„Antibiotice naturale” care stimulează imunitatea
„Antibiotice naturale” care stimulează imunitatea Întăriți-vă sistemul imunitar acordând atenție dietei, în loc să vă bazați pe medicamente împotriva bolilor. “Antibioticele naturale” din bucătărie vă mențin imunitatea puternică în lupta împotriva infecțiilor.
Legume și fructe care stimulează imunitatea
Când ne îmbolnăvim, ne întoarcem imediat la medicamente. De fapt, ne atașăm atât de mult de medicamente încât ajungem să le folosim inutil. Ne plac antibioticele! Antibioticele, care sunt descrise ca fiind „letale” pentru întreaga lume, sunt folosite în mod inutil. Turcia ocupă primul loc în Europa în ceea ce privește utilizarea inutilă de antibiotice. Când ne îmbolnăvim de gripă, ne întoarcem la antibiotice, chiar dacă știm că este un tratament greșit. Cu toate acestea, studiile științifice arată că, în cazul utilizării inutile a antibioticelor, capacitatea organismului de a lupta împotriva microbilor începe să scadă, sistemul imunitar slăbește, poate duce la multe boli grave și chiar poate provoca o imagine fatală ca urmare a faptului că bacteriile câștigă rezistență la antibiotice în organism. În loc să luați antibiotice atunci când aveți o răceală sau o gripă, este mai bine să vă întăriți sistemul imunitar înainte de a vă îmbolnăvi.
Ce este sistemul imunitar?
Sistemul imunitar este un sistem care protejează organismul împotriva bolilor și încearcă să recunoască și să distrugă germenii dăunători. Îți poți întări sistemul imunitar cu formule naturale fără antibiotice. Eroii naturali ai antibioticelor de toamnă și de iarnă…
„Antibiotice naturale” care stimulează imunitatea: Antibiotic natural împotriva gripei: Kefir
Kefirul este perfect pentru creșterea rezistenței organismului, în special în zilele de toamnă și de iarnă rece, când germenii sunt abundenți. Toate studiile efectuate în ultimii ani arată că kefirul este protector împotriva infecțiilor tractului respirator superior atunci când este consumat în mod regulat. Kefirul protejează împotriva infecțiilor gripale, previne factorii care cauzează cancer în intestin și este benefic pentru sistemul digestiv datorită proprietăților sale probiotice. De asemenea, este benefic împotriva tulburărilor nervoase, a pierderii apetitului și a insomniei. Kefirul, care este, de asemenea, utilizat în tratamentul ulcerelor, hipertensiunii arteriale, bronșitei și astmului, este un aliment pe care atât copiii, cât și adulții ar trebui să-l consume.
Consumă usturoi crud
Capacitatea usturoiului, care a fost folosit de mii de ani în multe scopuri medicale, pentru a distruge bacteriile, ciupercile și virusurile, a fost confirmată de cercetările lui Louis Pasteur în secolul al XIX-lea. Usturoiul, care intareste sistemul imunitar si protejeaza impotriva cancerului datorita compusilor sulfurosi pe care ii contine, in special atunci cand este consumat crud, faciliteaza repararea celulelor. De asemenea, previne proliferarea unor bacterii, cum ar fi helicobacter pylori. Cu toate acestea, consumul excesiv poate provoca sângerări în organism. Este important să includeți doi căței de usturoi, pe care mulți oameni evită să-i consume din cauza mirosului său, pe masă în fiecare zi. Ceapa, care aparține aceleiași familii, este un antioxidant foarte puternic care protejează împotriva deteriorării celulelor și întărește imunitatea.„Antibiotice naturale” care stimulează imunitatea
Fă-ți propriul antibiotic cu ridiche
Ridichea este o sursă de sănătate datorită vitaminei C bogate, acidului folic, fosforului și fibrelor dietetice ridicate. Ridiche, un antioxidant foarte puternic, lupta impotriva bolilor, cum ar fi raceala comuna. Datorită fibrelor sale ridicate, susține sistemul digestiv și excretor și este bun pentru tuse. De exemplu, spălați ridiche neagră, pe care o puteți găsi cu ușurință pe tarabe în timpul lunilor de iarnă, spălați-o bine, tăiați-o din partea de sus și sculptați-o. (Nu aruncați bucățile pe care le sculptați și folosiți-le în salată. Puneți mierea în partea sculptată) așezați-o peste un pahar cu apă. Faceți o zgârietură foarte mică pe ridiche din partea de jos, astfel încât mierea pe care o puneți în ea să poată fi identificată cu sucul de ridiche și să curgă în pahar. Puteți să-l lăsați peste noapte și să-l consumați dimineața și seara și să beneficiați de copii peste 2 ani și adulți. Puteți folosi, de asemenea, frunzele de ridiche, care sunt cel puțin la fel de utile ca ridiche în sine, în salate.
Ce zici de o omletă de praz?
Praz, care are multe beneficii pentru sănătate, este un aliment prietenos cu inima. Datorită flavonoidelor și campferolului pe care îl conține, ajută la eliminarea deteriorării vaselor de sânge. Datorită compușilor de sulf, are un efect protector împotriva multor tipuri de cancer, în special a cancerului de colon. Cu toate acestea, atunci când este consumat în cantități foarte mari, poate afecta negativ utilizarea calciului în organism. Deoarece este o legumă gazoasă, este benefic pentru cei care au probleme cu sistemul digestiv să o gătească foarte bine și să o consume în cantități mici. Cei cărora nu le place praz îl pot găti împreună cu cartofii și piure și îl pot consuma în supe și îl pot toca în salate în loc de ceapă. De asemenea, vă puteți face micul dejun mai sănătos prin adăugarea acestuia la omlete și menemen.
Putere verde: Spanac
Spanacul, unul dintre super-alimentele sistemului imunitar, conține vitaminele A, B, C și e, calciu, magneziu și quercetină. Vitamina C și acidul folic, care sunt abundente în spanac, care previne infecțiile și întărește imunitatea, nu numai că protejează organismul, ci și luptă împotriva infecțiilor. Spanacul, care este prietenos cu inima, are, de asemenea, un efect întârziat asupra îmbătrânirii creierului. Mâncați din abundență această mâncare miraculoasă a naturii, care promite sănătate și este doar în sezon.
„Antibiotice naturale” care stimulează imunitatea: Broccoli împotriva BPOC
Broccoli susține imunitatea prin demonstrarea activității antioxidante datorită substanței sulforafane pe care o conține. Stimulează sistemul imunitar, deoarece conține vitamina C și vitamina e împreună. Într-un studiu realizat în SUA, s-a arătat că substanța „sulforafan” din broccoli este eficientă în prevenirea deteriorării bolii pulmonare obstructive cronice (BPOC), care este cauzată în cea mai mare parte de fumat și provoacă moartea a 100 mii de oameni din întreaga lume în fiecare an.
Ghimbir natural “analgezic”
Ghimbirul, unul dintre alimentele miraculoase ale naturii, oferă multe beneficii de la infecțiile tractului respirator superior și gripa la cancer, cu condiția să nu fie exagerat. În plus față de facilitarea digestiei și digestiei, ghimbirul, care este bun pentru greață, scade colesterolul și previne coagularea sângelui, are, de asemenea, proprietăți de ameliorare a durerii. O serie de studii efectuate la Universitatea din Michigan, SUA, au arătat că ghimbirul poate fi, de asemenea, utilizat în tratamentul cancerului în viitorul apropiat. Puteți întări sistemul imunitar prin răzuirea ghimbirului proaspăt și consumarea unei lingurițe din amestecul obținut prin adăugarea de lămâie și miere dimineața în lunile de toamnă și de iarnă, când germenii sunt pe prowl.„Antibiotice naturale” care stimulează imunitatea
Piper roșu anti-germeni
Piperul rosu contine o multime de vitamina C, care intareste sistemul imunitar, in timp ce potasiul reduce riscul de atac de cord. În plus față de efectul său analgezic și antiinflamator, scade colesterolul, reglează acidul gastric și se evidențiază ca o sursă de vindecare în timpul iernii cu proprietățile sale germicide. Puteți beneficia atât din punct de vedere al aromei, cât și al sănătății, prin includerea atât a piperului roșu proaspăt, cât și a celui uscat în mesele dvs.
Îndepărtați oboseala cu rodie
Rodia este un fruct prietenos cu inima si vascularizatia, care protejeaza impotriva infectiilor gripale, care cresc in special in timpul iernii. 1 rodie întâlnește jumătate din vitamina C zilnică cerință. Datorită polifenolilor și antocianinelor pe care le conține, reduce ocluzia vasculară și scade tensiunea arterială. Rodia, care are un efect protector împotriva cancerului, întârzie, de asemenea, oboseala corpului după activitatea fizică. Cu toate acestea, deoarece o mână de rodie este echivalentă cu o porție de fructe, consumul de suc de rodie poate reduce tensiunea arterială prea mult și poate provoca un aport inutil de zahăr. Prin urmare, consumați acest antibiotic natural roșu cu moderație, fără a depăși o porție pe zi.
„Antibiotice naturale” care stimulează imunitatea: Mai puternic decât un Orange
Kiwi, care intareste sistemul imunitar datorita proprietatilor sale antioxidante, este un antibiotic natural puternic, care este un depozit de vitamina C. Atât de mult încât un kiwi, care conține mai multă vitamina C decât portocalele, conține mai mult decât necesarul zilnic de vitamina C. Datorită pectinei din ea, protejează ADN-ul în timp ce curăță organismul de toxine. Kiwi, care este util pentru controlul zahărului din sânge, facilitează digestia și echilibrează colesterolul datorită conținutului său de fibre. Cercetările efectuate în Anglia arată că kiwi are un efect pozitiv asupra unor boli, cum ar fi tusea, strănutul și scurtarea respirației la copiii mici.
