3 problemas comunes que cansan los pies
3 problemas comunes que cansan los pies Nuestros pies, que llevan toda la carga de nuestro cuerpo, pueden tener algunos problemas debido a razones genéticas u otras. Tenga cuidado con estos trastornos que afectan la calidad de vida.
Causas de la agotadora salud de los pies
Todo el peso de nuestro cuerpo está en nuestros pies. Solo pensamos en ellos cuando sentimos dolor. ¿Qué tan bien cuidamos nuestros pies, que no apreciamos mientras corremos durante el día y nos paramos sobre ellos durante horas? Para la mayoría de la gente, puede decirse que no es nada. Debido a que nuestra salud del pie está siempre bajo amenaza debido a razones tales como elegir los zapatos equivocados, tacones altos, sobrepeso. A veces encontramos problemas de salud solo debido a la estructura fisiológica (pies planos). Los 3 problemas de salud del pie más comunes desde la infancia hasta la edad adulta…
1. ¿El hueso del dedo también es tu pesadilla?
Cuando el dedo gordo se mueve hacia el interior, la protrusión del pulgar, hallux valgus, que está formado por el hueso de la vieira que gira hacia el exterior, puede causar malestar en algunas personas debido a su apariencia y en otros porque es doloroso. Especialmente el uso de zapatos que aprietan el pie, no se adaptan al pie, zapatos de punta estrecha y causa este problema. Dado que estos zapatos son preferidos principalmente por las mujeres, la incidencia de la protuberancia del pulgar en las mujeres es 9 veces mayor que en los hombres. La protuberancia del pulgar no causa dolor en todos. No se requiere cirugía en protuberancias indoloras. La cirugía solo debe realizarse en pulgares doloridos. En la mayoría de las personas que sufren de esta condición, el dolor se puede prevenir con el uso de calzado adecuado. El tratamiento quirúrgico de la protuberancia del pulgar puede sufrir cambios significativos para mejorar la comodidad postoperatoria. Como en el pasado, no hay un largo período de descanso postoperatorio, yeso y dolor postoperatorio. La persona puede pisar el suelo inmediatamente después de la cirugía con zapatos especiales y puede regresar al trabajo en aproximadamente un mes.
2. Si tienes la sensación de ‘algo cavando en tu talón’
El dolor en el talón, popularmente llamado ‘espolones en el talón’, se siente más intensamente al ponerse de pie después de un período de inactividad. Las quejas de la persona aumentan cuando se levanta de la cama por la mañana o cuando se pone de pie después de sentarse durante mucho tiempo. Aunque el dolor, que crea la ‘sensación de que algo te apuñala el talón’, parece aliviarse mientras caminas, caminas o estás de pie durante mucho tiempo, hace que el dolor vuelva a aumentar. Muchas condiciones tales como el ejercicio excesivo, pies planos, obesidad, el uso de zapatos de tacón alto puede predisponer al dolor de talón. Esta afección afecta al 30% de la población femenina y al 10% de los hombres. En el tratamiento, se recomienda utilizar plantillas personalizadas para equilibrar la carga en el pie. Además, las personas pueden comenzar la fisioterapia y se puede trabajar para alargar el músculo acortado debajo del pie. Si el dolor persiste, se puede usar una tablilla nocturna. También se pueden aplicar tratamientos alternativos como aplicaciones de ondas sonoras externas e inyecciones. La cirugía también se puede utilizar como último recurso.
3. 3 problemas comunes que cansan los pies: Flatfoot causa estas quejas
Debido a la estructura anatómica del pie, nuestra suela en forma de arco es una de las estructuras más importantes en el salto horizontal que nos permite dar pasos. Como resultado de la falla de los músculos y tendones que soportan este salto, se produce ‘pie plano’. Pie plano, que no causa ninguna molestia en algunas personas, puede causar quejas como presión interna, dolor en las piernas y fatiga temprana en otras. El pie plano, que es uno de los primeros problemas que preocupan más a las familias, es el que causa más presión interna en los niños. La base de la intensa preocupación de las familias son los problemas que pueden surgir en la edad adulta y las preocupaciones estéticas.3 problemas comunes que cansan los pies
Razones para presionar hacia adentro
El empuje puede ser causado por dos problemas principales. En algunos niños, puede haber un problema en el desarrollo del ángulo que debe existir entre la parte superior del hueso de la cadera y la cabeza de la cadera. Este ángulo se normalizará espontáneamente con la edad y no requiere ningún tratamiento. Por otro lado, la presión hacia el interior debido a pie plano generalmente causa quejas como fatiga temprana, dolor de piernas y rodillas, inestabilidad durante la carrera y dificultad para saltar. Las quejas pueden desaparecer cuando se utilizan plantillas. Las plantillas son útiles para eliminar las quejas en niños con problemas de equilibrio y dolor. Sin embargo, el pie plano persiste. Los pies de los niños con pies planos hacia adentro se pueden corregir por sí solos sin necesidad de ningún tratamiento (como yeso, dispositivo, operación) hasta la edad de 8 años.
