8 precauções para pacientes cardíacos contra calor extremo
Especialmente os pacientes cardíacos devem proteger seus corações no calor escaldante do verão. Mas como? Detalhes em nosso artigo…
A doença cardíaca é desencadeada pela umidade e calor no verão
No verão, muitos de nós são sobrecarregados pelo calor, incapaz de respirar por causa da umidade. O calor extremo afeta ainda mais os pacientes cardíacos e idosos. O calor escaldante desencadeia tudo, desde pressão arterial baixa até desequilíbrios no fluxo sanguíneo. Em um estudo, afirma-se que a cada 1 grau Celsius aumento acima de 20 graus Celsius aumenta a taxa de mortalidade por 2% em pessoas com mais de 65 anos. Os pacientes idosos são particularmente afetados pelo aumento da temperatura. Quando possíveis doenças cardíacas são adicionadas a isso, o risco aumenta ainda mais. Conforme a temperatura ambiente aumenta, o coração tem que trabalhar mais para bombear mais sangue para esfriar o corpo e ajudar na transpiração. Embora esse mecanismo possa ser afetado por calor extremo, mesmo em pessoas saudáveis, a situação pode ser muito mais grave para pacientes cardíacos.
Se você tem pressão arterial
O corpo humano geralmente trabalha para manter uma temperatura de 36-37 graus Celsius. No caso de um aumento da temperatura, o corpo tenta se esfriar. O corpo faz isso através da transpiração e dilatação dos vasos sanguíneos. Por esta razão, especialmente em ambientes extremamente quentes, há uma diminuição da pressão arterial e um aumento na frequência cardíaca devido ao líquido perdido através da transpiração e da dilatação dos vasos sanguíneos. Isso pode causar problemas significativos, especialmente em pessoas que tiveram um ataque cardíaco, têm insuficiência cardíaca e estão sendo tratadas para hipertensão.
Atenção se você teve um ataque cardíaco!
Em pacientes cardíacos que têm de usar diuréticos devido a doenças cardíacas, problemas surgem da perda de líquido causada pelo tempo quente. Neste caso, podem ocorrer alterações perigosas na quantidade de eletrólitos no sangue e distúrbios do ritmo que representam um risco para a vida. Outro problema em clima quente é a tendência de coagular o sangue devido à perda de líquidos. Isto é especialmente importante para pessoas que tiveram um ataque cardíaco, stenting
ou cirurgia cardíaca aberta.
Precauções contra o tempo quente Fique em lugares frescos:
Não saia durante as horas mais quentes do dia. Prefira ambientes com ar condicionado sempre que possível, especialmente entre as 10:00 e as 16:00 quando os raios do sol são íngremes. Certifique-se de que a temperatura do ar condicionado no ambiente esteja ajustada para 24-25 graus. Tente ficar em lugares frescos e levemente arejados. Use roupas de algodão: Quando sair, prefira roupas de cor clara, permeáveis ao ar, algodão e absorventes do suor. Sempre prefira um chapéu e óculos escuros. Como os sapatos são as áreas mais suadas, use sapatos respiráveis e meias de algodão adequadas para os meses de verão. Beba pelo menos 2,5 litros de água: O corpo transpira para evitar ser afetado negativamente pelo calor extremo. Portanto, tente beber pelo menos 2,5-3 litros de água por dia. No entanto, como a restrição de líquidos é feita em pessoas com insuficiência cardíaca, beba água de acordo com a quantidade de líquido a ser consumida em consulta com um médico especialista. Não altere a dosagem dos seus medicamentos: Não pare de tomar os seus medicamentos ou de alterar a sua dosagem sem o conhecimento do seu médico. Alguns dos medicamentos para a pressão arterial contêm diuréticos. Desde que o desmaio pode desenvolver devido à pressão sanguínea baixa em conseqüência da perda fluida excessiva, a dose da droga pode ser reduzida. Em pacientes com doença cardíaca coronária, não há necessidade de alterar a dosagem de alguns medicamentos, mas os anticoagulantes especiais, especialmente aqueles usados para válvulas cardíacas protéticas, arritmia ou acidente vascular cerebral, devem ser regulados sob a supervisão de um médico e com os testes necessários. Prefira pratos com azeite: Em dias quentes, prefira alimentos leves e refrescantes com alto teor de fibras em vez de refeições pesadas. Especialmente comer legumes e frutas com azeite, porque eles são leves. Não tome um banho frio diretamente: Quando você está em calor extremo, você não deve tomar banho diretamente com água fria. Um banho frio pode desencadear um aumento na pressão arterial, pois causará constrição nos vasos. Novamente, se a contração dos vasos durar muito tempo, isso pode levar a um ataque cardíaco. Ao entrar no mar e na piscina, é importante acostumar gradualmente o corpo à água. O excesso de cafeína cansa o coração: a cafeína tem um efeito estimulante no sistema nervoso central que faz seu coração bater mais rápido. O coração, que já tem que trabalhar mais devido ao calor, trabalha mais rápido devido à cafeína, o que significa um risco. O sódio (sal) no refrigerante causa mais retenção de líquidos no corpo, o que pode levar a
pressão arterial. A hipertensão é uma das principais causas de problemas graves, como insuficiência cardíaca e hemorragia cerebral. O álcool excessivo à noite pode levar a um ataque cardíaco: o álcool bebido ao meio- dia em clima quente causa problemas no sistema vascular. A ingestão excessiva de álcool à noite pode levar a pressão arterial elevada e ataque cardíaco. Também afeta o sono; além de problemas mais simples, como a deterioração da qualidade do sono, pode levar à ocorrência mais frequente e profunda de apneia do sono, conhecida como parada respiratória durante o sono.
