3 أخطاء شائعة على طاولة رأس السنة
ليلة رأس السنة هي الوجبة الأكثر تفصيلا في السنة. يمكن رؤية مشاكل صحية خطيرة بسبب الأخطاء الأكثر شيوعا3 أخطاء شائعة على طاولة رأس السنة التي يتم ارتكابها على هذا الجدول، والتي عادة ما تحتوي على استهلاك أكثر.
السماح جداول صحية تزيين برنامج السنة الجديدة الخاص بك!
كل عام في ديسمبر، يتم وضع العديد من الخطط لمساء 31 ديسمبر للعام الجديد. يتم إجراء تحضيرات كبيرة خاصة لجدول السنة الجديدة. عندما نقول “مرحبا” بالعام الجديد، نجلس على طاولات حيث يتم طهي الطعام اللذيذ. ومع ذلك، فإن هذه الجداول تدفع الناس أيضا إلى اتباع نظام غذائي مفرط وغير صحي. يواجه العديد من الأشخاص مشاكل مثل عسر الهضم والقيء والارتجاع وأمراض القلب، وينتهي الأمر ببعض الأشخاص في غرفة الطوارئ في ليلة رأس السنة. من المهم الابتعاد عن الاستهلاك المفرط، والكثير من الطعام الحلو أو المالح الذي يحول ليلة رأس السنة الجديدة إلى كابوس. أكثر 3 أخطاء شائعة على طاولة رأس السنة
1 – الكربوهيدرات الزائدة تحفز الغيبوبة السكري
الإفراط في تناول الكربوهيدرات، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مفرط في نسبة السكر في الدم والغيبوبة السكري. تجنب الأطعمة المقلية وكذلك الأطعمة الدهنية والسكرية في ليلة رأس السنة. طهي اللحوم في الدهون الخاصة بها دون إضافة زيت إضافي. لا تفوت قياس استهلاك الفاكهة. بالإضافة إلى الأطعمة المعلبة المالحة، يجب أيضا استهلاك الأطعمة الزهرية والشربطة بعناية. خلاف ذلك، مرض الجزر المعدي المريئي، الذي يتجلى في الجهاز الهضمي مع محتويات المعدة الحمضية التي تهرب مرة أخرى إلى المريء والتهاب المرارة والتهاب البنكرياس.
2 – الأطعمة المالحة تزيد من ضغط الدم
الاستهلاك المفرط للأطعمة المالحة (الكوكيز، رقائق، الفشار، الخ) والمشروبات عالية في الملح (الصودا، اللبن، عصير اللفت، الخ) يسبب ارتفاع في ضغط الدم في وقت قصير. في حين أن المخاطر من النوبة القلبية إلى النزيف الدماغي تزداد مع الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى وذمة رئوية في الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو قصور القلب. هذه المشاكل، والتي تتطلب علاج المرضى الداخليين في
العناية المركزة، قد تشكل خطرا على الحياة. لهذا السبب، من المفيد توخي الحذر على طاولة السنة الجديدة، من الطبق الرئيسي إلى المقبلات والمكسرات والفواكه والمشروبات.
3 – ويصيب الكحول الأوعية الدموية مباشرة
يمكن أن تكون ليلة رأس السنة الجديدة كابوسا مع المشاكل الصحية الناجمة عن الإفراط في استهلاك الكحول. التأثير الأول على نظام القلب والأوعية الدموية هو توسع الأوعية وانخفاض مؤقت في ضغط الدم، يليه ارتفاع كبير في ضغط الدم. قد تزداد اضطرابات إيقاع القلب أيضا بسبب الإفراط في استهلاك الكحول في ليلة رأس السنة. كن حذرا حول استهلاك الكحول في ليلة رأس السنة لصحة قلبك.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
