A doença da era da tecnologia: Nomofobia
A doença da era da tecnologia: Nomofobia A nomofobia, que está se espalhando rapidamente especialmente entre os jovens, é caracterizada como a doença da idade. Curiosidades sobre nomofobia, que se desenvolve como resultado da dependência de produtos tecnológicos, como telefones celulares, estão em nosso artigo…
O que é nomofobia?
À medida que a tecnologia se desenvolve, o modo de vida muda. Especialmente para crianças e jovens, os produtos tecnológicos se tornam uma ‘necessidade’. No entanto, isso pode levar a consequências negativas, como o vício em tecnologia. Vários medos podem se desenvolver. Um deles é ‘nomofobia’. Nomofobia, derivada de ‘nenhuma fobia móvel’, significa um medo extremo de ser desconectado da comunicação fornecida pelo telefone celular. Em outras palavras, é o cheiro de ser privado do celular de alguma forma. Esta situação, que pode ser definida como uma das novas síndromes da era moderna, tornou- se generalizada, especialmente após o crescente uso de smartphones. O desejo de alcançar e ser acessível faz dos smartphones a joia da coroa. Portanto, as pessoas podem experimentar tensão psicológica devido a estar sem um telefone e não ser capaz de se comunicar com o telefone. Embora ainda não haja dados suficientes sobre as personalidades daqueles que sofrem dessa fobia, de acordo com especialistas, essa síndrome é mais comum em jovens chamados de geração do polegar.
Sintomas de nomofobia
• Sentir-se “incompleto” e experimentar uma sensação de vazio quando não tem um telefone • Obsessivamente verificar o telefone mesmo quando ele está ao seu lado • Sentindo-se extremamente impotente quando a bateria acaba • Medo de esquecer o seu telefone em algum lugar, de mau funcionamento, de não sercapaz de usar o telefone • Experimentar alguns sintomas de ansiedade, como tonturas, palpitações cardíacas,dificuldade em respirar, cólicas estomacais quando não está ao telefone
Do que eles têm medo?
Pode-se argumentar que o medo subjacente de perder a conexão do telefone celular é o vício. O vício em celular e redes sociais funciona da mesma forma que outros vícios. Assim como uma pessoa experimenta sintomas de abstinência quando não consegue alcançar a coisa que é viciada e precisa mais e mais dela, a nomofobia tem os mesmos efeitos. Muitas pessoas podem até decidir usar o telefone cada vez menos, assim como no vício; em outras palavras, eles podem tentar parar. Subjacente a este medo, que pode ser caracterizado como uma fobia da era moderna, estão sentimentos como solidão, isolamento e medo desencadeados pela idade moderna.
Os dispositivos tecnológicos e as redes virtuais são agora uma forma de comunicação e, além disso, uma forma de contato. Seguir as redes sociais através dos telefones, aprender sobre os desenvolvimentos instantaneamente, espionar os outros e ser visível desencadeia esse vício. As pessoas que pensam “eu sou visível, portanto eu existo” nas redes sociais dizem “estou alcançando/ acessível, portanto eu existo” quando se trata do telefone. O acesso fácil à internet via telefone é a fonte mais importante que alimenta essa fobia.
Como pode ser resolvido?
Primeiro de tudo, a pessoa precisa reconhecê-lo como um problema e desenvolver uma consciência dele. O vício é vício em qualquer coisa. Os telefones são muito importantes, mas nunca substituem relacionamentos reais. Entender qual lacuna na vida de alguém está usando o telefone como um substituto e ser viciado nele pode ser uma oportunidade para mudar, transformar ou renovar a vida a esse respeito. Profissionais de saúde mental podem ajudar com isso.
Faça uma ‘desintoxicação tecnológica’
Existem formas simples de se livrar da nomofobia. Deixar o telefone em casa e não usá-lo por um tempo pode ser difícil nas primeiras horas do dia. Mas se você perceber que é realmente um conforto. Uma ‘desintoxicação tecnológica’ ocasional pode ser uma boa solução. Desta forma, você pode entender as emoções das pessoas ou perceber o que você está sentindo. Observe como o céu parece. Com estes métodos simples, você pode notar a cor de uma flor ou uma folha de grama. Não deixe que a tecnologia o domine, deixe-a governá-lo e remova a tecnologia de sua vida, pelo menos ocasionalmente. Pratique estes métodos antes de ter nomofobia. Você poderá definir algumas regras para métodos semelhantes, para proteger o seu filho da nomofobia.
