6 ενδιαφέροντα στοιχεία για τους κινδύνους του καπνίσματος
6 ενδιαφέροντα στοιχεία για τους κινδύνους του καπνίσματος Αν νομίζετε ότι το κάπνισμα προκαλεί μόνο καρκίνο και καρδιακές προσβολές, κάνετε λάθος. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για τις άλλες βλάβες του καπνίσματος.
Σταματήστε το κάπνισμα πριν σας βλάψει περισσότερο
Το κάπνισμα τσιγάρων ή η εισπνοή του καπνού τους γίνεται εθιστικό με την πάροδο του χρόνου. Η κύρια εθιστική ουσία στον καπνό είναι η νικοτίνη. Δεν είναι μόνο σωματικά εθιστικό, αλλά και διανοητικά και κοινωνικά εθιστικό. Οταν ένα άτομο δεν καπνίζει, εμφανίζονται συμπτώματα στέρησης. Εχουν αναπτυχθεί διάφορες δοκιμές για τη μέτρηση του επιπέδου του εθισμού στο κάπνισμα. Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη είναι η “δοκιμή Fagerstrom”. Κάθε τσιγάρο περιέχει περισσότερες από 4.000 χημικές ουσίες που είναι τοξικές για το σώμα, ερεθιστικές, καρκινογόνες ή διευκολύνουν την ανάπτυξη του καρκίνου. Τουλάχιστον 81 από αυτά προκαλούν καρκίνο. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος, της γλώσσας, του φάρυγγα, του λάρυγγα, του σιελογόνου αδένα, ούλα, οισοφάγος, στομάχι, ήπαρ, πάγκρεας, έντερο, πρωκτός, νεφρός, ουροδόχος κύστη, πέος, τράχηλος και αίμα, ειδικά καρκίνος του πνεύμονα. Εδώ είναι 6 ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος… 6 ενδιαφέροντα στοιχεία για
1- Το κάπνισμα μπορεί να σας αποτρέψει από το να κάνετε παιδιά
Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την τεκνοποίηση. Ο εθισμός στο κάπνισμα, ο οποίος έχει αρνητικές επιπτώσεις τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, συνεχίζει να αυξάνεται στις ανεπτυγμένες και τις αναπτυσσόμενες χώρες. Περίπου το 25-35% των ανδρών και των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας είναι εθισμένοι στο κάπνισμα. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό το ποσοστό, ο εθισμός στο κάπνισμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα που επηρεάζουν όλα τα ζευγάρια της αναπαραγωγικής ηλικίας.
2- Το κάπνισμα στο iftar μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή
Μία από τις αιτίες των καρδιακών προσβολών κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού είναι το κάπνισμα μετά την iftar. Ιδιαίτερα η ξαφνική υψηλή αρτηριακή πίεση μετά το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει καρδιακές προσβολές αυξάνοντας τον στεφανιαίο σπασμό και την πήξη. Για το λόγο αυτό, τα βαριά γεύματα δεν πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια
της ιφτάρ και του σαχούρ και οι καπνιστές συνιστάται να μην καπνίζουν υπερβολικά μετά το γεύμα. Η ξαφνική υψηλή αρτηριακή πίεση, ειδικά μετά το κάπνισμα, μπορεί να προκαλέσει καρδιακές προσβολές αυξάνοντας τον στεφανιαίο σπασμό και την πήξη. 6 ενδιαφέροντα στοιχεία για
3- Ετσι σε κρατούν αιχμάλωτο τα τσιγάρα
Στην πραγματικότητα, ο καθένας γεννιέται ως υποψήφιος για τον εθισμό στο κάπνισμα. Η διαδικασία που οδηγεί ένα άτομο στον εθισμό στα τσιγάρα έχει ως εξής: Μέχρι να δοκιμάσουμε το πρώτο τσιγάρο στην ηλικία των 13-15, περίπου 80 χιλιάδες οπτικά- συναισθηματικά αρχεία που δίνουν την αίσθηση ότι το κάπνισμα είναι κάτι θετικό που συσσωρεύεται στο υποσυνείδητο μυαλό μας. Με άλλα λόγια, ένας νεαρός δοκιμάζει το πρώτο τσιγάρο με 80 χιλιάδες προσδοκίες και πεποιθήσεις. Η πρώτη προσπάθεια συχνά αποτυγχάνει να ανταποκριθεί στις προσδοκίες με μια κακή γεύση και μια αίσθηση πνιγμού. Προσπαθούν ξανά και ξανά, αναρωτώμενοι «γιατί δεν το απόλαυσα». Αφού εθιστεί στη νικοτίνη, ενεργοποιείται το ελαττωματικό πρόγραμμα ιών στο υποσυνείδητο. Με την ψευδαίσθηση των 7-8 δευτερολέπτων που δημιουργείται από την πρόσληψη νικοτίνης, αρχίζει να σχηματίζεται η αίσθηση ότι οι προσδοκίες είναι πραγματικές. Οταν αυτή η ψευδαίσθηση τοποθετείται σε κάθε πτυχή της ζωής, γίνεται η «ψεύτικη πραγματικότητα» του ατόμου και μετατρέπεται σε έναν φαύλο κύκλο. Αυτός είναι ο μηχανισμός του εθισμού στα τσιγάρα.
4- Προσοχή, το παιδί σας μπορεί επίσης να είναι εθισμένο!
Το κάπνισμα ενός γονέα αυξάνει τον κίνδυνο ενός παιδιού να εθιστεί στα τσιγάρα 1,3 φορές και δύο γονείς το κάπνισμα αυξάνει αυτόν τον κίνδυνο 2,16 φορές. Ενα παιδί που μεγαλώνει παίρνοντας τους γονείς του ως πρότυπα και σκεπτόμενος «η μαμά μου και ο μπαμπάς μου καπνίζουν» είναι πιο πιθανό να καπνίσει. Η μεγαλύτερη παρανόηση των γονέων που είναι καπνιστές είναι η σκέψη ότι «δεν καπνίζω γύρω από το παιδί μου, καπνίζω στο μπαλκόνι ή στον κήπο μακριά του και τον προστατεύω». Εξαιτίας αυτής της σκέψης, τα παιδιά που μεγαλώνουν μιμούμενα τους γονείς τους και προσπαθούν να είναι σαν αυτούς σε όλες τις συμπεριφορές τους έχουν την αντίληψη του καπνίσματος χαραγμένη στο μυαλό τους από νεαρή ηλικία. Στο μέλλον μπορεί να γίνει καπνιστής. Το κάπνισμα, ακόμη και από απόσταση, επηρεάζει την αντίληψη του παιδιού.
5- Ο καφές και τα τσιγάρα μαζί προκαλούν περισσότερο εθισμό
Η νικοτίνη και η καφεΐνη μαζί είναι πολύ πιο πιθανό να είναι εθιστικές. Οι κοινωνικές συνήθειες είναι συχνά ο λόγος για τον οποίο ο καφές και τα τσιγάρα καταναλώνονται μαζί.
Οταν η νικοτίνη και η καφεΐνη λαμβάνονται μαζί, μια αλυσίδα εθισμού εμφανίζεται στον εγκέφαλο που προκαλεί ο ένας τον άλλον. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι που σταματούν το κάπνισμα θα πρέπει επίσης να περιορίσουν την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης. Η κατανάλωση τσαγιού ή καφέ είναι πολύ συχνή στην Τουρκία. Ωστόσο, η πρόσληψη καφεΐνης πάνω από 700 χιλιοστόγραμμα την ημέρα μπορεί να είναι εθιστική. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου 2-3 φλιτζάνια καφέ 7-8 φλιτζάνια τσάι. Η απόσυρση του εξαρτημένου αρχίζει με τη δήλωση «δεν μπορώ να ξυπνήσω χωρίς καφέ» και καταναλώνει καφεϊνούχα ποτά κατά τη διάρκεια όλου του ελεύθερου χρόνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα συμπτώματα στέρησης, όπως οι πονοκέφαλοι, η κόπωση, η αϋπνία ή η υπνηλία, η έλλειψη συγκέντρωσης και η απώλεια της ικανότητας για εργασία μπορεί να εμφανιστούν όταν δεν ικανοποιείται η ανάγκη για καφεΐνη. Σοβαρά προβλήματα υγείας όπως η κατάθλιψη, η εμφάνιση ελκών και αίσθημα παλμών μπορούν επίσης να παρατηρηθούν. 6 ενδιαφέροντα στοιχεία για
6- το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη θεραπεία της υπογονιμότητας
Οταν τα ζευγάρια που είναι εθισμένα στο κάπνισμα υποβάλλονται σε υποβοηθούμενη αναπαραγωγική θεραπεία, η πιθανότητα αρνητικών αποτελεσμάτων είναι υψηλή. Ο αριθμός των ωαρίων που συλλέγονται και ο αριθμός των εμβρύων που λαμβάνονται είναι χαμηλότερος από ό, τι σε μη εθισμένα ζευγάρια. Το ποσοστό κατακράτησης εμβρύων και το ποσοστό εγκυμοσύνης είναι επίσης χαμηλότερα από τους μη εξαρτημένους. Εχει επιβεβαιωθεί σε πολλές μελέτες ότι τα ποσοστά ακύρωσης της εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι υψηλότερα από τα μη εθισμένα. Ακόμη και το μη κάπνισμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας εξωσωματικής γονιμοποίησης μπορεί να επηρεάσει θετικά τα αποτελέσματα. Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις επιπτώσεις του εθισμού στο κάπνισμα, μπορεί να είναι ευκολότερο για τα άτομα με προβλήματα τεκνοποίησης να έχουν παιδί εάν σταματήσουν το κάπνισμα αντί να χρησιμοποιούν κάποια φάρμακα ή αντιοξειδωτικά φάρμακα για να βελτιώσουν την ποιότητα της ωορρηξίας και να αυξήσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
