3 häufige Probleme, die die Füße müde machen
Unsere Füße, die alle Lasten unseres Körpers tragen, können aus genetischen oder anderen Gründen einige Probleme haben. Seien Sie vorsichtig gegen diese Störungen, die die Lebensqualität beeinträchtigen.
Ursachen für die erschöpfende Fußgesundheit
Das gesamte Gewicht unseres Körpers liegt auf unseren Füßen. Wir denken nur an sie, wenn wir Schmerzen fühlen. Wie gut pflegen wir unsere Füße, die wir nicht schätzen, wenn wir tagsüber herumlaufen und stundenlang darauf stehen? Für die meisten Menschen kann man sagen, dass es nichts ist. Denn unsere Fußgesundheit ist immer bedroht, etwa durch die Wahl der richtigen Schuhe, High Heels oder Übergewicht. Manchmal stoßen wir nur aufgrund der physiologischen Struktur (Plattfüße) auf gesundheitliche Probleme. Die 3 häufigsten Fußgesundheitsprobleme von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter…
1. Ist der Zehenknochen auch dein Albtraum?
Wenn sich der große Zeh nach innen bewegt, kann der Daumenvorsprung, Hallux valgus, der durch das Wenden des Jakobsmuschelknochens nach außen gebildet wird, bei einigen Menschen aufgrund seines Aussehens und bei anderen Beschwerden verursachen, da er schmerzhaft ist. Besonders das Tragen von Schuhen, die den Fuß drücken, sich nicht an den Fuß anpassen, schmale und spitze Zehenschuhe verursachen dieses Problem. Da solche Schuhe von Frauen meist bevorzugt werden, ist die Inzidenz von Daumenüberständen bei Frauen 9-mal höher als bei Männern. Daumenvorwölbung verursacht nicht bei jedem Schmerz. Chirurgie ist nicht in schmerzlosen Vorwölbungen erforderlich. Die Operation muss nur an schmerzenden Daumen durchgeführt werden. Bei den meisten Menschen, die unter diesem Zustand leiden, können Schmerzen durch die Verwendung geeigneter Schuhe verhindert werden. Die chirurgische Behandlung der Daumenvorwölbung kann erhebliche Änderungen erfahren, um postoperativen Komfort zu verbessern. Wie in der Vergangenheit gibt es keine lange postoperative Ruhezeit, Gips und postoperative Schmerzen. Die Person kann unmittelbar nach der Operation mit speziellen Schuhen auf den Boden treten und in etwa einem Monat wieder zur Arbeit gehen.
2. Wenn du das Gefühl hast, dass ‘etwas in deine Ferse eingreift’
Fersenschmerzen, im Volksmund ‘ Fersensporne' genannt, werden intensiver gefühlt, wenn man nach einer Zeit der Inaktivität aufsteht. Die Beschwerden der Person’s nehmen zu, wenn sie morgens aus dem Bett steigt oder wenn sie nach langem Sitzen aufsteht. Obwohl der Schmerz, der das ‘-Gefühl von etwas erzeugt, das deine Ferse’ sticht, sich zu erleichtern scheint, während du gehst, gehst oder lange stehst, lässt der Schmerz wieder zunehmen. Viele Bedingungen wie übermäßige Bewegung, flache Füße, Fettleibigkeit, das Tragen von hochhackigen Schuhen können zu Fersenschmerzen prädisponieren. Diese Bedingung betrifft 30 Prozent der weiblichen Bevölkerung und 10 Prozent der Männer. Bei der Behandlung wird empfohlen, personalisierte Einlegesohlen zu verwenden, um die Belastung des Fußes auszugleichen. Darüber hinaus können die Menschen mit einer Physiotherapie beginnen und es kann daran gearbeitet werden, den verkürzten Muskel unter dem Fuß zu verlängern. Wenn die Schmerzen anhalten, kann eine Nachtschiene verwendet werden. Alternative Behandlungen wie externe Schallwellenanwendungen und Injektionen können ebenfalls angewendet werden. Die Operation kann auch als letzter Ausweg verwendet werden.
3. Plattfuß verursacht diese Beschwerden
Aufgrund der anatomischen Struktur des Fußes ist unsere bogenförmige Sohle eine der wichtigsten Strukturen in der horizontalen Feder, die uns Schritte machen lässt. Als Folge des Versagens der Muskeln und Sehnen, die diese Federung unterstützen, tritt’flatfoot’ auf. Plattfuß, der bei manchen Menschen keine Beschwerden verursacht, kann bei anderen zu Beschwerden wie Innendruck, Beinschmerzen und frühzeitiger Müdigkeit führen. Der Plattfuß, einer der ersten Punkte, um die sich Familien am meisten sorgen, verursacht den größten inneren Druck bei Kindern. Die Grundlage der Familien’ intensive Sorge ist die Probleme, die im Erwachsenenalter und ästhetische Bedenken entstehen können. Gründe für die innere Pressung Das Stoßen kann durch zwei Hauptprobleme verursacht werden. Bei einigen Kindern kann es zu einem Problem in der Entwicklung des Winkels kommen, der zwischen dem oberen Teil des Hüftknochens und dem Kopf der Hüfte bestehen sollte. Dieser Winkel normalisiert sich spontan mit dem Alter und erfordert keine Behandlung. Andererseits verursacht der Druck nach innen aufgrund des Plattfußes in der Regel Beschwerden wie frühe Müdigkeit, Bein- und Knieschmerzen, Instabilität beim Laufen und Schwierigkeiten beim Springen. Beschwerden können verschwinden, wenn Einlegesohlen verwendet werden.
Einlegesohlen sind nützlich, um Beschwerden bei Kindern mit Gleichgewichtsproblemen und Schmerzproblemen zu beseitigen. Der Plattfuß bleibt jedoch bestehen. Die Füße von Kindern mit einwärts flachen Füßen können ohne Behandlung (wie Gips, Gerät, Operation) bis zum Alter von 8 Jahren selbst korrigiert werden.
