8 precauzioni per i pazienti cardiaci contro il calore estremo 

Precauzioni contro il caldo Soggiorno in luoghi freschi: non uscire durante le ore più calde della giornata. Preferite ambienti climatizzati quando possibile, soprattutto tra le 10:00-16:00 quando i raggi del sole sono ripidi. Assicurarsi che la temperatura del condizionatore d’aria nell’ambiente sia impostata su 24-25 gradi. Cercate di rimanere in luoghi freschi e leggermente ventilati.

Indossare vestiti di cotone: quando si esce, preferiscono abiti leggeri, permeabili all’aria, in cotone e assorbenti il sudore. Preferisco sempre un cappello e occhiali da sole. Poiché le scarpe sono le aree più sudate, utilizzare scarpe traspiranti e calze di cotone adatte per i mesi estivi.

Bere almeno 2,5 litri di acqua: il corpo suda per evitare di essere influenzato negativamente dal calore estremo. Pertanto, prova a bere almeno 2,5-3 litri di acqua al giorno. Tuttavia, poiché la restrizione fluida è fatta in persone con insufficienza cardiaca, bere acqua in base alla quantità di liquido da consumare in consultazione con un medico specialista.

Non manomettere il dosaggio dei farmaci: Non smettere di prendere i farmaci o manomettere il loro dosaggio senza la conoscenza del medico. Alcuni dei farmaci per la pressione sanguigna contengono diuretici. Poiché lo svenimento può svilupparsi a causa della bassa pressione sanguigna a causa di un’eccessiva perdita di liquidi, la dose del farmaco può essere ridotta. Nei pazienti con malattia coronarica, non è necessario modificare il dosaggio di alcuni farmaci, ma gli anticoagulanti speciali, in particolare quelli utilizzati per le valvole cardiache protesiche, l’aritmia o l’ictus, devono essere regolati sotto la supervisione di un medico e con i test necessari.

Preferire piatti a base di olio d’oliva: nella stagione calda, preferiscono cibi leggeri e rinfrescanti con alto contenuto di fibre invece di pasti pesanti. Soprattutto mangiare verdure e frutta con olio d’oliva perché sono leggeri.8 precauzioni per i pazienti cardiaci contro il calore estremo

Non fare una doccia fredda direttamente: quando si è in estremo calore, non si dovrebbe fare la doccia direttamente con acqua fredda. Una doccia fredda può innescare un aumento della pressione sanguigna in quanto causerà costrizione nei vasi. Di nuovo, se la contrazione dei vasi dura a lungo, questo può portare a un attacco di cuore. Quando si entra in mare e in piscina, è importante abituare gradualmente il corpo all’acqua.

La caffeina eccessiva stanca il cuore: la caffeina ha un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale che fa battere il cuore più velocemente. Il cuore, che già deve lavorare di più a causa del calore, funziona più velocemente a causa della caffeina, il che significa un rischio. Il sodio (sale) nella soda provoca più ritenzione di liquidi nel corpo, che può portare ad un alto pressione sanguigna. L’ipertensione è una delle principali cause di gravi problemi come insufficienza cardiaca ed emorragia cerebrale.

L’alcol eccessivo la sera può portare a un infarto: l’alcol bevuto a mezzogiorno nella stagione calda causa problemi nel sistema vascolare. L’assunzione eccessiva di alcol la sera può portare ad ipertensione e infarto. Colpisce anche il sonno; oltre a problemi più semplici come il deterioramento della qualità del sonno, può portare a più frequenti e più profonde insorgenza di apnea del sonno, che è noto come arresto respiratorio durante il sonno.