6 moduri de a vă proteja sănătatea ochilor în timpul verii
6 moduri de a vă proteja sănătatea ochilor în timpul verii Vă puteți bucura de vară cu mare, piscină și soare. Dar ochii tăi s-ar putea să nu fie la fel de mulțumiți de această situație ca și tine.
Mare, piscină și soare dăunează ochilor
Mare, piscină, soare… Deși trio-ul indispensabil al lunilor de vară este steaua momentelor plăcute, acesta poate deveni principalul dușman al ochilor atunci când nu este îngrijit. Razele nocive ale soarelui afectează întreaga structură a ochiului, în timp ce sarea mării și clorul piscinei cresc riscul de infecție. Din acest motiv, este absolut necesar să utilizați ochelari adecvați atunci când ieșiți la soare și să faceți un duș cu apă cu săpun după piscină și mare. Măsurile de precauție care trebuie luate pentru a petrece vara cu ochi sănătoși nu se limitează la acestea.
1. Duș cu apă curată
Sarea mării și clorul din piscină perturbă apărarea ochiului datorită efectelor lor chimice și provoacă infecția. Din acest motiv, este absolut necesar să faceți un duș cu apă curată după mare sau piscină. Deoarece curățenia mării și a bazinelor se poate schimba instantaneu, dușul după aceea și uscarea cu un prosop curat personalizat reprezintă o măsură importantă de protecție pentru ochi. 6 moduri de a vă
2. Fii atent la momentul ieșirii
Atunci când alegeți ochelari de soare, alegeți ochelari care filtrează razele ultraviolete A și B. Deoarece razele ultraviolete care vin în contact cu ochiul între 11,00 și 16,00 de ore, atunci când razele soarelui sunt abrupte, provoacă dezvoltarea cataractei la o vârstă fragedă. În plus, atunci când ajunge la retină, afectează celulele din spatele ochiului. Odată cu deteriorarea celulelor oculare, boala punctului galben, care este observată în mod normal la persoanele cu vârsta de peste 65 de ani, poate apărea la o vârstă mai mică.
Cum ar trebui să arate lentilele de ochelari de soare?
La ochelarii de soare cu lentile de culoare închisă, pupilele se dilată, iar razele solare care
intră în ochi cresc. Atunci când alegeți ochelari de soare, ar trebui preferate ochelarii în care tonurile de culoare se aprind de sus în jos.
4. Îndepărtează machiajul înainte de a merge la culcare
În special creioanele aplicate pe pleoape pot curge cu efectul căldurii, pot bloca glandele care secretă lacrimi și pot deschide calea pentru infecții. Asigurați-vă că îndepărtați machiajul ochilor înainte de a merge la culcare. 6 moduri de a vă
5. Obișnuiește-ți copilul să-și spele fața
Deoarece copiii nu acordă atenție igienei, ei își pot freca mâinile murdare în ochi și se pot infecta singuri. Acesta este motivul pentru care părinții ar trebui să-și învețe mai întâi copiii despre igiena personală. Unii copii nu le place să-și săpe fața, deoarece săpunul doare atunci când intră în ochi și se spală doar pe față cu apă. Acest lucru nu asigură o curățare adecvată. Poate fi eficient pentru părinți să-și învețe copiii obiceiul de a-și spăla fețele cu șampon pentru copii. Copiii ar trebui să se spele pe mâini și pe față atunci când se trezesc dimineața, înainte și după mese și înainte de a merge la culcare.
6. Pentru a preveni expunerea la soare de la arderea ochilor
Când aplicați protecție solară pe față, nu o apropiați de ochi. Cremele aplicate pe zona frunții pot intra în ochi cu efect de căldură. Acest lucru poate provoca iritarea ochilor. De asemenea, spălați-vă fața cu săpun cu 2 ore înainte de a merge la culcare pentru a preveni efectele nocive ale cremei.