8 maneras de superar la adicción a las compras

8 maneras de superar la adicción a las compras

8 maneras de superar la adicción a las compras ¿Quieres comprar algo cada vez que tienes dinero? ¿Pides un préstamo y compras aunque no tengas el dinero? Tenga cuidado! Usted puede tener una adicción a las compras.

¿Qué es la adicción a las compras?

 La investigación científica revela que comprar aumenta la hormona serotonina, que proporciona felicidad. Las mujeres son un 80% más adictas a las compras que los hombres. Mientras que las mujeres, que trabajan a un ritmo intenso en la vida metropolitana, son esposas, madres y amas de casa, los grupos de marketing envían el mensaje “Puedes relajarte y encontrar la felicidad comprando cuando estás infeliz o preocupado” a través de varios canales de una manera planificada. Estos mensajes se dan especialmente a través de revistas y televisión. Como ser condicionado, los seres humanos pueden ser fácilmente dirigidos a ir de compras.

¡La felicidad no se puede comprar!

 La idea de “comprar felicidad” está en el corazón de la adicción a las compras. Muchas personas tienden a comprar la felicidad en lugar de participar en actividades que los hacen felices en su vida diaria o pasar tiempo con sus amigos. Los adictos a las compras pueden pedir dinero prestado e ir de compras si es necesario, gastar más dinero que su presupuesto y ponerse en un cuello de botella económico. Sin embargo, en casa se pueden ver muchos zapatos, ropa, maquillaje o accesorios que nunca se han utilizado o incluso desempaquetado.

---

Get Free Consultation

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

- Step 1 of 4

Select Your Gender *

• Woman
• Man

Next

Select Your Age

Age: 0

Next

When do you plan on getting The Treatment? *

• As Soon
• 3 Months
• 1 Year
• Only Info

Next

What is your name? *

Dropdown *Select Your TreatmentCheck-upEar Nose ThroatCardiovascular SurgeryMedical OncologyDentistryNutrition and DieteticsPediatricsDermatologyPhysical Therapy and RehabilitationGeneral SurgeryOphtalmologyInternal MedicineObstetrics and GynecologyWeight Loss SurgeryOrthopedics Traumatology and Sport InjuriesNeurologyNeurosurgeryRadiation OncologyEndoscopyCardiologyRadiologyUrologyOrgan TransplantationHematologyAesthetic Plastic and Reconstructive SurgeryBone Marrow TransplantationIVF

Phone *

What is your email? *

Paragraph Text

Get Your Consultation

---

ACIBADEM Health Point: The Future of Healthcare

We believe that everyone deserves access to quality healthcare, which is why we have established multiple branches in strategic locations. Whether you're in need of routine check-ups, specialized treatments, or emergency care, ACIBADEM Health Point is here for you.

---

La adicción a las compras se puede tratar con terapia

 Los adictos a las compras ocultan la ropa nueva y los artículos que compran a sus cónyuges debido a argumentos financieros. Luego van de compras de nuevo para relajarse. La adicción a las compras, que comenzó en el mundo, especialmente en los Estados Unidos, también es común en Turquía. La adicción a las compras se puede tratar. La medicación y las terapias cognitivas conductuales son las formas más comunes de tratamiento. La persona debe primero desarrollar la capacidad de diferenciar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira y tratar de relajarse expresando estas emociones a sí mismos.

La adicción a las compras puede ser un signo de problemas psiquiátricos 

La gente experimenta increíble deseo y felicidad antes de las compras y la culpa y la tristeza después de las compras. Sin embargo, con el fin de aliviar su angustia y tensión, encuentran la solución en las compras de nuevo y tienen dificultades para controlarse. La adicción a las compras también puede ocurrir debido a otros problemas psiquiátricos. Estos pueden incluir trastornos del estado de ánimo (depresión, trastorno bipolar), trastornos de ansiedad (trastorno obsesivo, ataques de pánico, fobias), trastornos de la alimentación y otros trastornos de control de impulsos. La dirección del tratamiento varía según los problemas adicionales que lo acompañan. En general, la medicación y la psicoterapia son las primeras opciones. Siga estos 8 maneras simples pero eficaces para deshacerse de la adicción a las compras:

No vaya de compras cuando usted es infeliz: En terapia, se recomienda no ir de compras, especialmente cuando usted está angustiado o infeliz. Porque es el período más arriesgado.

Haz una lista: Si vas de compras sin un objetivo, puedes convertirte en un objetivo para otras personas y terminar comprando cosas que no necesitas.

Deje su tarjeta de crédito en casa: Lleve algo de dinero con usted y deje su tarjeta de crédito en casa. Porque con estas pequeñas tarjetas de plástico, usted puede gastar dinero que usted no ‘posee’ y con el tiempo se puede entrar en una deuda insuperable.

¿Es necesario?: Solo porque algo es barato no es suficiente para comprarlo. Siempre hágase la pregunta “¿Cuán necesario es para usted?” No tomes una decisión rápida: te pones un traje, te queda bien, te gusta mucho. No lo compres de inmediato. Si lo desea, reserve, pero antes de pagar, salga de la tienda y haga un recorrido. Verás que puedes cambiar de opinión y decidir no comprarlo.

Participe en actividades sociales: En lugar de ir de compras para ser feliz, elija actividades como ir al cine, al teatro, caminar al aire libre o reunirse con amigos. Esto también mejorará sus relaciones sociales.

Producir en lugar de consumir: Para ser feliz, no es necesario comprar algo, sino producir algo. Especialmente en las actividades artísticas, estar solo contigo mismo y producir productos artísticos puede ayudarte a ser feliz.