6 natürliche Wege, um Ihre Haut zu pflegen!
6 natürliche Wege, um Ihre Haut zu pflegen! Gesunde Haut lässt uns im Allgemeinen wie ein gesunder Mensch aussehen. Wir sollten immer die notwendige Empfindlichkeit für unsere Haut zeigen, das größte Organ unseres Körpers. Darüber hinaus ist die Hautpflege keine schwierige Aufgabe. Hier sind 6 Tipps, die Ihnen helfen, eine gesunde Haut zu haben…
Hautpflege zu Hause
Wenn wir unsere Haut nicht reinigen, sammeln sich Schmutz und Öl in den Poren an, wobei das Schwitzen verstärkt wird. Diese verursachen in kurzer Zeit Akne und Mitesser, auf lange Sicht auch Hautunreinheiten und Hautalterung. Nehmen Sie ein Dampfbad, um Ihre Haut zu reinigen. Ein Dampfbad öffnet die Poren und hilft, Giftstoffe zu entfernen, die sich in den unteren Hautschichten angesammelt haben.
Natürliche Pflege für die Haut mit Avocado
Mit einer Avocado-Maske können Sie Ihre Haut reinigen und pflegen. Avocados enthalten viele Vitamine A, B, C, D und vor allem E und Fettsäuren, die für die Haut vorteilhaft sind. Diese Art der Hautpflege befeuchtet trockene Haut und kann Falten verhindern, indem sie das subkutane Bindegewebe unterstützt. Es kann auch die Hautrauheit beseitigen. Die für die Hautpflege mit der Avocado-Maske erforderlichen Inhaltsstoffe sind wie folgt;
• Ein paar Tropfen Orangen- oder Zitronensaft • Zwei Tropfen Olivenöl in der Pfanne • Ein Teelöffel Honig
Alle diese Zutaten werden gründlich zu einem Püree püriert und auf die Haut aufgetragen. Dann wird das Gesicht mit einem warmen Handtuch bedeckt. Die Haut wird nach maximal einer halben Stunde gereinigt.
Pflege der Haut mit Kräutertees
Eine Maske aus Kräutertees kann die Haut revitalisieren. Die benötigten Zutaten sind jeweils eine Prise Brennnessel, Minze, Kamille, Salbei und grüner Tee. Lassen Sie diese Tees in heißem Wasser ziehen und sieben Sie sie nach einer halben Stunde durch einen Filter. Gießen Sie die warme gefilterte Teemischung auf einen Wattebausch und massieren Sie ihn auf Ihr Gesicht. Diese Anwendung, die einmal pro Woche durchgeführt wird, kann der Haut ein ausgeruhtes, helles und lebendiges Aussehen verleihen.
Guter Schlaf und Bewegung sind unerlässlich
Menschen, die regelmäßig Sport treiben, erhöhen die Menge an Blut, die auf ihre Haut gepumpt wird. Dies bietet eine natürliche Hautpflege. Die Zellerneuerung nimmt in der genährten Haut zu, was zu einem gesünderen und jüngeren Aussehen führt. Die Haut kann mit einem flotten Spaziergang im Freien für 45 Minuten mindestens drei Tage pro Woche ein gesundes Aussehen erzielen. Auf diese Weise werden Sie sowohl Ihren Sport treiben als auch die Hautpflege aus dem Weg räumen. Während des Schlafes steigt die Sekretion von Wachstumshormon, während die Freisetzung von Stresshormonen abnimmt. Auf diese Weise wird die Haut von abgestorbenen Zellen gereinigt und erneuert sich. Denken Sie daran, dass eine der goldenen Regeln für gesunde Haut gesunder Schlaf ist.
6 natürliche Wege um Ihre Haut zu pflegen! :Don’nicht vernachlässigen Wasser
Jetzt ist es #39;s Zeit für die einfachste Art der Hautpflege… Mit der Erhöhung der Temperatur im Sommer steigt die Menge an Wasser, das durch Schweiß aus dem Körper ausgeschieden wird. Daher braucht die Haut mehr Wasser. Damit die Haut ihren normalen Feuchtigkeitshaushalt beibehält, ist es notwendig, 10-12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Übermäßiger Konsum von Alkohol und koffeinhaltigen Getränken führt auch dazu, dass die Haut Wasser verliert, was zu Trockenheit und Faltenbildung führt. Aus diesem Grund sollte jedem Glas Alkohol oder koffeinhaltigen Getränken ein Glas Wasser folgen. Wer kein Wasser trinken möchte, kann Zitrone, Gurke oder eine Frucht, die ihm den Geschmack gefällt, ins Glas geben. Es ist wichtig zu wissen, dass Tee und Kaffee kein Ersatz für Wasser sind. Wasser ist von großer Bedeutung für die Hautpflege.
Bekämpfen Sie Falten mit Keimen
Weizenkeime, die Essenz des Weizens, können mit ihrem reichen Vitamin-E-Gehalt die Hautalterung verzögern. Es kann auch die Haut erneuern und die Bildung von Falten verhindern. Es pflegt die Haut auch mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie den Vitaminen A, B1 und D. Es sorgt für ein frisches, glattes und strahlendes Aussehen und trägt zu Ihrer Hautpflege bei. Sie können Keime konsumieren, indem Sie es mit Milch oder Joghurt mischen; Es kann auch als Gewürz in der Küche oder Salate verwendet werden.
