Ansiedade A ansiedade
Ansiedade A ansiedade é um distúrbio psicológico. É comum sentir ansiedade ocasionalmente em nossas vidas diárias. Porque podemos nos preocupar com os eventos que enfrentamos ao longo do tempo ou podemos ter preocupações financeiras e morais sobre o futuro. Embora seja normal sentir ansiedade na vida diária, se houver uma dose excessiva, então podemos falar sobre uma doença médica. As pessoas com transtorno de ansiedade têm um estado intenso e persistente de ansiedade e medo de situações cotidianas. Também pode se manifestar com crises de ataque de pânico. Este estado de extrema preocupação, ansiedade e pânico interfere na continuação das atividades diárias. É difícil de controlar e gerenciar e não pode ser previsto a tempo. Os sintomas deste estado podem começar na infância e adolescência e continuar até a idade adulta. Eles tendem a diminuir após a idade adulta. Os transtornos de ansiedade também têm seções como transtorno de ansiedade social, ansiedade de separação, fobias específicas, ansiedade generalizada. Neste contexto, você pode sofrer de mais de um transtorno de ansiedade, não apenas um. Às vezes, uma solução pode precisar ser alcançada com tratamento médico.
O que é ansiedade?
A ansiedade prepara você para lidar com os problemas que enfrenta no dia-a-dia e permite que você tome decisões mais rapidamente. A ansiedade é, na verdade, a maneira do seu cérebro reagir ao estresse e avisá-lo sobre potenciais perigos futuros. Aproximadamente 18% da população sofre de transtorno de ansiedade, e o grau em que o problema aumenta pode estar no nível de uma doença. Uma pessoa com ansiedade sempre pensa no pior cenário e esses pensamentos não estão sob seu controle. A vida social de uma pessoa que experimenta constantemente ansiedade e preocupação pode ser interrompida, a saúde mental pode se deteriorar e a eficiência no trabalho diário pode diminuir. Portanto, a qualidade de vida das pessoas com transtornos de ansiedade diminui consideravelmente.
Quem é mais provável de sofrer de ansiedade?
Segundo as estatísticas, os transtornos de ansiedade são mais comuns em mulheres do que em homens. A ansiedade é mais comum em crianças que foram criadas com uma atitude superprotetora, naquelas que sempre receberam reações negativas de seu ambiente e em personalidades intimidadas.
À medida que as adversidades, traumas e infelicidade experimentados na infância
aumentam, o risco de ansiedade aumenta simultaneamente. Além disso, a ansiedade na família ou em parentes aumenta o risco. Porque a transmissão genética é possível nesse distúrbio.
O que são Transtornos de Ansiedade?
Existem vários tipos de perturbações da ansiedade: Transtorno de ansiedade generalizada: Uma sensação de preocupação e tensão excessiva sem motivo aparente. Ataques de pânico: Medo súbito e intenso pode levar a ataques de pânico. Neste momento, você pode sentir dor no peito, o suor pode irromper em seu corpo e seus batimentos cardíacos podem acelerar. Às vezes, o processo pode ser tão grave que você pode pensar que está se afogando ou tendo um ataque cardíaco. Transtorno de ansiedade social: É um estado de preocupação e estresse sobre os outros julgando e ridicularizando o que você faz em seus relacionamentos pessoais. Fobias específicas: Isso pode se manifestar como um medo de alturas. Pessoas com esse medo podem se preocupar em entrar em um avião ou viver em casas altas. Agorafobia: Quando você está em uma multidão ou em uma situação de emergência, você pode sentir medo e ansiedade porque sua mobilidade é limitada. Ansiedade de separação: Se você está muito preocupado quando seus entes queridos deixam o seu lado e quer que eles estejam na sua frente em todos os momentos, você pode estar sofrendo de ansiedade de separação. Mutismo seletivo: Algumas crianças são capazes de se comunicar falando com sua família, mas não conseguem falar em público. Essa ansiedade social é chamada de seletiva muda.
Causas O que causa transtornos de ansiedade? As causas dos transtornos de ansiedade
não são claramente compreendidas. No entanto, vê-se que fatores como eventos traumáticos, várias experiências, problemas de saúde, fatores hereditários podem desencadear transtornos de ansiedade.
• Transtornos de ansiedade podem ser causados por razões genéticas. Portanto, se você tem parentes com esse distúrbio, você está em risco. Conectar mal as partes do cérebro que controlam o medo e as emoções pode levar a
transtornos de ansiedade.
• Você pode ter um transtorno de ansiedade devido a trauma ambiental (como abuso infantil, morte de um ente querido ou ser atacado).
• Problemas de saúde como coração, pulmão, tireóide, diabetes podem causar transtornos de ansiedade.
• Os transtornos de ansiedade podem ser um efeito colateral da medicação que você está tomando.
Se não há ninguém em sua família ou parentes que sofre de transtorno de ansiedade, se você não o teve como uma criança e só agora está emergindo, pode haver uma razão médica por trás dele. Deve ser verificado por um médico e um roteiro deve ser desenhado em conformidade. Ansiedade A ansiedade
Quais são os fatores de risco para a ansiedade?
Alguns fatores podem aumentar o risco de ter um transtorno de ansiedade.
• Experimentar abuso sexual ou negligência durante a infância aumenta significativamente o risco de ansiedade.
• Indivíduos expostos a eventos traumáticos são mais propensos a sofrer de transtornos de ansiedade.
• Estar deprimido aumenta o risco de ansiedade. • Preocupar-se e estressar-se com sua própria saúde ou a saúde das pessoas ao seu
redor pode aumentar os transtornos de ansiedade. • O abuso de substâncias aumenta o risco de ansiedade. • As pessoas que se afastam de estranhos, retiram-se e não se comunicam na infância
estão em maior risco. • Pensamentos e percepções negativas, como falta de autoconfiança e ser
ridicularizado podem causar transtornos de ansiedade. • Pessoas com certos tipos de personalidade são propensas a transtornos de
ansiedade.
Sintomas Quais são os sintomas da ansiedade?
Alguns sintomas de ansiedade são os seguintes.
• Sentindo-se tenso, inquieto, em pânico
• Sentir falta de ar, boca seca, • Ansioso como se algo ruim fosse acontecer • Aceleração excessiva do batimento cardíaco • Transpiração excessiva • Tremendo nas mãos • Foco, problemas de concentração • Problemas de indigestão • Evitar efeitos que desencadeiam ansiedade • Os problemas de sono estão entre os principais sintomas.
Métodos de diagnóstico Quais são os métodos de diagnóstico para a ansiedade?
Se você tiver certeza de que tem sintomas, seu médico realizará um exame físico e preencherá um histórico médico com informações sobre seu histórico médico. Alguns testes podem ser ordenados para excluir determinadas condições de saúde que podem provocar a condição. Nenhum dos exames laboratoriais pode diagnosticar especificamente transtornos de ansiedade, portanto os testes, histórico médico e exame são todos importantes no diagnóstico do distúrbio. Se necessário, o seu médico pode encaminhá-lo para um psiquiatra, psicólogo ou outro profissional de saúde mental. Esses especialistas podem fazer várias perguntas, usar certas ferramentas ou realizar testes para descobrir se você tem um transtorno de ansiedade. Outro ponto importante na fase de avaliação é quanto tempo seus sintomas estão presentes e quão intensos eles são. É muito importante para o diagnóstico informar os médicos se sua ansiedade está em um nível que impede você de aproveitar sua vida diária.
Métodos de tratamento Quais são os métodos de tratamento para a ansiedade?
Existem muitas alternativas de tratamento para reduzir os sintomas do transtorno de ansiedade e gerenciar o distúrbio. Mas os dois tratamentos mais comuns são a psicoterapia e a medicação. O tratamento que você responde melhor pode ser determinado por tentativa e erro.
Psicoterapia:
A psicoterapia, também conhecida como terapia de aconselhamento ou de conversação, envolve passar por um processo com um terapeuta para reduzir seus
sintomas de ansiedade. Nesse tipo de aconselhamento, você pode testemunhar como suas emoções afetam seu comportamento. A psicoterapia é um tratamento altamente eficaz para aprender maneiras de entender e gerenciar seu transtorno de ansiedade. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Este tipo de psicoterapia orienta você sobre como transformar pensamentos e comportamentos negativos e indutores de pânico em positivos. É um método de tratamento eficaz onde você aprenderá a abordar e gerenciar situações que causam medo e ansiedade sem se preocupar. Medicação: O seu médico pode usar vários antidepressivos, medicamentos, sedativos para aliviar os sintomas de ansiedade. O principal objetivo da medicação é o alívio a curto prazo, não se destina ao uso a longo prazo. Também seria bom se reunir com seu médico para decidir qual medicação seria melhor para você e discutir os prós e contras. Ansiedade A ansiedade
