7 reguli pentru alăptare atunci când aveți gripă
7 reguli pentru alăptare atunci când aveți gripă Multe mame pot fi sensibile și îngrijorate pentru cei mici. Când se îmbolnăvește de gripă, ea devine „supra-protectoare” și încetează să-și alăpteze copilul. Experții spun: „Alăptați chiar dacă aveți gripă, dar în conformitate cu regulile”.
Nu spune “pot transmite virusul gripal copilului meu prin lapte” și alăptează urmând regulile
În timp ce mulți oameni între 7 și 70 se luptă cu gripa, mamele care alăptează se confruntă cu cea mai mare îngrijorare. Ei se află într-o dilemă cu întrebări cum ar fi “virusul gripal va trece de la laptele meu la copilul meu în timp ce alăptează?”, “ar trebui să opresc alăptarea sau să continui alăptarea?”. Unele mame se opresc direct din alăptare, crezând superstiția că „virusul trece de la lapte la copil”. De fapt, oprirea alăptării atunci când aveți gripă este mai dăunătoare pentru copil. Deoarece anticorpii dezvoltați împotriva acestui virus în corpul mamei care este infectată cu virusul în timpul alăptării vor trece la copil prin alăptare și vor avea un efect preventiv asupra bolii copilului, dar prin oprirea alăptării, preveniți această situație. Mai mult, copilul este privat de laptele matern, care are proprietăți protectoare împotriva multor boli, de la infecții la cancer. Prin urmare, cu condiția să acordați atenție unor reguli, hrăniți copilul cu lapte matern, care este un medicament natural, protector, chiar și atunci când aveți gripă, alăptați din belșug și continuați să vă hrăniți copilul prin colectarea laptelui dacă sunteți epuizat.
1. Alăptează, dar nu te săruta
Deoarece virusul gripal este răspândit prin picături respiratorii, cum ar fi tuse și strănut, asigurați-vă că respirația nu este direct spre copil în timpul alăptării. Nu vă sărutați copilul când aveți gripă, indiferent cât de mult doriți, și spuneți celor care vin să viziteze să nu facă acest lucru într-o limbă adecvată. Purtați o mască atât acasă, cât și în timpul alăptării, deoarece vă ajută să vă protejați copilul.
2. Schimbați masca la fiecare 20 minute
Utilizarea corectă a măștii este la fel de importantă ca și masca în sine. Înlocuiți masca cu una nouă la fiecare 20 minute și nu o lăsați pe cea veche în jur. Aruncați-l în se pune într-o pungă bine sigilată. 7 reguli pentru alăptare
3. Spălați-vă pe mâini înainte de fiecare alăptare
Mâinile sunt o sursă foarte importantă de transmitere a virusului gripal prin secreții. Din acest motiv, spălarea frecventă a mâinilor, mai ales după atingerea măștii sau înainte de alăptare, este foarte importantă pentru a oferi un efect protector. De asemenea, este foarte important ca mamelonul și hainele mamei să fie curate pentru a preveni gripa de la infectarea copilului. 7 reguli pentru alăptare
4. Ventilați frecvent camera
Indiferent dacă respirați sau tușiți și strănutați, picăturile care se răspândesc prin cameră rămân suspendate în aer pentru ore lungi și pot infecta cu ușurință alte persoane din cameră. Mai ales că imunitatea copilului nu este încă puternică, aceste virusuri răspândite de picături pot avea efect cu ușurință. Prin urmare, ventilați frecvent camera și asigurați-vă că aerul proaspăt intră în cameră.
5. Bea multă apă
Apa, care este o sursă primară de producție a laptelui, joacă, de asemenea, un rol important în eliminarea agenților infecțioși din organism, oferind astfel un efect protector. Prin urmare, dacă aveți gripă, asigurați-vă că continuați alăptarea și beți multă apă în această perioadă.
6. Rămâi treaz
Deoarece alăptarea creează un ritm foarte obositor pentru mamă, privarea de somn și odihna mamei nu numai că asigură o producție suficientă de lapte, ci și întărește sistemul imunitar. De asemenea, construiește rezistență împotriva bolilor. Din acest motiv, aveți grijă să nu pierdeți somnul și să luați un pui de somn ori de câte ori puteți.
Asigurați-vă că mâncați aceste alimente
O dietă sănătoasă este esențială pentru întărirea sistemului imunitar și creșterea rezistenței organismului la gripă. În timpul alăptării, consumați o mulțime de legume și fructe proaspete și alimente care conțin vitamina C atât pentru a vă proteja împotriva gripei, cât și pentru a trece peste ea cu ușurință dacă aveți gripă. Deoarece o dieta bogata in proteine nu numai ca creste cantitatea de lapte, dar intareste si sistemul imunitar, pe langa carnea rosie, mananca peste de sezon 2-3 zile pe saptamana si oua in fiecare zi daca nu ai alergii. Dacă bebelușul tău
nu are alergie la lapte, aveți grijă să consumați alimente care conțin probiotice, cum ar fi iaurtul și kefirul de casă, deoarece întăresc sistemul imunitar.
