5 , გზა რათა თავიდან ავიცილოთ ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება
ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების პრობლემა სულ უფრო და უფრო ხშირია , , , არაჯანსაღი კვების ჩვევებისა და უმოქმედობის სიმსუქნის დიაბეტის ალკოჰოლის . გამოყენების და არააქტიური ფარისებრი ჯირკვლის გამო
რეკომენდებულია ღვიძლის ციროზის და გულის დაავადებების დროს
ღვიძლში დაგროვილი ჭარბი ცხიმი ამზადებს ღვიძლის ციროზის მრავალი . , სერიოზული დაავადების საფუძველს გულის დაავადებამდე თუმცა შესაძლებელია
თავიდან იქნას აცილებული ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება ზოგიერთი ცხოვრების . 5 , წესის ცვლილებით და რეგულარული შემდგომი აქ არის გზა რათა თავიდან
… ავიცილოთ ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება
1. ყურადღება მიაქციეთ კვებაზე
რეგულარული დიეტის ჭამა და სწრაფი კვების თავიდან აცილება მნიშვნელოვნად. ამცირებს ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების მაჩვენებელს ასევე ძალიან , მნიშვნელოვანია ახალი ხილისა და ბოსტნეულის ყოველდღიური მოხმარება თეთრი
. ხორცი და ბოჭკოვანი საკვები განსაკუთრებით სასარგებლოა სეზონზე არტიშოკის , მოხმარება რადგან ისინი ხელს უწყობენ ღვიძლის ტოქსიკური ნივთიერებების
. , . აღმოფხვრას ხახვი კომბოსტო და ბროკოლი ასევე მხარს უჭერენ ღვიძლს
2. მოერიდეთ ალკოჰოლს – . ალკოჰოლი ღვიძლისთვის ერთ ერთი ყველაზე საზიანო ფაქტორია ალკოჰოლის
შედეგად ორგანიზმში დაგროვილი ტოქსინები იწვევს ღვიძლის ცხიმოვანი . დაავადების გაჩენას და აჩქარებს ღვიძლის ციროზის განვითარებას შეიძლება , . გამოიწვიოს დაავადებები რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლის დაკარგვა
, . ამიტომ ალკოჰოლი თავიდან უნდა იქნას აცილებული ან მინიმუმამდე შემცირდეს
3. რეგულარული ვარჯიში აუცილებელია 30 სპორტი და ვარჯიში მინიმუმ წუთის განმავლობაში ყოველ მეორე დღეს გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს ინსულინის წინააღმდეგობას და მუცლის არეში
. , დაგროვილი ცხიმის მასას ამრიგად ღვიძლში დაგროვილი ცხიმის რაოდენობა . , , მცირდება ამიტომ დარწმუნდით რომ რეგულარულად დაემატება თქვენს
. ყოველდღიურ ჩვევებს
4. – ნუ ნერვიულობ ექიმთან წავიდეთ , მნიშვნელოვანია დიაბეტის ჰიპოთირეოზისა და მაღალი ქოლესტერინის მქონე 6- პაციენტებისთვის რეგულარული სამედიცინო შემოწმებების ჩატარება თვიანი
. ინტერვალით ამ დაავადებების მკურნალობა ამცირებს ღვიძლის ცხიმოვანი . დაავადებისა და ამ დაავადების სწრაფი პროგრესირების მაჩვენებელს
5. . ერთი ჭიქა ყავა დღეში , კოფეინს უკვე დადასტურდა რომ იყოს კარგი ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება
სამეცნიერო კვლევების მსოფლიოში ყველაზე პატივცემული ღვიძლის დაავადების . , , ჟურნალები ადამიანები რომლებიც ყოველდღიურად სვამენ ჭიქა ყავას ნაკლებად
, . ცხიმიანი ღვიძლის დაავადებაა ვიდრე არაალკოჰოლური სასმელები
