5 أضرار السكر للجسم

لديك أسنان حلوة. هل تعلم ما هي أضرار السكر على جسمك؟ اقرأ 5 أضرار من الكثير من السكر.5 أضرار السكر للجسم 

السكر يتراكم في الجسم ويسبب هذه الأمراض

حلويات، شوكولاتة، حلويات… ألا تستطيع أن توقف نفسك؟ يزداد هذا الاستهلاك خلال العطلات، ولكن استهلاك السكر شائع أيضا في الحياة اليومية. يجب أن لا ننسى أن هناك السكر في ما نأكله. تشير الدراسات العلمية إلى أن السكر الذي نضيفه إلى الشاي والقهوة كل يوم، أو الحلويات التي نأكلها أو المحليات المضافة إلى المنتجات المعبأة مسبقا تشكل تهديدا خطيرا لصحتنا. وفقا للأرقام التي نشرتها جمعية القلب الأمريكية، فإن المدخول اليومي الموصى به من السكر هو 35 غرام (150 سعرة حرارية) للرجال و 20 غرام (100 سعرة حرارية) للنساء. لا يستطيع الجسم تحمل أكثر من الكميات الموصى بها ويتراكم مع مرور الوقت، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية. إليك 5 أضرار ناتجة عن زيادة السكر..

1- يخزن الكبد لكنه يحصل على الدهون

بعد هضم السكر الأبيض في الجسم، يتم جمعه بواسطة الكبد ويتم تخزين الفائض كدهون بواسطة الكبد. إذا كان الجسم يستهلك المزيد من السكر أو الأطعمة السكرية مما يمكن تحمله، فإنه يسبب زيادة في الدهون في الكبد.


Get Free Consultation

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Step 1 of 4
Select Your Gender

ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare

We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.

2- الأمراض الناجمة عن مقاومة الأنسولين

الأنسولين، أحد أهم الهرمونات في الجسم، يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم. مقاومة الأنسولين تعني أن السكر في الدم لا يمكن أن يدخل الخلية ويستعمل. تشير العديد من الدراسات إلى أن استهلاك السكر يؤدي إلى مقاومة الأنسولين. الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين لديهم خطر متزايد من متلازمة التمثيل الغذائي والسمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية.

3 – وهذه هي الطريقة التي يضعف بها صحة الفم

السكر، الذي لا يحتوي على البروتين أو الفيتامينات أو المعادن، ليس له قيمة غذائية ويطلق عليه “السعرات الحرارية الفارغة”، يهدد صحة الفم والأسنان. لأنه مصدر طاقة سهل الهضم للبكتيريا في الفم. وهو يسمح لهذه البكتيريا في الفم لتغذية وتتكاثر وتسبب تسوس الأسنان.

4- يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية

يمكن أن تؤدي الرواسب الدهنية في الكبد الناجمة عن الاستهلاك المفرط للسكر إلى زيادة في LDL، والكوليسترول السيئ في الدم، والجزيئات الدهنية التي تسمى الدهون الثلاثية، والتي يمكن أن تؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية. زيادة في هذه الجسيمات في الأوعية الدموية يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.


ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!

ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.

5- السكر هو “إدمان”

السكر يحفز إفراز هرمون السيروتونين، المعروف باسم “هرمون السعادة”. لهذا السبب، يمكن أن تكون خصائصه الممتعة إدمانا. يتم استهلاك السكر الأبيض والأطعمة التي تحتوي على السكر أكثر لأنها تحفز آلية المكافأة في الدماغ أكثر من الأطعمة الطبيعية. يمكن أن يسبب السكر الزائد أيضا نقص الانتباه، وضعف التركيز، وانخفاض قدرة الذاكرة وتأخر التعلم.


ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics

With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitalsACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !

*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.