7 تحذيرات من اللحوم

خلال عيد الأضحى، الذي يأتي بعد صيام لمدة شهر، يجب عليك الانتباه إلى نظامك الغذائي وعدم المبالغة فيه. فيما7 تحذيرات من اللحوم  يلي 7 تحذيرات حرجة حول التغذية وخاصة استهلاك لحوم الأضاحي خلال عيد الأضحى.

كيف يجب طهي اللحوم الذبيحة؟

1- مثل جميع اللحوم المطبوخة على الشواء، اللحوم الأضاحي يحمل خطر الإصابة بالسرطان. إذا كان من المرغوب فيه أن يتم طهيها على الشواء، يجب توخي الحذر لضمان أن اللحم الذبيحي على بعد 15 سم على الأقل من النار ويجب أن تكون النار في شهر سبتمبر، وليس مشتعلة. يجب الحرص على التأكد من أن الجزء الداخلي من اللحم الذبيحي مطبوخ جيدا.

2- مع انخفاض هرمون الاستروجين مع انقطاع الطمث، هناك زيادة في دهون البطن، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والكوليسترول. لذلك، يجب الانتباه إلى استهلاك اللحوم.


Get Free Consultation

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Step 1 of 4
Select Your Gender

ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare

We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.

3- استهلاك الشاي والقهوة بعد اللحوم الأضاحي يعطل ربط الحديد ويقلل من تناول الحديد، مما يسبب فقر الدم على المدى الطويل. لذلك، يجب شرب الشاي والقهوة بعد ساعة واحدة على الأقل من تناول اللحوم.

4- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تناول كميات محدودة من اللحوم، خاصة خلال فترة عيد رمضان. يجب أن تستهلك اللحوم من الجزء العجاف من اللحم الذبيحي عن طريق الشواء أو الطهي في الفرن.

5- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم بسبب تناول الكثير من اللحوم. قد تزيد مستويات حمض اليوريك بسبب تناول البروتين. خاصة مرضى القلب والأوعية الدموية ومرضى النقرس أكثر تأثرا بهذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الكمية الموصى بها من اللحوم يوميا، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري الذين يحتاجون إلى استهلاك لحوم محدودة خلال عيد الأضحى، هي 100 غرام، أي 3 كرات اللحم.


ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!

ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.

6- تناول الكثير من الطعام خلال العيد يمكن أن يدمر صحتك. خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى ما تأكله. تحدث الاختلالات الأيضية مع تعطيل النظام الغذائي. وكثيرا ما ينظر إلى اختلالات ضغط الدم، والتقلبات في نسبة السكر في الدم والمعدة ومشاكل الصفراء. الاستهلاك المفرط للبروتين يسبب مستويات عالية من حمض اليوريك. زيادة الدهون في الدم تسبب توازن الماء والملح في التدهور. يحدث قصور القلب وتحدث قفزات ضغط الدم بسبب تراكم السوائل.

7- بالنظر إلى أن العديد من الأشخاص المصابين بمرض السكري لديهم مشاكل في الكلى مخفية، فإن الاستهلاك المفرط للحوم الذبيحي يؤدي إلى إجهاد الكلى والإفراز السريع للبروتين يؤدي إلى تطور الفشل الكلوي. زيادة استهلاك اللحوم الذبائح الدهنية والحلويات والمعجنات يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم ومشاكل الكبد الدهنية.


ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics

With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitalsACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now !

*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of ACIBADEM Health Group.