5 نصائح لمساعدتك على التعامل مع السرطان
الدعم النفسي أثناء علاج السرطان له أهمية كبيرة. فيما يلي بعض النصائح لتسهيل التعامل مع السرطان. 5 نصائح لمساعدتك على التعامل مع السرطان
يمكنك الاسترخاء مع هذه الأساليب
السرطان هو أحد الأسباب الرئيسية للقلق. كثير من الناس الذين يأتون إلى مرحلة مواجهة المرض يسألون أنفسهم أولا “لماذا أنا؟” لا يمكن أن تقبل المرض. الأشخاص الذين يظهرون مواقف غاضبة ومكتئبة أثناء عملية المرض يتأثرون سلبا أيضا بعلاج السرطان. تشير الأبحاث إلى أن نصف الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالسرطان يعانون من مشاكل نفسية. لذلك، فإن الدعم النفسي أثناء علاج السرطان له أهمية كبيرة. نصائح لتسهيل التعامل مع السرطان..
1- شارك مشاعرك مع العائلة والأحباء
إن محاولة التفكير بشكل إيجابي لا تعني “الشعور دائما بالرضا وعدم التفكير في أي شيء سيء”. ومع ذلك، فإن النقطة المهمة هي محاولة تقليل هذه الأوقات. لذلك، تذكر أن سلاحك الأكثر فعالية في عملية العلاج هو الحفاظ على معنوياتك عالية. أعتقد أنه يمكنك التعافي أولا، ثم إقناع الآخرين. شارك تغييراتك العاطفية وأفكارك في جميع مراحل العلاج مع عائلتك وأحبائك من حولك. سيؤدي ذلك إلى تسريع عملية قبول مرضك وتسهيل عليك التكيف مع العلاج.
2- حاول ممارسة هوايات جديدة
حاول أن تركز عقلك على شيء آخر غير مرضك، وهو شيء يجلب لك الفرح والقيام بتمارين الاسترخاء. يلاحظ أن مرضى السرطان الذين يهتمون بالعديد من الأنشطة لديهم معنويات أعلى أثناء عملية العلاج. لذلك، يمكنك أن تشعر بتحسن من خلال إضافة أنشطة مختلفة مثل الرسم والتلوين وتصميم المجوهرات ودورات اللغة إلى هواياتك الحالية.
3- اعتن بنظامك الغذائي
إن الاهتمام بالتغذية السليمة والصحية بما يتماشى مع ملاءمة العلاج وتوصيات الطبيب سيعزز أيضا معنوياتك.
4- لا تحد من حياتك الاجتماعية
أثناء علاج السرطان، لا تدع السرطان يسيطر على حياتك وحاول ألا تقيد حياتك الاجتماعية قدر الإمكان. على أساس يومي، يمكنك القيام بأعمال خفيفة وقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء تمشيا مع توصيات طبيبك. يمكنك محاولة تركيز عقلك على مواضيع أخرى غير مرضك تجلب لك الفرح والقيام بتمارين الاسترخاء.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.5- احصل دائما على الدعم
إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان لا قيمة لها، غير سعيد، متوترة ولا يهدأ، وإذا كنت تشعر بالعجز واليأس للتعامل مع المشكلة، يجب عليك طلب دعم الخبراء. شارك التغييرات النفسية التي تلاحظها في نفسك مع عائلتك وبيئتك وطبيبك. لا تهمل هذا الموقف إذا انسحبت، وغضبت كثيرا، ولديك رغبة مستمرة في البكاء، وتبدأ في تجربة مشاكل الانتباه والتركيز. إذا كان لديك تغييرات فسيولوجية مثل الأرق وجفاف الفم والهزات، فاطلب دعم الخبراء.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
