3 problèmes courants qui fatiguent les pieds
Nos pieds, qui prennent tout le fardeau de notre corps, peuvent avoir quelques problèmes dus à la génétique ou d’autres raisons. Faites attention à ces troubles qui nuisent à la qualité de vie.
Causes de l’épuisement de la santé des pieds Tout le poids de notre corps est sur nos pieds. Nous ne pensons à eux que lorsque nous ressentons de la douleur. Dans quelle mesure prenons-nous soin de nos pieds, ce que nous n’apprécions pas en courant pendant la journée et en les portant pendant des heures? Pour la plupart des gens, on peut dire que ce n’est rien. Parce que notre santé des pieds est toujours menacée pour des raisons telles que le choix des mauvaises chaussures, les talons hauts, le surpoids. Parfois, nous rencontrons des problèmes de santé uniquement en raison de la structure physiologique (pieds plats). Les 3 problèmes de santé des pieds les plus courants de l’enfance à l’âge adulte…
1. L’os de l’orteil est-il aussi votre cauchemar? Lorsque le gros orteil se déplace vers l’intérieur, la protubérance du pouce, l’hallux valgus, qui est formé par l’os du pétoncle tournant vers l’extérieur, peut causer de l’inconfort chez certaines personnes en raison de son apparence et chez d’autres parce qu’il est douloureux. En particulier le port de chaussures qui serrent le pied, ne s’adaptent pas au pied, les chaussures aux orteils étroits et pointus causent ce problème. Comme ces chaussures sont principalement préférées par les femmes, l’incidence de la protubérance du pouce chez les femmes est 9 fois plus élevée que chez les hommes. La protrusion du pouce ne provoque pas de douleur chez tout le monde. La chirurgie n’est pas nécessaire dans les protubérances indolores. La chirurgie ne doit être effectuée que sur des pouces douloureux. Dans la plupart des personnes souffrant de cette condition, la douleur peut être évitée avec l’utilisation de chaussures appropriées. Le traitement chirurgical de la protubérance du pouce peut subir des changements importants pour améliorer le confort postopératoire. Comme par le passé, il n’y a pas de longue période de repos postopératoire, de plâtre et de douleur postopératoire. La personne peut marcher sur le sol immédiatement après la chirurgie avec des chaussures spéciales et peut retourner au travail dans environ un mois.
2. Si vous avez le sentiment de ‘quelque chose qui creuse dans votre tal’
La douleur au talon, communément appelée ‘éperons de talon’, est ressentie plus intensément lorsque vous vous levez après une période d’inactivité. Les plaintes de la personne augmentent quand ils sortent du lit le matin ou quand ils se lèvent après s’être assis pendant longtemps. Bien que la douleur, qui crée la ‘sensation de quelque chose qui poignarde votre talon’, semble s’atténuer lorsque vous marchez, marchez ou restez debout pendant une longue période, la douleur augmente à nouveau. De nombreuses conditions telles que l’exercice excessif, les pieds plats, l’obésité, le port de chaussures à talons hauts peuvent prédisposer à la douleur au talon. Cette condition affecte 30 pour cent de la population féminine et 10 pour cent des hommes. Dans le traitement, il est recommandé d’utiliser des semelles personnalisées pour équilibrer la charge sur le pied. En outre, les gens peuvent commencer la thérapie physique et le travail peut être fait pour allonger le muscle raccourci sous le pied. Si la douleur persiste, une attelle de nuit peut être utilisée. Des traitements alternatifs tels que des applications d’ondes sonores externes et des injections peuvent également être appliqués. La chirurgie peut également être utilisée en dernier recours. 3 problèmes courants qui fatiguent les pieds
3. Flatfoot cause ces plaintes En raison de la structure anatomique du pied, notre semelle en forme d’arche est l’une des structures les plus importantes dans le ressort horizontal qui nous permet de faire des pas. À la suite de l’échec des muscles et des tendons qui soutiennent ce saut, le pied plat se produit. Le pied plat, qui ne cause aucun inconfort chez certaines personnes, peut causer des plaintes telles que la pression vers l’intérieur, des douleurs aux jambes et une fatigue précoce chez d’autres. Le flatfoot, qui est l’un des premiers problèmes qui préoccupent le plus les familles, provoque le plus de pression vers l’intérieur chez les enfants. La base de la préoccupation intense des familles est les problèmes qui peuvent survenir à l’âge adulte et les préoccupations esthétiques. 3 problèmes courants qui fatiguent les pieds
Raisons du pressage à l’intérieur La poussée peut être causée par deux problèmes principaux. Chez certains enfants, il peut y avoir un problème dans le développement de l’angle qui devrait exister entre la partie supérieure de l’os de la hanche et la tête de la hanche. Cet angle se normalisera spontanément avec l’âge et ne nécessite aucun traitement. D’autre part, la pression vers l’intérieur due au pied plat provoque généralement des plaintes telles que la fatigue précoce, les douleurs aux jambes et aux genoux, l’instabilité pendant la course et la difficulté à sauter. Les plaintes peuvent disparaître lorsque des semelles intérieures sont utilisées. Les semelles intérieures sont utiles pour éliminer les plaintes chez les enfants ayant des problèmes d’équilibre et des problèmes de douleur. Cependant, le flatfoot persiste. Les pieds des enfants avec des pieds plats vers l’intérieur peuvent être corrigés
par eux-mêmes sans avoir besoin de traitement (plâtre, dispositif, opération) jusqu’à l’âge de 8 ans.
