9 مشاكل تؤثر على عيوننا في الصيف
9 مشاكل تؤثر على عيوننا في الصيف وبصرف النظر عن الحرارة، فإن الصيف يجعل الكثير منا سعداء. كما أنه يهدد أعيننا. لقد أدرجنا الأسباب مثل تكييف الهواء والكلور التي تؤثر سلبا على صحة العين بالنسبة لك.
الحفاظ على نظافة اليدين لمنع التهابات العين
البحر, الرمال, الشمس هذا الثلاثي يعني الصيف وبالطبع يعني أيضا عطلة. إذا كنت ترغب في الحصول على صيف خال من المتاعب، يجب أن تولي اهتماما خاصا لصحة عينيك لأن العديد من المخاطر تنتظر عينيك خلال أشهر الصيف. خلال أشهر الصيف، تتسبب العوامل الخارجية في حدوث بعض أمراض العين وزيادة حدة بعضها الآخر. هناك طرق بسيطة وفعالة للحماية من هذه العوامل الخارجية. من المهم جدا أن تكون على بينة من أمراض العين، وخاصة التهابات العين، وتجنبها. في الحالات التي لا يمكن منعها، من الضروري استشارة طبيب عيون دون تأخير وعدم انتظار “سيمر”. لأن الإهمال البسيط قد يسبب فقدان البصر الخطير في المستقبل.
1- احذر من التهابات العين!
يمكن أن تلقي الشواطئ والنزهات ومواقع التخييم بظلالها على متعتك إذا لم يتم ضمان النظافة اللازمة. التهابات العين هي في طليعة هذه المخاطر. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي لمس عينيك بأيدي قذرة بسهولة إلى التهابات العين، لذلك حافظ على نظافة يديك قدر الإمكان. الأطفال أكثر عرضة للإصابة بعدوى العين لأنهم أقل خبرة في الحفاظ على نظافتهم الخاصة. لذلك، من المهم تعليم الأطفال عادة نظافة اليدين من أجل التعامل مع التهابات العين.
2 – إهمال العدسات اللاصقة
الاستخدام المهمل للعدسات اللاصقة يزيد من التهابات العين في الصيف. اغسل يديك قبل وضع العدسات اللاصقة وإخراجها. حافظ دائما على حلول العدسات وحالات العدسات نظيفة. من الأفضل ارتداء العدسات اللاصقة اليومية في عطلة. نظرا لأن الدخول إلى حمام السباحة باستخدام العدسات اللاصقة سيجعل من السهل على عوامل عدوى العين المحتملة التمسك بالعدسة وإصابة العين، ودخول البحر وحمام السباحة باستخدام نظارات السباحة الموصوفة بدلا من العدسات.
3 – الكلور
في حين أن الأنشطة التي نقوم بها في الصيف تزيد من خطر إصابة العين، فإن الصدمة الأكثر شيوعا هي الكلور الذي يضاف إلى حمامات السباحة للنظافة. بما أن الكلور، وهو عامل كيميائي، يمكن أن يتلف أعيننا، يجب دائما ارتداء نظارات السباحة في حمام السباحة.
4 – دخول الرمال والغبار
الرمل أو الغبار أو الأعشاب، والتي يمكن أن تدخل في كثير من الأحيان إلى أعيننا، هي أيضا عوامل خطر مهمة، خاصة على الشاطئ وفي المناطق الريفية. إذا كنت تستطيع رؤية جسم غريب في عينيك، فيمكنك غسل عينيك بقطرة المسيل للدموع والسماح للجسم بالخروج. ولكن إذا لم يكن كذلك، يجب عليك زيارة طبيب العيون. لأن الجسم الغريب يمكن أن يخدش القرنية ويسبب عدوى العين أو حتى ضرر دائم.
5- التأثير على العين
أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، قد تصاب العين بالصدمة بسبب عوامل خارجية مثل الكرات المباشرة والمرفقين والركبتين. هذه الصدمات يمكن أن تسبب تجزئة العين خطيرة، دموع شبكية العين، نزيف داخل العين وذمة. يمكن أن تؤدي الضربة التي يتم تجاهلها في ذلك الوقت إلى العمى في المستقبل. يمكن أن يساعد ارتداء نظارات رياضية واقية في تقليل هذه المخاطر.
6- أشعة الشمس
في حين أن الأشعة فوق البنفسجية في الشمس تلحق الضرر بعيوننا مباشرة، إلا أنها يمكن أن تسبب أيضا إعتام عدسة العين وأمراض شبكية العين وكذلك اللسع والحرق. تجنب أشعة الشمس خاصة بين 10:00-14:00. من الضروري ارتداء قبعة ذات حافة واسعة ونظارات شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية لكل من البالغين والأطفال. النظارات الشمسية ذات المظهر الجذاب ولكن بدون حماية من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تكون ضارة.
7 – الحساسية
الغبار وحبوب اللقاح، والتي هي أكثر وفرة في الهواء في الصيف، تسبب الحساسية وتسبب الحكة والعيون المائية. التدبير الأكثر فعالية ضد الحساسية هو تحديد وتجنب العامل المسبب للحساسية. عندما تتطور الحساسية بشكل حاد على الجفون، يمكنك تطبيق الكمادات الباردة لتخفيف ذلك وتقليل الوذمة. إذا استمرت شكاواك المتعلقة بالحساسية أو إذا لم تكن الحساسية على الجفون ولكن في العين، فيمكنك استخدام دواء الحساسية الذي أوصى به طبيب العيون.
8 – تكييف الهواء
أبسط الاحتياطات هي ترطيب أعيننا في كثير من الأحيان عن طريق الوميض في كثير من الأحيان، لأن الدموع يمكن أن تتبخر أكثر من المعتاد في البيئات المشمسة أو المكيفة في الصيف، مما يسبب الجفاف واللسع والحرق وحتى تلف سطح العين. يمكنك أيضا استخدام مرطب الهواء في بيئة مكيفة الهواء. إذا استمرت المشكلة على الرغم من هذه، يمكنك استخدام قطرات الدموع الاصطناعية بالتشاور مع طبيب العيون، ولكن إذا لم تكن كافية، فقد تكون هناك حاجة إلى علاج أكثر كثافة.
9 – سرطان الجلد في الجفن
كثير منا لا يضع كريم العين على الجفون خوفا من “الحصول عليه في أعيننا”. ومع ذلك، فإن الجلد حول العينين أكثر حساسية. التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد على الجفون أكثر بكثير من بقية الوجه. لهذا السبب، يجب علينا بالتأكيد حماية جفوننا باستخدام واقي شمسي عالي الحماية. في حالة ملامسة الكريم لأعيننا، يجب ألا نهمل غسل وجوهنا بالكثير من الماء على الفور.
