9 طرق للرضاعة الطبيعية بشكل صحيح
9 طرق للرضاعة الطبيعية بشكل صحيح الرضاعة الطبيعية هي مصدر صحي لكل من الأم والطفل. إليك 9 أشياء يجب أن تعرفها عن الرضاعة الطبيعية.
إرضاع طفلك كما ولد
يجب أن يرضع الطفل بمجرد ولادته. الحليب الأول له تأثير كبير على تكوين النباتات المعوية للطفل. ولكن الفائدة الرئيسية هي أنه يزيد من إنتاج الحليب. بالإضافة إلى ذلك، فإن الهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء الرضاعة الطبيعية تؤدي إلى تقلص جدار الرحم. هذا يجعل من الأسهل على المشيمة أن تنفصل بعد الولادة ويقلل من فرصة نزيف الرحم. وبعبارة أخرى، فإن الحليب الأول ليس مفيدا للطفل فحسب، بل للأم أيضا.
تقنيات الرضاعة الطبيعية تغير ثدييك بانتظام
بنفس أهمية التردد، من المهم أيضا تغيير الثديين في إيقاع معين. لأن حليب الأم ليس هو نفسه دائما. يكون الحليب أكثر سيولة عندما يمتص الطفل أولا. وبعبارة أخرى، فإن الحليب الذي يأتي أولا من الثدي يشبه الماء، فهو يحتوي على المزيد من اللاكتوز (سكر الحليب). في وقت لاحق، يصبح أكثر كثافة ودسمة، أي أنه يحتوي على أقل اللاكتوز. لهذا السبب، يجب تغيير الثدي كل 2 ساعات للأطفال حديثي الولادة وكل 3 ساعات بعد الشهر 2nd-3rd. في هذه الساعات 2 أو 3، يمكن للطفل أن يمتص 3-4 مرات إذا أراد. ولكن يجب أن تمتص دائما نفس الثدي. بعد 2-3 ساعة، انتقل إلى الثدي الآخر. خلاف ذلك، إذا تم تغيير الثدي في كثير من الأحيان، فإن الطفل سوف يشرب باستمرار الحليب الأول، وهو أكثر سكرية وأقل دهنية، ولن يكون مشبعا بالكامل وسيكون لديه الغاز والطفح الجلدي بسبب ارتفاع محتوى اللاكتوز.
لا تحد من وقت الرضاعة الطبيعية
لا ينصح بتحديد المدة ما لم تكن هناك أسباب طبية للأم أو الطفل. نظرا لأن نقل الحليب من الأم إلى الطفل عن طريق المص يختلف لكل أم، فإن المدة تختلف لكل أم وطفل. في الأيام الأولى بعد الولادة، يستغرق الطفل وقتا أطول لإفراغ الثدي لأن عضلات الفك ليست قوية. في الأيام التالية، قد يكون هذا الوقت أقصر لأن الطفل سوف يفرغ الثدي بشكل أسرع. يجب أن يكون متوسط الوقت 30 دقيقة أو حوالي 10-15 دقيقة لكل ثدي.
الرضاعة الطبيعية على المدى الطويل تسبب مشاكل
يوصى بالرضاعة الطبيعية بشكل عام لمدة تصل إلى 12-24 أشهر. ومع ذلك، فإن 3 سنوات هي الحد النفسي للرضاعة الطبيعية. بعد سن 2 سنوات، قد تسبب الرضاعة الطبيعية مشاكل في الأكل والشرب لدى الطفل النامي. وقد يتسبب ذلك في أن يكون الطفل أكثر اعتمادا على الأم مما هو ضروري، وقد يؤدي إلى تخلف شخصيته. وقد يؤدي أيضا إلى تأخير في تطوير الرعاية الذاتية والمهارات، وإطالة فترة العناد التي تبدأ في حوالي سن 2، وتسبب الطفل في تعلم كلمة “لا” في وقت لاحق. الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة يمكن أن تؤدي أيضا إلى تآكل أسنان الطفل ومشاكل النوم.
الرضاعة الطبيعية تعزز العلاقة بين الأم والطفل
تم ربط هرمون الأوكسيتوسين، الذي يتم إطلاقه أثناء الرضاعة الطبيعية، بالسلوكيات الغريزية للأم بخلاف تقلص الرحم وإفراز الحليب.
الأمهات أكثر متعة من الأمومة
الرضاعة الطبيعية تقلل من معدل تطور بطانة الرحم، وتحمي من هشاشة العظام، وتقلل من متطلبات الأنسولين اليومية للأمهات المصابات بداء السكري.
كيف يمكنك معرفة متى يكون الطفل ممتلئا؟
إذا تباطأ ابتلاع الطفل المص، أو خففت الحلمات، أو بدا الطفل مرتاحا، أو نام الطفل وترك الحلمة من تلقاء نفسه، أو بدأ الطفل في اللعب مع الثدي، يمكن إيقاف الرضاعة الطبيعية.
كم مرة يجب أن ترضع؟
بما أن أول 7-10 يوما بعد الولادة هي فترة من فقدان الوزن الفسيولوجي عند الطفل، فإن وزن الطفل ينخفض إلى أقل من وزن الولادة. من المهم جدا أن تتغذى بشكل متكرر خلال هذه الفترة، خاصة عندما يكون الطقس حارا، حيث سيزداد فقدان الماء في الطفل. بعد أول 15-20 أيام، يبدأ الطفل في تحديد فترات المص الخاصة به ومدة المص، وبعد هذه الفترة، من المناسب التغذية على فترات مناسبة لرغبات الطفل ولكن لا تتجاوز 3-4 ساعة. عندما ينمو الطفل وتصبح عضلات فكه أقوى، سوف يمتص ويملأ على فترات أطول وفي وقت أقصر.
الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بفقر الدم
مع الرضاعة الطبيعية، تتقلص عضلات الرحم للأم، مما يقلل من النزيف وبالتالي خطر الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد.
