Aliments qui aident à prévenir la formation de calculs rénaux Il est possible de prendre certaines précautions dans la vie quotidienne avec des aliments qui aident à prévenir la formation de calculs rénaux.
Évitez le sel contre les calculs rénaux Douleurs sévères, apparition soudaine de douleurs, nausées, vomissements, saignements dans l’urine… Ces symptômes transforment non seulement la vie des gens en cauchemar; même après traitement, il y a 50 % de chances de récidive. Cependant, il est possible de prendre certaines précautions dans la vie quotidienne avec des aliments qui aident à prévenir la formation de calculs rénaux. Voici les aliments qui doivent être consommés et évités pour éviter la formation de calculs rénaux…
Boire 3 litres de liquide par jour Les personnes qui ont déjà subi des calculs rénaux doivent absorber suffisamment de liquide pour produire une urine abondante, en particulier lorsque la perte de liquide du corps augmente par la transpiration. Lorsque le corps n’absorbe pas suffisamment de liquide, il produit une urine concentrée riche en substances et faible en eau. Les substances formant des calculs dans cette urine concentrée se combinent pour former des cristaux et provoquer des calculs rénaux. Pour éviter cela, il est important de boire 3 litres de liquide par jour, dont la moitié devrait être de l’eau potable. L’urine qui est aqueuse ou de couleur jaune clair indique que la consommation de liquide est suffisante.
Lorsque la consommation de sel augmente, le risque de formation de calculs rénaux augmente à mesure que les reins excrétent plus de calcium dans l’urine. Pour cette raison, il est nécessaire de faire attention à la consommation de noix salées, d’aliments marinés, de produits de restauration rapide tels que la pizza, les hamburgers, l’eau minérale et la soude contenant de grandes quantités de sodium. Des études montrent que les calculs rénaux sont plus fréquents chez les enfants qui consomment régulièrement de la restauration rapide. Il est recommandé de cuisiner des repas sans sel et d’utiliser diverses épices, herbes et vinaigre pour différentes saveurs.
N’en faites pas trop avec ces aliments
Les calculs d’oxalate de calcium sont parmi les types les plus courants de calculs rénaux. Pour cette raison, la consommation d’aliments riches en oxalate tels que le thé, le cola, les fraises, le chocolat, les légumes tels que les épinards et les poireaux, les noix telles que les noisettes, les noix et le cacao devrait être réduite. Lorsqu’ils sont consommés, il est important de les soutenir avec
fluide suffisant.
Limiter la consommation de viande Les aliments d’origine animale riches en protéines tels que la viande, le poisson et le poulet, qui contiennent des niveaux élevés d’oxalate et de calcium, présentent un risque de formation de calculs rénaux. Les viandes transformées contiennent une quantité importante de sel. Ces viandes, qui jouent un rôle particulier dans la formation de pierres d’acide urique, ne doivent pas être consommées de manière continue et excessive. Il est également recommandé d’éviter les boissons gazeuses qui favorisent la formation de pierres en augmentant l’acidité de l’urine.
Mangez 1 bol de yogourt par jour Trop de lait et de yaourt, qui contiennent de grandes quantités de calcium, est également nocif… Il est considéré comme suffisant pour les femmes de consommer un bol de yaourt ou un verre de lait chaque jour pour réduire le risque d’ostéoporose qui peut se développer pendant la ménopause. En outre, il est important de prendre des vitamines D et C autant que le corps en a besoin. Parce que l’excès de ces vitamines augmente également le risque de calculs rénaux.
Citrate dans le citron empêche les calculs rénaux! Le citrate aide à prévenir la formation de calculs rénaux. Pour cette raison, il est nécessaire d’utiliser abondamment la famille du citron et de l’orange, qui contient du citrate, qui élimine l’acidité de l’urine. Ajouter du citron à des aliments comme le thé et les soupes et boire de la limonade fréquemment aide à prévenir la formation de calculs rénaux. Le citrate peut également être administré en tant que médicament avec du potassium.
