Alimentos que fazem o estômago doer
Alimentos que fazem o estômago doer Pessoas com problemas estomacais devem evitar alimentos que causam dor de estômago. Você pode aplicar as sugestões em nosso artigo para evitar dores de estômago frequentes.
Alimentos que afetam negativamente o estômago
Você sabe o quão benéfico ou prejudicial os alimentos que você consome são para a sua saúde? Especialmente se você tem alguma doença, você precisa prestar mais atenção à sua nutrição. Especialmente as pessoas com queixas estomacais podem muitas vezes experimentar problemas de saúde em termos de nutrição. Especialmente se for verão, com o aumento das temperaturas e umidade, o corpo é carregado de estresse e a liberação de ácido no estômago aumenta. Todos os tipos de estresse e angústia na vida rotineira, o que é comido e bebido afetam a saúde do estômago. Existem 7 tipos de doenças que afetam o estômago, o órgão mais sensível do corpo. Estes são câncer, refluxo, gastrite, indigestão, úlcera, queimação e estômago preguiçoso. A nutrição é um tratamento importante para lidar com essas doenças. Aqui estão alimentos que são bons para o estômago e alimentos que prejudicam seu estômago.
• Você pode escolher iogurte probiótico ou kefir que seja gastrintestinal amigável. • O chá de erva-doce e camomila tem propriedades carminativas. Desde que você não exagere, você também pode preferir chás de ervas como tília, erva-cidreira, sálvia, erva-cidreira, equinácea, canela-cravo, tília de marmelo, chá de maçã. No entanto, não beba esses chás antes de dormir.
• Você pode adicionar tomilho, cominho, coentro, coentro, estragão, cardamomo, erva- doce, gengibre, açafrão, canela, que facilitam a digestão e têm propriedades carminativas às suas refeições.
• Você pode consumir abacaxi, pêra, marmelo, maçã, banana, banana, pêssego, suco de maçã, suco de abacaxi, suco de cenoura, pois causam menos gás e inchaço.
Não coma alimentos que machucam seu estômago
Os alimentos que você consome podem causar queimaduras e dores no estômago. Portanto, não faça um desserviço ao seu estômago e fique longe desses produtos. O que não deve consumir se tiver problemas de estômago:
• Picles, alho, sal de limão, azeitonas, alimentos picantes com muita pasta de tomate, • Alimentos ricos em gordura, como fritos, assados, miudezas, maionese e molhos, creme e creme, • Doces, sobremesas xaroposas e gordurosas,
• Queijos muito salgados, como Tulum, halloumi e produtos delicatessen,
• Alimentos preparados com ingredientes desconhecidos, • Consumir alimentos e bebidas muito quentes ou muito frios, • Reduza a frequência de consumo de leguminosas, pois elas podem causar gases e inchaço. Se você usar coentro, tomilho, hortelã e cominho, eles tirarão o gás da comida e facilitarão a digestão.
• Ao experimentar com legumes crus, você pode começar com salsa, endro, manjericão e tentar outros vegetais.
Seu estômago é saudável, mas e seus rins? Quão dedicado você a eles? Você pode causar pedras nos rins com os alimentos que consome sem perceber. Os cálculos renais, cuja incidência aumenta especialmente nos meses de verão, são uma doença insidiosa. Transforma a vida de alguém em um pesadelo com sua dor severa. Em nosso país, 12% dos homens e 6% das mulheres desenvolvem pedras nos rins todos os anos. No entanto, é possível prevenir cálculos renais prestando atenção a algumas regras.
Não carregue seu corpo com muita vitamina C!
• Não sobreconsuma a carne, evite carnes processadas. • Evite bebidas com gás. • Evite o consumo excessivo de leite e produtos lácteos, pois eles são lojas de cálcio. • Beba um total de 3 litros de líquido por dia, metade dos quais deve ser água. • A redução do sal na dieta também reduz a quantidade de cálcio excretado na urina.
Tenha cuidado com o sal. Adicionar sal às refeições, nozes salgadas, alimentos em conserva, fast food e certos alimentos e bebidas, como água mineral, aumentam o risco.
• Adicione especiarias às suas refeições e use vinagre na salada. • Elimine alimentos ricos em oxalato, como ruibarbo, espinafre, morangos, chocolate, farelo de trigo, nozes, beterraba, chá, cola e cacau da sua dieta. • Se você tiver que comer um alimento que você sabe que é rico em oxalatos, é útil beber um copo de água antes e depois de comê-lo. • Não tome doses elevadas de vitamina C.
“É bom para o coração, bom para o câncer. Tem muitos benefícios à saúde”, não consuma todos os alimentos. Porque cada alimento pode não ser certo para você. Por exemplo, as leguminosas, que têm muitos benefícios para a saúde, podem não ser a escolha certa para você se tiver um distúrbio estomacal. Ou frutas como tangerinas e laranjas, que são consumidas muito nos meses de inverno, podem ser uma ameaça para os rins quando consumidas excessivamente devido à sua reserva de vitamina C, enquanto podem perturbar o estômago devido ao ácido. Se você tem queixas sobre seus rins e estômago, certifique-se de verificar se os alimentos são adequados para você antes de consumi-los.
