3 Schmerzen, die durch kaltes Wetter ausgelöst werden
3 Schmerzen, die durch kaltes Wetter ausgelöst werden Rücken-, Taillen- und Nackenschmerzen können im Winter zunehmen. Hören Sie sich diese Vorschläge an, um sich vor den Schmerzen zu schützen, die durch das kalte Wetter im Winter ausgelöst werden.
Der Sommer ist vorbei und die Taille-Nacken- Rückenschmerzen sind da!
Als wir uns im Herbst von der Sonne verabschieden, treten Winde und kaltes Wetter auf. Bei kaltem Wetter klopfen Grippe und kalte Krankheiten an die Tür. Kältebelastungen betreffen jedoch nicht nur die oberen Atemwege, sondern auch den unteren Rücken, Nacken und Rücken, was zu Schmerzen führt. Heute fordert die Arbeit am Schreibtisch, mit Smartphones, Tablets, Laptops und Computern, die lange Zeit der Klimaanlage ausgesetzt sind und das Tragen schwerer Taschen ihren Tribut an unsere Wirbelsäule. Das Ergebnis sind chronische, langfristige und wiederkehrende Wirbelsäulenschmerzen. Wenn du eine Wirbelsäulenerkrankung hast, kann das kalte Wetter sich noch negativer auf dich auswirken und deine Symptome verstärken. 3 Schmerzen, die durch kaltes Wetter ausgelöst werden
Hast du einen steifen Rücken?
Bandscheibenverschleiß, Bandscheibenvorfall und Nervenkompression durch Wirbelgleiten gehören zu den Hauptursachen für chronische Schmerzen im unteren Rücken, Nacken und Rücken. Viele Menschen und 39;s Beschwerden können in kurzer Zeit mit Medikamenten und Ruhe gelindert werden. Viele Menschen haben dagegen chronische, langfristige und wiederkehrende Wirbelsäulenprobleme. Bei diesen Menschen werden bei kaltem Wetter Schmerzen, Steifheit, Bewegungseinschränkung, Ausstrahlungsschmerzen auf die Arme und Beine und Taubheitsattacken ausgelöst, wenn alles in Ordnung ist. 3 Schmerzen, die durch kaltes Wetter ausgelöst werden
Warum löst kaltes Wetter Schmerzen aus?
Besonders der Übergang von heißen Sommertagen zur Herbst-Winter-Saison ist eine Zeit, in der diese Probleme plötzlich Beschwerden verursachen. Warum also erleben wir Wirbelsäulenprobleme, die uns schmerzhaft genug machen, um während des saisonalen Übergangs zum Arzt zu gehen? Denn unsere problematische Wirbelsäule, die Schwierigkeiten hat, ihre Regelmäßigkeit zu erhalten, ist in einer warmen Umgebung angenehmer. Die Muskeln entspannen sich mehr, mechanisch werden die Bewegungen unserer Wirbelsäule leichter, sie bewältigt ihre Probleme leichter, aber wenn es ein Problem in der Wirbelsäule gibt, wird sie von der Kälte betroffen und verursacht eine Zunahme an
Beschwerden. Denn auch Krämpfe, Verspannungen und eingeschränkte Beweglichkeit bei kalten Temperaturen reduzieren die Toleranz der Wirbelsäule. Wenn man lange vor der Klimaanlage bleibt, verursacht der Wind aus offenen Autofenstern, insbesondere beim Schwitzen, Krämpfe in den Muskeln, Steifheit, Spannung und Schmerzen in der Wirbelsäule. Selbst die kleinste falsche Bewegung kann der letzte Punkt sein. Wenn die Wirbelsäule nicht stark ist,
Selbst eine kleine Biegebewegung, um morgens die Hände vor dem Waschbecken zu waschen, ein starkes Niesen, sich bücken, um das Glas auf dem Tisch aufzunehmen, kann Menschen mit Steifheit in der Taille, im Nacken und stechenden Schmerzen im Rücken zu Neurochirurgen bringen. In der Tat ist es sehr wichtig, die Gesundheit der Wirbelsäule zu schützen und sich der Probleme ohne Notwendigkeit einer Behandlung bewusst zu sein.
Nehmen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen gegen Schmerzen
• Werde von Übergewicht los, versuche sogar, dein Idealgewicht zu erreichen. • Sei nicht sitzend, denn ein sitzender Lebensstil schwächt deine Wirbelsäule. • Bleiben Sie nicht lange auf die gleiche Weise sitzend. • Regelmäßig trainieren. Mit zunehmender Stärke der Nacken-, Rücken-, Lenden- und
sogar Bauchmuskulatur wird die Belastung der Wirbelsäule, insbesondere der geschädigten Bandscheibenstrukturen, stark reduziert und wird eines unserer wichtigsten Medikamente sein.
• Lange Zeit am Schreibtisch vor dem Computer zu sitzen, ist eine der schlimmsten Wirbelsäulenpositionen, in denen unsere Wirbelsäule am unbequemsten ist. Vermeiden Sie es, sich über den Computer zu beugen.
• Überprüfen Sie Ihre Arbeitsumgebung und setzen Sie sich in einen ergonomischen Stuhl mit Lendenwirbelstütze.
• Sitzen Sie immer aufrecht, wenn Sie an einem Schreibtisch arbeiten, und denken Sie daran, wie viel Schaden die Verwendung von Tablets, Laptops und Handys für Ihre Wirbelsäule verursacht, obwohl wir sagen ‘verbogenes double’.
• Vermeiden Sie die Einwirkung von kalter Luft vor der Klimaanlage und den ständigen Wind aus den Autofenstern.
• Achten Sie immer darauf, Ihre Wirbelsäule warm zu halten, gehen Sie nach dem Schwitzen nicht an die kalte Luft.
