7 Regeln für das Stillen bei Grippe
7 Regeln für das Stillen bei Grippe Viele Mütter können sensibel und besorgt über ihre Kleinen sein. Wenn sie die Grippe bekommt, wird sie zu ‘ überbeschützend und 39; und hört auf, ihr Baby zu stillen. Experten sagen, “Stillen auch wenn Sie die Grippe haben, aber nach den rules”.
Don’t sagen ‘Ich kann das Grippevirus durch Milch und 39 an mein Baby weitergeben; und stillen, indem ich die Regeln befolge
Während viele Menschen zwischen 7 und 70 mit der Grippe kämpfen, erleben stillende Mütter die größte Sorge. Sie sind in einem Dilemma mit Fragen wie ” Wird das Grippevirus während des Stillens von meiner Milch auf mein Baby übergehen? Soll ich aufhören zu stillen oder weiter stillen? “. Einige Mütter hören direkt auf zu stillen und glauben an den Aberglauben, dass “das Virus von der Milch zum Baby & quot übergeht. Tatsächlich ist das Aufhören mit dem Stillen, wenn Sie die Grippe haben, schädlicher für das Baby. Weil die Antikörper gegen dieses Virus im Körper der Mutter, die mit dem Virus während des Stillens infiziert ist, durch das Stillen auf das Baby übergehen und eine vorbeugende Wirkung auf die Krankheit des Babys haben werden’s Krankheit, aber durch das Aufhören des Stillens, Sie verhindern diese Situation. Darüber hinaus wird dem Baby die Muttermilch entzogen, die schützende Eigenschaften gegen viele Krankheiten von Infektionen bis hin zu Krebs hat. Daher, vorausgesetzt, dass Sie einige Regeln beachten, füttern Sie Ihr Baby mit Muttermilch, die eine natürliche, schützende Medizin ist, auch wenn Sie die Grippe haben, stillen Sie viel und füttern Sie Ihr Baby weiter, indem Sie Ihre Milch ausdrücken, wenn Sie erschöpft sind.
1. Stillt aber nicht und küsst nicht
Da sich das Grippevirus durch Atemtröpfchen wie Husten und Niesen ausbreitet, stellen Sie sicher, dass Ihr Atem während des Stillens nicht direkt auf Ihr Baby gerichtet ist. Küssen Sie Ihr Baby nicht, wenn Sie die Grippe haben, egal wie sehr Sie wollen, und sagen Sie denen, die zu Besuch kommen, dies in einer geeigneten Sprache zu tun. Trage eine Maske sowohl zu Hause als auch während des Stillens, da sie dein Baby schützt.
2. Wechseln Sie alle 20 Minuten die Maske
Die richtige Verwendung der Maske ist genauso wichtig wie die Maske selbst. Ersetzen Sie Ihre Maske alle 20 Minuten durch eine neue und lassen Sie die alte nicht herumliegen. Werfen Sie sie in den Müll in einem gut verschlossenen Beutel.
3. Waschen Sie sich vor jedem Stillen die Hände
Hände sind eine sehr wichtige Quelle der Übertragung des Grippevirus durch Sekrete. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, sich häufig die Hände zu waschen, insbesondere nach dem Berühren der Maske oder vor dem Stillen, um eine schützende Wirkung zu erzielen. Es ist auch sehr wichtig, dass die Mutter’s Nippel und Kleidung sauber sind, um zu verhindern, dass die Grippe Ihr Baby infiziert.
4. Lüften Sie den Raum oft
Ob Sie atmen oder husten und niesen, die Tröpfchen, die sich durch den Raum ausbreiten, bleiben stundenlang in der Luft hängen und können andere Menschen im Raum leicht infizieren. Besonders da Ihr Baby 39;s Immunität noch nicht stark ist, können diese Viren durch Tröpfchen verbreitet leicht wirksam werden. Lüften Sie daher den Raum häufig und stellen Sie sicher, dass frische Luft in den Raum gelangt.
5. Trinken Sie viel Wasser
Wasser, das eine primäre Quelle der Milchproduktion ist, spielt auch eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von Infektionserregern aus dem Körper und bietet somit eine schützende Wirkung. Wenn Sie also an einer Grippe leiden, stellen Sie sicher, dass Sie während dieser Zeit weiterhin stillen und viel Wasser trinken.
6. Wach bleiben
Da das Stillen für die Mutter ein sehr ermüdendes Tempo erzeugt, sorgt der Schlafmangel und die Ruhe der Mutter nicht nur für eine ausreichende Milchproduktion, sondern stärkt auch das Immunsystem. Es baut auch Widerstand gegen Krankheiten auf. Aus diesem Grund achten Sie darauf, nicht zu schlafen und ein Nickerchen zu machen, wann immer Sie können.
Achte darauf, dass du diese Lebensmittel isst
Eine gesunde Ernährung ist wichtig, um das Immunsystem zu stärken und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen die Grippe zu erhöhen. Während des Stillens solltest du viel frisches Gemüse und Obst sowie Lebensmittel mit Vitamin C zu dir nehmen, um dich vor der Grippe zu schützen und sie bei einer Grippe leicht zu überwinden. Da eine proteinreiche Ernährung nicht nur die Milchmenge erhöht, sondern auch das Immunsystem stärkt, essen Sie neben rotem Fleisch 2-3 Tage in der Woche saisonalen Fisch und jeden Tag Eier, wenn Sie keine Allergien haben. Wenn dein Baby
Sie hat keine Milchallergie, achten Sie darauf, probiotische Lebensmittel wie hausgemachten Joghurt und Kefir zu konsumieren, da diese das Immunsystem stärken.
