6 maneiras naturais de cuidar da sua pele!
6 maneiras naturais de cuidar da sua pele! Ter uma pele saudável faz-nos parecer uma pessoa saudável em geral. Devemos sempre mostrar a sensibilidade necessária à nossa pele, que é o maior órgão do nosso corpo. Além disso, os cuidados com a pele não são uma tarefa difícil. Aqui estão 6 dicas que ajudarão você a ter uma pele saudável…
Cuidados com a pele em casa
Quando não limpamos a pele, a sujeira e o óleo se acumulam nos poros com o aumento da transpiração. Estes causam acne e cravos em um curto período de tempo, e a longo prazo, manchas e envelhecimento da pele. Tome um banho de vapor para purificar sua pele. Um banho de vapor abre os poros e ajuda a remover as toxinas que se acumularam nas camadas inferiores da pele.
Cuidados naturais com a pele com abacate
Você pode purificar e nutrir sua pele com uma máscara de abacate. Os abacates contêm muitas vitaminas A, B, C, D e especialmente E e ácidos graxos que são benéficos para a pele. Este tipo de cuidado da pele hidrata a pele seca e pode prevenir rugas, apoiando o tecido conjuntivo subcutâneo. Também pode eliminar a aspereza da pele. Os ingredientes necessários para o cuidado da pele com máscara de abacate são os seguintes;
• Algumas gotas de suco de laranja ou limão • Duas gotas de azeite de oliva • Uma colher de chá de mel
Todos estes ingredientes são completamente amassados em um purê e aplicados na pele. Então o rosto é coberto com uma toalha quente. A pele é limpa após um máximo de meia hora. 6 maneiras naturais de
Cuidados com a pele com chás de ervas
Uma máscara feita com chás de ervas pode revitalizar a pele. Os ingredientes necessários são uma pitada cada um de urtiga, hortelã, camomila, sálvia e chá verde. Deixe estes chás em água quente e, em seguida, coe através de um filtro depois de meia hora. Despeje a mistura de chá filtrada quente em uma bola de algodão e massageie-a no rosto. Esta aplicação a ser feita uma vez por semana pode dar à pele uma aparência descansada,
brilhante e vibrante.
Sono de qualidade e exercício são essenciais
As pessoas que se exercitam regularmente aumentam a quantidade de sangue bombeado para a pele. Isso proporciona um cuidado natural da pele. A renovação celular aumenta na pele mais nutrida, resultando numa aparência mais saudável e jovem. A pele pode alcançar uma aparência saudável com uma caminhada ao ar livre por 45 minutos, pelo menos três dias por semana. Desta forma, você vai fazer o seu esporte e obter cuidados com a pele fora do caminho. Durante o sono, a secreção do hormônio do crescimento aumenta enquanto a liberação do hormônio do estresse diminui. Desta forma, a pele é limpa de células mortas e renova-se. Lembre-se que uma das regras de ouro da pele saudável é o sono saudável.
Não negligencie a água
Agora é hora da maneira mais fácil de cuidar da pele… Com o aumento da temperatura no verão, a quantidade de água excretada pelo corpo através do suor aumenta. Portanto, a pele precisa de mais água. Para que a pele mantenha seu equilíbrio normal de umidade, é necessário beber 10-12 copos de água por dia. O consumo excessivo de álcool e bebidas com cafeína também faz com que a pele perca água, levando à secura e enrugamento. Por esta razão, cada copo de álcool ou bebidas com cafeína deve ser seguido por um copo de água. As pessoas que não gostam de beber água podem colocar limão, pepino ou uma fruta que eles gostam do sabor no copo. É importante lembrar que chá e café não substituem a água. A água é de grande importância para o cuidado da pele.
Combater rugas com germe
O gérmen de trigo, a essência do trigo, pode retardar o envelhecimento da pele com seu rico conteúdo em vitamina E. Também pode renovar a pele e prevenir a formação de rugas. Também nutre a pele com ácidos gordos ómega 3 e ómega 6 e vitaminas A, B1 e D. Proporciona uma aparência fresca, suave e radiante e contribui para o seu cuidado da pele. Você pode consumir germe misturando-o com leite ou iogurte; também pode ser usado como tempero em cozinhar ou saladas. 6 maneiras naturais de
