5 شاي أعشاب لتعزيز الحصانة

5 شاي أعشاب لتعزيز الحصانة التغذية الكافية والمتوازنة لها مكان عظيم في تقوية جهاز المناعة. يمكنك تقوية جهاز المناعة الخاص بك مع بعض أنواع الشاي العشبية التي ستستهلكها خلال اليوم.

كيفية تقوية جهاز المناعة؟

غالبا ما تدق الأمراض الباب مع الطقس البارد في فصل الشتاء. مع انخفاض المناعة، أي مقاومة الجسم، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. من الممكن تعزيز المناعة عن طريق تناول التغذية الكافية والمتوازنة ضد الأمراض المعدية، والتي تعتبر واحدة من أهم المشاكل الصحية في العالم. بالإضافة إلى الخضروات والفواكه والبقوليات، يمكنك أيضا تقوية جهاز المناعة لديك مع بعض أنواع الشاي العشبية التي ستستهلكها خلال اليوم. خلال أيام الشتاء الباردة والتغيرات الموسمية، من الممكن زيادة مقاومة الجسم مع 2-3 أكواب من شاي الأعشاب التي يمكنك إعدادها بسهولة في المنزل أو في المكتب واستهلاكها خلال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن جعل شاي الأعشاب أكثر لذيذ عن طريق إضافة العسل والقرفة، ويمكن أن يكون مفيدا لتليين الحلق وتقليل السعال. إليك 5 أنواع من الشاي تساعدك على تقوية جهاز المناعة لديك

1- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر، وهو مخزن لمضادات الأكسدة، يزيد من مقاومة الجسم ويحمي من السرطان بفضل مركبات البوليفينول التي يحتوي عليها. للحصول على أقصى فائدة، لا تخمر الشاي الأخضر لأكثر من 2-3 دقيقة. لا تستهلك أكثر من 2 أكواب يوميا بسبب محتواه العالي من الكافيين. إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، فتأكد من استشارة طبيبك قبل شرب الشاي الأخضر.


Get Free Consultation

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Step 1 of 4
Select Your Gender

ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare

We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.
See also  كلى ستون

2 – شاي الزنجبيل

الزنجبيل هو الطعام الذي تم استهلاكه بشكل متكرر منذ العصور القديمة. يحافظ على دفء الجسم ويمنع تراكم السموم في الأعضاء، خاصة في الرئتين والجيوب الأنفية. كما أنه يساعد على تطهير الجهاز الليمفاوي ويمنع خطر العدوى من الزيادة. شاي الزنجبيل، وهو مفيد للسعال، وحرق الحلق، والغثيان وعدوى الأنفلونزا، هو بديل جيد لتقوية الجهاز المناعي.

3. Linden tea

من غير المستحسن استخدام المضادات الحيوية بشكل عشوائي لعدوى الجهاز التنفسي العلوي الفيروسية الشائعة في فصل الشتاء. بدلا من ارتكاب هذا الخطأ، اشرب الكثير من الزيزفون واستخدم جزء الزهرة من الزيزفون. ومع ذلك، بدلا من تسخين نفس الزيزفون عدة مرات على مدار اليوم، وصب الماء عليه واستخدامه، كن حذرا من تخمير من الصفر في كل مرة. لا تغلي أبدا الليندين.

4. Sage

الشاي المريمي، الذي يخفف السعال الجاف ويحمي من نزلات البرد، يقلل من خطر العدوى عن طريق إزالة السموم الضارة من الجسم ويطهر الكبد. علاوة على ذلك، فإن غرغرة الشاي المريمية جيدة أيضا لالتهاب الحلق. ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم تناوله بسبب آثاره الجانبية. يجب تجنب استهلاك شاي المريمية عادة لأكثر من 2 أسابيع بشكل مستمر.


ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!

ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.

5 – شاي روزيهيب

5 شاي أعشاب لتعزيز الحصانة شاي Rosehip، وهو مضاد للأكسدة طبيعي بفضل محتواه العالي من فيتامين C، يقوي جهاز المناعة. شاي الورد، الذي يمكن أن يستهلك 2 أكواب في اليوم، هو بديل جيد للحماية من عدوى الأنفلونزا.


ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics

With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitalsACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !

*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.