6 آثار الربيع على قلبك
6 آثار الربيع على قلبك الشمس في الربيع تجلب ابتسامة على وجوهنا، لكنها يمكن أن تضع أيضا ضغطا على قلوبنا. يزداد خطر الإصابة بنوبة قلبية مع تغير درجة الحرارة والضغط.
احذروا مرضى القلب خلال الفترات الانتقالية الموسمية!
الربيع يجلب الفرح والحماس، لكنه يجلب المرض أيضا. التغيرات الجوية المفاجئة تسبب تغيرات جسدية وعقلية. أمراض القلب والحساسية والأمراض الجلدية وأمراض الكلى أكثر شيوعا بسبب التغير في درجة الحرارة والضغط في الغلاف الجوي، وزيادة حبوب اللقاح وتأثير الشمس. يزداد خطر الإصابة بنوبة قلبية أيضا بسبب كل هذه التغييرات. يمكن أن تؤدي الزيادة في التهابات الجهاز التنفسي العلوي إلى جانب تغيرات درجة الحرارة والضغط في أشهر الربيع إلى خطر الإصابة بنوبة قلبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتأثر الأشخاص في مجموعة الخطر بقدر مرضى القلب. لأنه مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، قد يحدث فقدان السوائل في الجسم لأسباب مثل التعرق وسماكة الدم والتخثر. هذا يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. الأشياء التي يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الأشخاص في مجموعة الخطر الانتباه إليها في الربيع
1-6 آثار الربيع على قلبك: القلب يفيض في الحرارة
مع زيادة الحرارة، تزداد الرطوبة في الهواء أيضا. نتيجة لذلك، يحدث فقدان المياه والمعادن. يجب على الأشخاص الذين يستخدمون مدرات البول استهلاك الكثير من الماء. خاصة مرضى القلب الذين يتعرقون كثيرا أو لديهم مشاكل في الوزن يجب أن يكونوا أكثر حذرا في هذا الصدد. السائل المفقود في الجسم مع التعرق يسبب انخفاضا في سيولة الدم والسماكة. في البيئة الحارة، قد ينخفض ضغط الدم أو يرتفع مع اندفاع الدم إلى الجلد لتبريد نفسه. هذا يمكن أن يؤدي إلى إرهاق القلب، والنوبات القلبية غير المتوقعة، واضطرابات الإيقاع وفشل القلب المفاجئ الذي يتطلب دخول المستشفى.
2- احرص على عدم التعرق
خلال التحولات الموسمية، يكون الجلد والكلى أول من يتفاعل مع التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة. بينما يحاول الجلد الحفاظ على توازن درجة حرارة الجسم عن طريق التعرق عندما ترتفع درجة الحرارة، تبطئ الكلى إنتاج البول للحفاظ على محتوى الماء في الجسم. نتيجة لذلك، يزداد سمك الدم في الجسم ويزيد الميل إلى التجلط. لهذا السبب، بالإضافة إلى صحية ومنتظمة
النظام الغذائي، من المهم ارتداء الملابس المناسبة للموسم ودرجات الحرارة التي لن تسبب التعرق وتعيش حياة نشطة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى استهلاك الكثير من الماء والحرص على تناول أدويتهم كما أوصى أطبائهم. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب المشروبات الكحولية والكافيين ذات التأثير المدر للبول والأطعمة الغازية والسكريات المفرطة.
3- استشر طبيبك حول تمارينك
الناس الذين يشعرون بالرضا عن التأثير الإيجابي للطقس في أشهر الربيع يريدون بذل المزيد من الجهد. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 5 ساعة في الأسبوع، مناسبة للخصائص البدنية والعمر، هو مفيد. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب استشارة أطبائهم والسؤال عن نوع الرياضة التي يخططون للقيام بها ومدتها، وكذلك إعادة فحص جرعات الأدوية التي يتناولونها.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.4- لا تدع ضغط دمك يرتفع
يجب أيضا الحفاظ على ارتفاع ضغط الدم تحت السيطرة للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. من المفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض ضغط الدم وأولئك في مجموعة الخطر قياس ضغط الدم مرة واحدة في الشهر، عدة مرات على فترات منتظمة في نفس اليوم. يجب أن تكون القيمة المقاسة 140 مم زئبق لضغط الدم الكبير و 90 مم زئبق أو أقل لضغط الدم الصغير. في الحالات التي تتجاوز هذه القيم، يجب استشارة أخصائي. يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم مواصلة علاجهم دون انقطاع.
5-6 آثار الربيع على قلبك: الحد من استهلاك الملح الخاص بك
يؤثر الاستهلاك المفرط للملح سلبا على العديد من الأعضاء، وخاصة الكلى والقلب، وبالتالي صحتنا العامة. الإفراط في تناول الملح يسبب ارتفاع ضغط الدم، مما يؤثر سلبا على صحة الأوعية الدموية. فكر مرة أخرى قبل إضافة الملح إلى وجباتك للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
6 – يزيد التدخين والكحول من التخثر
التدخين يسبب انسداد في الأوعية الدموية وأيضا يثخن الدم ويزيد من الميل للتجلط. لهذا السبب، يجب على مرضى القلب الذين يدخنون والأشخاص في مجموعة خطر الإصابة بأمراض القلب البحث عن حلول للإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن. 6 آثار الربيع على قلبك الاستهلاك المفرط للكحول يسبب سماكة الدم وتخثر مع تأثير مدر للبول ويمكن أيضا تغيير آثار الأدوية المستخدمة.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
