6 μέτρα κατά του καρκίνου του πνεύμονα
Μπορείτε να αποτρέψετε αυτή την ασθένεια αποφεύγοντας παράγοντες που προκαλούν καρκίνο του πνεύμονα, όπως το κάπνισμα, ο αμίαντος και μερικά απλά μέτρα.
Συμπτώματα καρκίνου του πνεύμονα
Ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα είναι το κάπνισμα. Ο κίνδυνος αυξάνεται σε άμεση αναλογία με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται κάθε μέρα και τον αριθμό των ετών καπνίσματος. Η χρήση όλων των άλλων προϊόντων καπνού, όπως πίπες, πούρα και ναργιλέ ή η έκθεση σε αυτά μέσω του παθητικού καπνίσματος, δημιουργεί επίσης κίνδυνο. ΕΚΤΟΣ από τον καρκίνο του πνεύμονα, το κάπνισμα και τα προϊόντα καπνού αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του φωνητικού καλωδίου (λάρυγγα) και του λαιμού (φάρυγγα).
1- Ο καπνός του τσιγάρου είναι επίσης επικίνδυνος στον καρκίνο του πνεύμονα
Το «παθητικό κάπνισμα», το οποίο ορίζεται ως έκθεση στον καπνό του τσιγάρου, χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κατάσταση του να επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον καπνό του τσιγάρου, ακόμη και αν το άτομο δεν καπνίζει. Τοξικές ουσίες όπως η νιτροζαμίνη, η αμμωνία και το μονοξείδιο του άνθρακα στον καπνό του τσιγάρου αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Οσο μικρότερη είναι η φυσική περιοχή έκθεσης, τόσο μεγαλύτερες είναι οι βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος.
2- Αποφύγετε τον αμίαντο και αυτές τις ουσίες!
Η έκθεση στον αμίαντο και σε ουσίες όπως το αρσενικό, το χρώμιο και το νικέλιο, που είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο, είναι μεταξύ των παραγόντων που προκαλούν καρκίνο του πνεύμονα. Ειδικά ο αμίαντος είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα στην Τουρκία. Η έκθεση στον αμίαντο εκτός από το κάπνισμα πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
3- Αερίστε συχνά το σπίτι σας από το αέριο ραδόνιο
Θεωρείται η δεύτερη πιο σημαντική αιτία καρκίνου του πνεύμονα μετά το κάπνισμα, το
ραδόνιο είναι ένα άχρωμο και άοσμο αέριο. Το ραδόνιο, ένα αέριο που προέρχεται από ουράνιο που υπάρχει στο έδαφος και το νερό, κινείται προς τα πάνω και επηρεάζει ιδιαίτερα τους κάτω ορόφους των κτιρίων. Το αέριο ραδόνιο, το οποίο μπορεί να συσσωρευτεί εντατικά σε υπόγεια και ορυχεία, δείχνει τις τοξικές επιδράσεις του εισπνοή. Συνιστάται να αερίζετε συχνά τα σπίτια για να προστατεύσετε από τις επιπτώσεις του ραδονίου.
4- Ελέγξτε τη διατροφή σας
ΟΠΩΣ συμβαίνει με όλες σχεδόν τις ασθένειες, μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Η χρήση των βιταμινών Α, C, Ε και β- καροτένιο δεν μπορεί να αντικαταστήσει αυτό το είδος διατροφής, η οποία παρέχει περίπου 25 τοις εκατό προστασία. Επιπλέον, δύο ξεχωριστές μελέτες δείχνουν ότι η πρόσληψη β- καροτίνης στους καπνιστές αυξάνει τα ποσοστά θνησιμότητας.
5- Παράγοντας της ατμοσφαιρικής ρύπανσης
Ενα άλλο σημαντικό ζήτημα είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση. Εκείνοι που ζουν σε βιομηχανικές περιοχές και εκτίθενται σε μεγάλο βαθμό σε καυσαέρια είναι πολύ πιο πιθανό να εκτεθούν σε πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες (PAH), οι οποίοι προδιαθέτουν στην ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα. Για να αποφευχθούν αυτές οι επιπτώσεις, η σύσταση είναι να αποφευχθούν οι βιομηχανικές περιοχές ή να μείνουν μακριά από τα κέντρα κυκλοφορίας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Αν καπνίζετε 1 πακέτο ή περισσότερα τσιγάρα την ημέρα για 630 χρόνια
Μελέτες που διεξήχθησαν για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα αποκαλύπτουν ότι οι άνθρωποι που καπνίζουν 1 πακέτο την ημέρα ή περισσότερο για 30 χρόνια θα πρέπει να ελέγχονται με ελικοειδή αξονική τομογραφία χαμηλής ακτινοβολίας μεταξύ των ηλικιών 55-74. Ετσι, ο καρκίνος μπορεί να διαγνωστεί σε πρώιμο στάδιο και τόσο το προσδόκιμο ζωής όσο και η ποιότητα μπορούν να αυξηθούν.
Εμφανή συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα
Τα κύρια συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα περιλαμβάνουν την αύξηση του βήχα, τον πόνο στο στήθος, δύσπνοια, απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους, βραχνάδα και δυσκολία στην κατάποση, αδυναμία, clubbing των δακτύλων, πόνο στο σώμα, επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις και πτώση των βλεφάρων.
