8 طرق لتجنب انفلونزا الخنازير
8 طرق لتجنب انفلونزا الخنازير باستخدام طرق بسيطة ولكنها فعالة، من الممكن الوقاية من أنفلونزا الخنازير، وهي شديدة لدرجة أنها يمكن أن تؤدي إلى خسائر في الأرواح.
احذروا نظافة اليدين ضد انفلونزا الخنازير!
انفلونزا الخنازير هو مرض فيروسي ناجم عن فيروس الأنفلونزا A (H1N1) الذي يؤثر على الجهاز التنفسي للبشر ويرافقه إفرازات. يمكن أن يكون أكثر حدة ويسبب خسائر في الأرواح، وخاصة في الأشخاص في الفئات المعرضة للخطر مثل النساء الحوامل والأطفال دون سن 2 عاما والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما ومرضى الرئة والسمنة المزمنين. ووفقا لتقرير منظمة الصحة العالمية، كان عدد المرضى الذين توفوا في بلدنا 627 خلال تفشي المرض في عام 2009. ووفقا لهذا الرقم؛ إن معدل عدد المرضى الذين فقدوا بسبب الوباء في بلدنا أعلى من المتوسط الأوروبي. في الواقع، من الممكن الحماية من أنفلونزا الخنازير، وهي شديدة بما يكفي لتسبب خسائر في الأرواح، بطرق بسيطة ولكنها فعالة.
تنتقل إنفلونزا الخنازير عبر الجهاز التنفسي واليدين
تنتقل إنفلونزا الخنازير عن طريق قطرات تحتوي على الفيروسات تنتشر أثناء السعال والعطس. تنتقل هذه القطرات مباشرة من خلال التنفس أو من خلال الأيدي من الأشياء في البيئة. يكون الشخص معديا من يوم واحد قبل وحتى 7 أيام بعد ظهور الأعراض.
أعراض انفلونزا الخنازير هي نفسها الانفلونزا الموسمية
أعراض انفلونزا الخنازير لا تختلف عن أعراض الانفلونزا الموسمية. يمكننا سرد الأعراض التي يجب أن تشك في أنفلونزا الخنازير على النحو التالي:
ارتفاع درجة الحرارة التي تتجاوز 38 درجة مئوية مصحوبة بألم واسع النطاق في الجسم والتهاب الحلق والصداع وسيلان الأنف والسعال وصعوبات في التنفس. نظرا لأن هذه الأعراض هي نفسها أعراض الأنفلونزا الموسمية، يتم استخدام الاختبارات المعملية للتشخيص التفريقي ويبدأ العلاج دون إضاعة الوقت.
هذه الشكاوى تتطلب تدخلا عاجلا!
صعوبة في التنفس، ألم جانبي، الارتباك، القيء، تدهور في الحالة العامة والحمى التي تستمر لأكثر من 3 أيام هي علامة على حالة خطيرة. خاصة المرضى الذين يعانون من صعوبات في التنفس والقيء والارتباك يحتاجون إلى علاج عاجل. في حالة حدوث هذه الأعراض، من الأهمية بمكان أن تنطبق على المستشفى دون إضاعة الوقت.
يمكنك تجنب انفلونزا الخنازير!
فيما يلي بعض الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها لحماية نفسك من إنفلونزا الخنازير:
تجنب المصافحة والتقبيل والمعانقة.
اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون. إذا لم تتمكن من الوصول إلى الصابون أو الماء، فاستخدم مطهر اليدين القائم على الكحول.
في كثير من الأحيان مسح الأسطح التلامس اليدوي مثل مقابض الأبواب وفئران الكمبيوتر والهواتف المشتركة والحنفيات مع المنظفات الشائعة.
احرص على الابتعاد عن الأماكن المغلقة ووسائل النقل العام والأماكن التي يزيد فيها خطر الإصابة بالعدوى.
لا تسافر إلى المناطق التي يوجد فيها المرض، إلا عند الضرورة القصوى.
لا تتلامس مع المرضى الذين هم أقرب من 2 متر.
إذا كان لديك شخص في المنزل مصاب بالمرض، فابق في غرفة منفصلة. أبق الباب مغلقا. إذا لم يكن ذلك ممكنا، ارتد قناعا طبيا وقم بتهوية غرفتك بشكل متكرر.
لا تشارك المناشف والشوك والملاعق والأكواب والهواتف، القلم والفئران الكمبيوتر.
