9 العوامل البيئية التي تؤثر على الأبوة والأمومة الخاصة بك
9 العوامل البيئية التي تؤثر على الأبوة والأمومة الخاصة بك إذا كنت تعرف أن الطريقة التي تعيش بها حياتك وعاداتك تؤثر على الطريقة التي تنجب بها طفلا، فما الذي سيتغير؟ لقد قمنا بإدراج عدد قليل بالنسبة لك …
نمط الحياة يؤثر على الأبوة
نقول أحيانا، “أنا لا أثق بك، أنا لا أثق بالبيئة”، ولكن هذه الجملة يمكن أن تكون في بعض الأحيان صحيحة جدا. يمكن أن تؤثر الشركة التي تعمل بها أو القهوة التي تشربها أو الوجبات السريعة التي تتناولها بشكل كبير على قدرتك على أن تصبح أبا. Acıbadem مستشفى فوليا أمراض النساء والتوليد المتخصصين البروفيسور الدكتور فاروق Buyru والبروفيسور الدكتور Ercan Baştu شرح هذه عوامل الخطر.
لا تدخن!
التدخين يمكن أن يؤثر على احتياطيات المبيض، ونوعية المبيض وحتى عدد ونوعية المبيض. النيكوتين والمواد الضارة الأخرى في السجائر تؤثر على الأوعية الدموية وتضعف تغذية الأعضاء. وهذا يؤثر على كل من النساء والرجال. في الرجال، يتأثر عدد الحيوانات المنوية وحركتها سلبا بالتدخين. حتى إذا أقلعت عن التدخين، فإن الآثار تستمر لعدة أشهر، لذلك يجب على النساء اللواتي يخططن للحمل الإقلاع عن التدخين قبل ستة أشهر على الأقل.
تجنب الإجهاد
الإجهاد، الذي يظهر حتما في منتصف الحياة، يؤثر سلبا على كل من الرجال والنساء. بعض المواد التي تفرز بسبب الإجهاد تسبب تقلص الأوعية الدموية. كمية صغيرة من الإجهاد هي بالطبع مهمة للحياة، ولكن التأكيد من خلال التفكير المستمر في قضية أيضا له عواقب سلبية. صرح البروفيسور الدكتور فاروق بويرو أنه إذا تحولت رغبة المرأة في الحمل إلى هاجس، فيجب أن تتلقى الدعم النفسي قبل طرق الإنجاب المساعدة، “الدعم النفسي الذي يجب تقديمه يؤثر بشكل إيجابي على عملية العلاج لإنجاب طفل. النتائج السلبية للعلاج الأول يمكن أن تسبب أيضا الإجهاد وتؤدي إلى التخلي عن العلاجات اللاحقة.
تجنب استهلاك الكافيين الثقيل
يقول البروفيسور الدكتور Ercan Baştu أن استهلاك أكثر من كوبين من القهوة يوميا بقول “لا أستطيع الاستيقاظ في الصباح” يجب أن يكون محدودا لأنه سيؤثر سلبا على العملية: وأضاف: “في الأزواج الذين يخضعون للتطعيم، فإن ما يصل إلى ثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة يوميا للرجل له تأثير إيجابي على العلاج، في حين أن خمسة أكواب أو أكثر يمكن أن تسبب مشاكل”.
بيئة العمل مهمة
يمكن أن تتأثر جودة الحيوانات المنوية للرجال الذين يعملون في المطابع وصناعة المواد الكيميائية الصبغية سلبا بالعوامل المهنية. خاصة أولئك الذين يعملون في الساحات، والتي هي بيئات بلا نوافذ، يمكن أن تتأثر سلبا لأن الهواء يدور بنفس الطريقة. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي عمل الجلوس إلى حركة أقل. لهذا السبب، يساعد المشي المنتظم على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع على إضافة الحركة إلى الحياة.
الحد من استهلاك الكحول
الكحول المستهلكة على مستوى الادمان يؤثر على شكل وهيكل الحيوانات المنوية. ويشير البروفيسور الدكتور بويرو إلى أنه إلى جانب الكحول وإدمان المواد المخدرة وبعض مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم يمكن أن تسبب أيضا مشاكل من حيث الحمل ويقول ما يلي: “لكل هذه الأسباب، يجب أيضا التشكيك في الأدوية التي يستخدمها الأزواج الذين يسعون جاهدين لإنجاب الأطفال واتخاذ الاحتياطات اللازمة”.
لا تزعج نوعية نومك
إذا فقدت الوقت أثناء مشاهدة مقاطع الفيديو على هاتفك ودائما ما تنام متأخرا، فكر مرة أخرى! يقول البروفيسور الدكتور Baştu أن كل شخص لديه إيقاع نوم وأن الجسم يجدد نفسه أثناء النوم: “من الخطأ التفكير فقط في المبايض والحيوانات المنوية لأن النوم يؤثر على جميع الهرمونات في الجسم. يتغير إطلاق بعض الهرمونات مع ضوء النهار. لذلك، تتأثر الخصوبة وهرمونات المبيض أيضا. لذلك، من المهم للغاية الحصول على قسط كاف من النوم في الوقت المناسب حتى يعمل التوازن الهرموني بانتظام. ”
غير نمط حياتك
وعلى وجه الخصوص، يمكن أن تؤثر الأمراض المنقولة جنسيا سلبا على خصوبة كل من الإناث والذكور. إذا تكررت هذه الأمراض، فإنها يمكن أن تسبب انسداد في أنابيب النساء وتقلل من فرصة الحمل. ومع تزايد تعدد الزوجات، يزداد خطر انتقال الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وانتشارها. هذا يمكن أن يسبب ضررا دائما للأنابيب. العدوى يمكن أن تضعف أيضا نوعية الحيوانات المنوية.
لا تستخدم أكواب من الورق المقوى والزجاجات البلاستيكية
ماذا ستقول إذا أخبرناك أنه يمكنك إدخال الكثير من المواد الضارة إلى جسمك بكوب من الماء؟ كل ما يتعلق ب الزجاجات البلاستيكية المياه التي كانت في زجاجة بلاستيكية لفترة طويلة وتعرضت لأشعة الشمس يمكن أن تكون ملوثة بمواد ضارة. يقول البروفيسور الدكتور بويرو إن الخطر لا يقتصر على الزجاجات البلاستيكية ويستمر على النحو التالي: “خاصة أكواب الكرتون المستخدمة في المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي خطيرة. لأن هذه الأكواب تحتوي على بعض المواد الكيميائية الواقية التي تمنع السائل من التسرب. الحرارة العالية تؤدي إلى إطلاق المواد الضارة. لذلك، يجب استهلاك القهوة والماء في أكواب زجاجية أو زجاجات أو أكواب.
محاربة السمنة
بدون علاج، تقلل النساء البدينات من فرصهن في الحمل بشكل طبيعي. لماذا؟ مشاكل الإباضة أكثر شيوعا في النساء البدينات. “عندما يبدأ العلاج، تستخدم النساء البدينات المزيد من الأدوية. تم العثور على عدد أقل من المبيضين. في الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن، ونوعية الحيوانات المنوية منخفضة جدا، وقال البروفيسور الدكتور Buyru وأعطى المعلومات التالية: “المخاطر التي قد تنشأ أثناء الحمل أيضا زيادة كبيرة. في النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، حتى مجرد فقدان الوزن يزيد من إمكانية الحمل بشكل طبيعي دون أي علاج.
مشيرا إلى أنه حتى الاستهلاك اليومي للفواكه والخضروات يؤثر بشكل إيجابي على الخصوبة، وقال البروفيسور الدكتور Ercan Baştu، “استهلاك الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة المعدلة وراثيا مرتفع للغاية. بالإضافة إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي، تؤثر هذه على كل من جودة مبيض المرأة وجودة الحيوانات المنوية للرجل. مع زيادة الوزن، يزداد الوقت اللازم للحمل أيضا. “
