6 façons naturelles de prendre soin de votre peau !
6 façons naturelles de prendre soin de votre peau ! Avoir une peau saine nous fait ressembler à une personne en bonne santé en général. Nous devons toujours montrer la sensibilité nécessaire à notre peau, qui est le plus grand organe de notre corps. De plus, les soins de la peau ne sont pas une tâche difficile. Voici 6 conseils qui vous aideront à avoir une peau saine…
6 façons naturelles de prendre soin de votre peau !: Soins de la peau à domicile
Lorsque nous ne nettoyons pas notre peau, la saleté et l’huile s’accumulent dans les pores avec une transpiration accrue. Ceux-ci provoquent l’acné et les points noirs dans un court laps de temps, et à long terme, les imperfections et le vieillissement de la peau. Prenez un bain de vapeur pour purifier votre peau. Un bain de vapeur ouvre les pores et aide à éliminer les toxines accumulées dans les couches inférieures de la peau.
Soin naturel de la peau à l’avocat
Vous pouvez purifier et nourrir votre peau avec un masque à l’avocat. Les avocats contiennent beaucoup de vitamines A, B, C, D et surtout E et des acides gras bénéfiques pour la peau. Ce type de soins de la peau hydrate la peau sèche et peut prévenir les rides en soutenant le tissu conjonctif sous-cutané. Il peut également éliminer la rugosité de la peau. Les ingrédients requis pour les soins de la peau avec un masque d’avocat sont les suivants :
Quelques gouttes de jus d’orange ou de citron Deux gouttes d’huile d’olive Une cuillère à café de miel
Tous ces ingrédients sont soigneusement écrasés dans une purée et appliqués sur la peau. Ensuite, le visage est recouvert d’une serviette chaude. La peau est nettoyée après une demi- heure maximum.
Soins de la peau avec tisanes
Un masque à base de tisanes peut revitaliser la peau. Les ingrédients nécessaires sont une pincée d’ortie, de menthe, de camomille, de sauge et de thé vert. Laissez infuser ces thés dans de l’eau chaude, puis filtrez à travers un filtre après une demi-heure. Versez le mélange de thé filtré chaud sur une boule de coton et massez-le sur votre visage. Cette application à faire une fois par semaine peut donner à la peau un aspect reposé, lumineux et vibrant.
Un sommeil et un exercice de qualité sont essentiels
Les personnes qui font de l’exercice régulièrement augmentent la quantité de sang pompé sur leur peau. Cela fournit un soin naturel de la peau. Le renouvellement cellulaire augmente dans la peau plus nourrie, résultant en une apparence plus saine et plus jeune. La peau peut atteindre une apparence saine avec une marche rapide à l’extérieur pendant 45 minutes au moins trois jours par semaine. De cette façon, vous allez faire votre sport et obtenir des soins de la peau hors du chemin. Pendant le sommeil, la sécrétion d’hormone de croissance augmente tandis que la libération d’hormone de stress diminue. De cette façon, la peau est nettoyée des cellules mortes et se renouvelle. Rappelez-vous que l’une des règles d’or d’une peau saine est un sommeil sain.6 façons naturelles de prendre soin de votre peau !
6 façons naturelles de prendre soin de votre peau !: Ne négligez pas l’eau
Maintenant, il est temps pour le moyen le plus facile de soins de la peau… Avec l’augmentation de la température en été, la quantité d’eau excrétée par le corps par la sueur augmente. Par conséquent, la peau a besoin de plus d’eau. Pour que la peau maintienne son équilibre hydrique normal, il est nécessaire de boire 10 à 12 verres d’eau par jour. La consommation excessive d’alcool et de boissons caféinées entraîne également une perte d’eau de la peau, ce qui entraîne une sécheresse et des rides. Pour cette raison, chaque verre d’alcool ou de boissons contenant de la caféine doit être suivi d’un verre d’eau. Les gens qui n’aiment pas boire de l’eau peuvent mettre du citron, du concombre ou un fruit qu’ils aiment dans le verre. Il est important de se rappeler que le thé et le café ne remplacent pas l’eau. L’eau est d’une grande importance pour les soins de la peau.
Combattre les rides avec des germes
Le germe de blé, l’essence du blé, peut retarder le vieillissement de la peau grâce à sa riche teneur en vitamine E. Il peut également renouveler la peau et prévenir la formation de rides. Il nourrit également la peau avec des acides gras oméga 3 et oméga 6 et des vitamines A, B1 et D. Il fournit un aspect frais, lisse et radieux et contribue à votre soin de la peau. Vous pouvez consommer du germe en le mélangeant avec du lait ou du yogourt; Il peut également être utilisé comme épice dans la cuisine ou les salades.
