5 Krankheiten, die mit dem Frühling kommen und Möglichkeiten, sie zu verhindern
5 Krankheiten, die mit dem Frühling kommen und Möglichkeiten, sie zu verhindern Es ist notwendig, sich vor Krankheiten wie Infektionen, Allergien, Asthma, Magenbeschwerden und Frühjahrsmüdigkeit zu schützen, die durch die Frühlingsmonate ausgelöst werden, indem von Anfang an Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.
So vermeiden Sie Frühlingsallergien
Mit dem Frühlingsbeginn erwacht die Natur in ihrer ganzen Pracht. Bäume knospen, das Gras wird grün und tausend und eine bunte Blumen erscheinen unter dem begrünenden Gras. Wir müssen nur noch die grüne Natur genießen und uns in den Schoß von Mutter Natur werfen… Aber das ist für einige von uns nicht so einfach. Wenn wir mit den Veränderungen in dieser Übergangszeit nicht Schritt halten können, haben wir viele körperliche und geistige Probleme. Aus diesem Grund ist es notwendig, von Anfang an Vorkehrungen gegen Krankheiten zu treffen, die durch die Frühlingsmonate ausgelöst werden. Wenn diese Beschwerden trotz Vorsicht bestehen bleiben, ist es wichtig, sich auf zugrunde liegende Ursachen untersuchen zu lassen. Hier sind 5 Krankheiten, die durch den Frühling ausgelöst werden und unsere Warnungen darüber…
Infektionen
5 Krankheiten, die mit dem Frühling kommen und Möglichkeiten, sie zu verhindern Während der Wintermonate waren wir vielen Krankheiten ausgesetzt, insbesondere Grippe und Erkältungen. Mit der Ankunft des Frühlings, wie wir sagen ‘wir wurden von Winter- Grippe & #39;, dieses Mal sind wir oberen und unteren Atemwegsinfektionen ausgesetzt, die durch andere Viren als Folge der Schwächung des Immunsystems aufgrund der Variabilität des Wetters verursacht werden. Das erste, was wir tun müssen, um Infektionen zu verhindern, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung und den Kontakt mit kranken Menschen zu verhindern. Da die meisten Infektionen durch Hände und Mund übertragen werden, waschen Sie Ihre Hände so oft wie nötig mit Seife. Lüften Sie regelmäßig Ihre Umgebung. Gehen Sie mindestens 3 Tage die Woche eine halbe Stunde lang zügig, da Sport und die Nutzung der Sonne 39;s Strahlen sind wichtige Elemente zum Schutz vor Krankheiten. Da Vitamin C und Vitamin D die stärksten Immunsystembooster sind, sollten Sie frisches Obst und Gemüse als Quelle für Vitamin C verwenden und nicht vernachlässigen, Vitamin D durch Sonnenlicht zu erhöhen.
Frühjahrsallergie/Alergic rhinitis
Frühlingsallergie ist eine Krankheit, die Lebensqualität beeinflußt. Beschwerden wie brennende, wässrige, juckende Augen ohne Fieber sollten Frühlingsallergie vorschlagen. Diese Beschwerden können den Schulerfolg von Kindern und 39 Jahren oder von Erwachsenen und 39 Jahren beeinflussen. Da dieser Zustand die Funktion der oberen Atemwege beeinträchtigt, sind Menschen mit allergischer Konstitution häufiger mit einer Sinusitis und Ohrinfektionen konfrontiert als andere Menschen. Für diejenigen mit Frühlingsallergien ist es wichtig, sich von Orten fernzuhalten, an denen Bäume und Blumen dicht sind. Es kann nützlich sein, staubfangende Gegenstände wie Teppiche und Teppiche zu Hause zu entfernen und häufig zu reinigen. Allergiemedikamente oder Impfstoffe werden bei geeigneten Patienten verabreicht. Es ist sehr wichtig, die Behandlung nicht zu vernachlässigen, um zu verhindern, dass sich die Krankheit in Asthma verwandelt. 5 Krankheiten, die mit dem Frühling kommen und Möglichkeiten, sie zu verhindern
Asthma
5 Krankheiten, die mit dem Frühling kommen und Möglichkeiten, sie zu verhindern Mit dem Frühling verursacht Pollen bei Allergikern Beschwerden wie Niesen, laufende Nase, Erkältungen und Atemnot. Wege der Prävention: Da asthmatische Patienten in den Frühlingsmonaten mit dem risiko häufiger Anfälle konfrontiert sind, muss die medikamentöse Behandlung bei diesen Menschen möglicherweise neu angeordnet werden. Vorsichtshalber sollte darauf geachtet werden, nicht in den Morgenstunden auszugehen, die Fenster sollten geschlossen bleiben und die Belüftung des Hauses sollte bis in die späten Stunden belassen werden, wenn der Pollen abnimmt. Bei der abendlichen Rückkehr nach Hause sollte daran gedacht werden, sich umzuziehen und zu duschen.
Erkrankungen des Magens und des Darms
Magen-Darm-Erkrankungen, insbesondere Gastritis und Refluxbeschwerden nehmen mit der Frühjahrssaison zu. Durchfallerkrankungen aufgrund einiger Viren sind in dieser Zeit ebenfalls häufig. Auch bei Stress und Ernährungsumstellung können Darmunregelmäßigkeiten auftreten. Wege der Prävention: Mit einer sorgfältigen Ernährung können Sie Magen-Darm- Beschwerden reduzieren und gleichzeitig das im Winter gewonnene Übergewicht verlieren. Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, Gemüse und Obst mit viel Wasser zu waschen und keine Gemüse und rohes Gemüse draußen zu konsumieren, wo Sie nicht sicher sind, ob sie gut gereinigt sind. 5 Krankheiten, die mit dem Frühling kommen und Möglichkeiten, sie zu verhindern
Federermüdung
5 Krankheiten, die mit dem Frühling kommen und Möglichkeiten, sie zu verhindern Mit dem Frühling sind Beschwerden wie Schwäche, Müdigkeit, Schläfrigkeit und Gelenkschmerzen häufig. Zusammen mit Veränderungen im hormonellen System und Stoffwechsel, die mentale
Auch die Struktur der Person ist betroffen. Veränderungen in der Natur wie Licht, Wärme und Farbe werden voraussichtlich einen positiven Effekt haben, aber negative Auswirkungen sind unvermeidlich, wenn keine Anpassung erreicht wird. Sie können jedoch mit einigen Vorsichtsmaßnahmen der Federermüdung widerstehen. Wenn es trotz dieser Maßnahmen nicht verschwindet, ist es nützlich, einen Spezialisten zu sehen, da es eine andere zugrunde liegende Ursache geben kann. Um der Frühjahrsmüdigkeit vorzubeugen, ist es besonders wichtig, 2-3 Liter Wasser und eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien zu sich zu nehmen. Während dieser Zeit sollte auf regelmäßige Übungen wie Gehen, Joggen, Schwimmen, ausreichender Schlaf, Arbeit/ Ruhepausen und Temperaturänderungen geachtet werden. Vermeiden Sie Rauchen, Koffein und Alkohol. 5 Krankheiten, die mit dem Frühling kommen und Möglichkeiten, sie zu verhindern
