6 Maßnahmen gegen Lungenkrebs
6 Maßnahmen gegen Lungenkrebs Sie können diese Krankheit verhindern, indem Sie Faktoren vermeiden, die Lungenkrebs verursachen, wie Rauchen, Asbest und einige einfache Maßnahmen.
Symptome von Lungenkrebs
Der wichtigste Risikofaktor für die Entwicklung von Lungenkrebs ist das Rauchen. Das Risiko steigt in direktem Verhältnis zur Anzahl der täglich gerauchten Zigaretten und der Zahl der Jahre des Rauchens. Auch die Verwendung aller anderen Tabakprodukte wie Pfeifen, Zigarren und Wasserpfeifen oder deren Exposition durch Passivrauchen birgt ein Risiko. Neben Lungenkrebs erhöhen Rauchen und Tabakprodukte das Risiko für Stimmbandkrebs (Kehlkopf) und Rachenkrebs (Rachenraum) signifikant.
1- Zigarettenrauch ist auch bei Lungenkrebs gefährlich
Passivrauchen und Passivrauchen, was als Exposition gegenüber Zigarettenrauch definiert wird, wird verwendet, um die Situation zu beschreiben, stark von Zigarettenrauch betroffen zu sein, auch wenn die Person nicht raucht. Giftige Substanzen wie Nitrosamin, Ammoniak und Kohlenmonoxid im Zigarettenrauch erhöhen das Krebsrisiko. Je kleiner der physische Bereich der Exposition, desto größer die schädlichen Auswirkungen des Rauchens.
2- Vermeiden Sie Asbest und diese Stoffe!
Die Exposition gegenüber Asbest und Substanzen wie Arsen, Chrom und Nickel, von denen bekannt ist, dass sie Krebs verursachen, gehören zu den Faktoren, die Lungenkrebs auslösen. Besonders Asbest ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung von Lungenkrebs in der Türkei. Neben dem Rauchen erhöht die Asbestbelastung das Risiko, an Krebs zu erkranken.
3- Lüften Sie Ihr Haus häufig gegen Radongas
Radon gilt als zweitwichtigste Ursache für Lungenkrebs nach dem Rauchen und ist ein farb- und geruchloses Gas. Radon, ein uranhaltiges Gas, das in Boden und Wasser vorkommt, bewegt sich nach oben und betrifft insbesondere die unteren Stockwerke von Gebäuden. Radongas, das sich in Kellern und Bergwerken intensiv anreichern kann, zeigt seine toxische Wirkung durch Einatmen. Es wird empfohlen, Häuser häufig zu lüften, um sich vor den Auswirkungen von Radon zu schützen.
4- Überprüfen Sie Ihre Ernährung
Wie bei fast allen Krankheiten reduziert eine obst- und gemüsereiche Ernährung das Lungenkrebsrisiko. Die Verwendung von Vitaminen A, C, E und Beta-Carotin kann diese Art der Ernährung nicht ersetzen, die etwa 25 Prozent Schutz bietet. Darüber hinaus zeigen zwei separate Studien, dass die Einnahme von Beta-Carotin bei Rauchern die Sterblichkeitsrate erhöht.
5- Faktor in der Luftverschmutzung
Ein weiteres wichtiges Thema ist die Luftverschmutzung. Wer in industrialisierten Gebieten lebt und stark mit Abgasen belastet ist, wird viel eher polyzyklischen aromatischen Kohlenwasserstoffen (PAK) ausgesetzt, die für die Entwicklung von Lungenkrebs prädisponieren. Um diese Auswirkungen zu vermeiden, empfiehlt es sich, industrialisierte Gebiete zu meiden oder sich so weit wie möglich von Schwerverkehrszentren fernzuhalten.
Wenn Sie 1 Packung oder mehr Zigaretten pro Tag für 630 Jahre rauchen
Studien zur Früherkennung von Lungenkrebs zeigen, dass Menschen, die 30 Jahre lang 1 Packung pro Tag oder mehr rauchen, mit einer strahlungsarmen helikalen Computertomographie im Alter von 55-74 Jahren untersucht werden sollten. So kann Krebs frühzeitig diagnostiziert und sowohl die Lebenserwartung als auch die Qualität erhöht werden.
Die wichtigsten Symptome von Lungenkrebs
Die prominenten Symptome von Lungenkrebs sind zunehmender Husten, Brustschmerzen, Atemnot, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust, Heiserkeit und Schluckschwierigkeiten, Schwäche, Keulen der Finger, Körperschmerzen, wiederkehrende Infektionen und hängende Augenlider.
