Anxietate Anxietatea
Anxietate Anxietatea este o tulburare psihologică. Este obișnuit să experimentăm anxietate ocazional în viața noastră de zi cu zi. Pentru că ne putem face griji cu privire la evenimentele cu care ne confruntăm în timp sau putem avea preocupări financiare și morale cu privire la viitor. Deși este normal să experimentăm anxietate în viața de zi cu zi, dacă există o doză excesivă, atunci putem vorbi despre o boală medicală. Persoanele cu tulburare de anxietate au o stare intensă, persistentă de anxietate și frică de situațiile de zi cu zi. De asemenea, se poate manifesta prin crize de atac de panică. Această stare de îngrijorare extremă, anxietate și panică interferează cu continuarea activităților zilnice. Este dificil de controlat și de gestionat și nu poate fi prezis în timp. Simptomele acestei stări pot începe în copilărie și adolescență și pot continua până la maturitate. Ele tind să scadă după vârsta adultă. Tulburările de anxietate au, de asemenea, secțiuni cum ar fi tulburarea de anxietate socială, anxietatea de separare, fobii specifice, anxietate generalizată. În acest context, este posibil să suferiți de mai mult de o tulburare de anxietate, nu doar una. Uneori poate fi necesară găsirea unei soluții cu tratament medical.
Ce este anxietatea?
Anxietatea te pregătește să faci față problemelor cu care te confrunți în viața de zi cu zi și îți permite să iei decizii mai repede. Anxietatea este, de fapt, modul creierului de a reacționa la stres și de a vă avertiza cu privire la potențialele pericole viitoare. Aproximativ 18% din populație suferă de tulburare de anxietate, iar gradul în care crește problema poate fi la nivelul unei boli. O persoană cu anxietate se gândește întotdeauna la scenariul cel mai rău caz și aceste gânduri nu sunt sub controlul lor. Viața socială a unei persoane care se confruntă în mod constant cu anxietate și îngrijorare poate fi perturbată, sănătatea mintală se poate deteriora și eficiența în munca de zi cu zi poate scădea. Prin urmare, calitatea vieții persoanelor cu tulburări de anxietate scade considerabil.
Cine este mai predispus să sufere de anxietate?
Potrivit statisticilor, tulburările de anxietate sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Anxietatea este mai frecventă la copiii care au fost crescuți cu o atitudine supraprotectivă, la cei care au primit întotdeauna reacții negative din mediul lor și la personalitățile intimidate.Anxietate Anxietatea
Pe măsură ce adversitățile, traumele și nefericirea experimentată în copilărie cresc, riscul de anxietate crește simultan. În plus, anxietatea în familie sau în rude crește riscul.
Deoarece transmiterea genetică este posibilă în această tulburare.
Ce sunt tulburările de anxietate?
Există mai multe tipuri de tulburare de anxietate:
Tulburarea de anxietate generalizata: Un sentiment de ingrijorare excesiva si tensiune fara un motiv aparent.
Atacuri de panica: Frica brusca si intensa poate duce la atacuri de panica. În acest moment, este posibil să simțiți durere în piept, transpirația poate izbucni pe corp și bătăile inimii se pot accelera. Uneori, procesul poate fi atât de sever încât puteți crede că vă înecați sau aveți un atac de cord. Tulburarea de anxietate sociala este o stare de ingrijorare si stres in legatura cu judecarea si ridiculizarea de catre ceilalti a ceea ce faci in relatiile tale personale.
Fobii specifice: Acest lucru se poate manifesta ca o frică de înălțimi. Persoanele cu această teamă se pot îngrijora să se urce într-un avion sau să locuiască în case înalte.
Agorafobia: Atunci când vă aflați într-o mulțime sau într-o situație de urgență, este posibil să simțiți frică și anxietate, deoarece mobilitatea este limitată.
Anxietate de separare: Daca sunteti foarte ingrijorati atunci cand cei dragi va parasesc si doriti ca ei sa fie in fata voastra in orice moment, este posibil sa suferiti de anxietate de separare.
Mutism selectiv: Unii copii pot comunica vorbind cu familia lor, dar nu pot vorbi în public. Această anxietate socială se numește mut selectiv.
Cauze Ce cauzează tulburările de anxietate? Cauzele tulburărilor de anxietate
nu sunt clar înțelese. Cu toate acestea, se observă că factori precum evenimentele traumatice, diverse experiențe, probleme de sănătate, factori ereditari pot declanșa tulburări de anxietate.
•Tulburările de anxietate pot fi cauzate de motive genetice. Prin urmare, dacă aveți rude cu această tulburare, sunteți în pericol. Neconectarea părților creierului care controlează frica și emoțiile poate duce la tulburări de anxietate.
• Este posibil să aveți o tulburare de anxietate din cauza traumelor de mediu (cum ar fi abuzul din copilărie, moartea unei persoane dragi sau atacarea).
• Probleme de sănătate, cum ar fi inima, plămânii, tiroida, diabetul pot provoca tulburări de anxietate.
• Tulburările de anxietate pot fi un efect secundar al medicamentelor pe care le luați.
Dacă nu există nimeni în familia sau rudele tale care suferă de tulburare de anxietate, dacă nu ai avut-o ca un copil și este abia acum în curs de dezvoltare, poate exista un motiv medical în spatele ei. Acesta trebuie verificat de un medic și trebuie trasată o foaie de parcurs în consecință.
Anxietate Anxietatea: Care sunt factorii de risc pentru anxietate?
Unii factori pot crește riscul de a avea o tulburare de anxietate.
• Abuzul sexual sau neglijarea în timpul copilăriei crește semnificativ riscul de anxietate. • Persoanele expuse la evenimente traumatice sunt mai susceptibile de a suferi de tulburări de anxietate. • Depresia îți crește riscul de anxietate. • Îngrijorarea și stresul cu privire la propria sănătate sau sănătatea oamenilor din jurul tău pot crește tulburările de anxietate. • Abuzul de substanțe crește riscul de anxietate. • Persoanele care se feresc de străini, se retrag și nu comunică în copilărie sunt expuse unui risc mai mare. • Gândurile și percepțiile negative, cum ar fi lipsa încrederii în sine și ridiculizarea, pot provoca tulburări de anxietate. • Persoanele cu anumite tipuri de personalitate sunt predispuse la tulburări de anxietate.
Simptome Care sunt simptomele anxietății?
Unele simptome de anxietate sunt după cum urmează.
• Senzație de tensiune, agitație, panică • Cu dificultăți de respirație, gură uscată, • Anxios ca și cum ceva rău se va întâmpla • Accelerarea excesivă a bătăilor inimii • Transpirație excesivă • Tremurând în mâini • Concentrare, probleme de concentrare
• Probleme de indigestie • Evitarea efectelor care declanșează anxietatea • Problemele de somn sunt printre principalele simptome.Anxietate Anxietatea
Metode de diagnosticare Care sunt metodele de diagnostic pentru anxietate?
Dacă sunteți sigur că aveți simptome, medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic și apoi va completa un istoric medical cu informații despre istoricul medical. Unele teste pot fi comandate pentru a exclude anumite condiții de sănătate care pot declanșa starea. Niciunul dintre testele de laborator nu poate diagnostica în mod specific tulburările de anxietate, astfel încât testele, istoricul medical și examinarea sunt toate importante în diagnosticarea tulburării. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un psihiatru, psiholog sau alt profesionist în domeniul sănătății mintale. Acești specialiști pot pune diferite întrebări, pot folosi anumite instrumente sau pot efectua teste pentru a afla dacă aveți o tulburare de anxietate. Un alt punct important în faza de evaluare este cât timp simptomele au fost prezente și cât de intense sunt. Este foarte important ca diagnosticul să informeze medicii dacă anxietatea dvs. Este la un nivel care vă împiedică să vă bucurați de viața de zi cu zi.
Metode de tratament Care sunt metodele de tratament pentru anxietate?
Există multe alternative de tratament pentru a reduce simptomele tulburării de anxietate și pentru a gestiona tulburarea. Dar cele mai frecvente două tratamente sunt psihoterapia și medicația. Tratamentul la care răspundeți cel mai bine poate fi determinat prin încercare și eroare.
Anxietate Anxietatea: Psihoterapie:
Psihoterapia, cunoscută și sub numele de consiliere sau terapie de vorbire, implică trecerea printr-un proces cu un terapeut pentru a reduce simptomele de anxietate. În acest tip de consiliere, puteți observa modul în care emoțiile vă afectează comportamentul. Psihoterapia este un tratament extrem de eficient pentru a învăța modalități de a înțelege și de a gestiona tulburarea de anxietate.
Terapia cognitiv-comportamentala (CBT): Acest tip de psihoterapie va ghideaza cum sa transformati gandurile si comportamentele negative si care induc panica in unele pozitive. Este o metodă eficientă de tratament în care veți învăța cum să abordați și să gestionați situațiile care vă provoacă frică și anxietate fără griji.
Medicamente: Medicul dumneavoastră poate utiliza diferite antidepresive, medicamente, sedative pentru a ameliora simptomele de anxietate. Scopul principal al medicamentelor este ameliorarea pe termen scurt, nu este destinat utilizării pe termen lung. De asemenea, ar fi bine să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră pentru a decide ce medicamente ar fi mai bune pentru dvs. Și pentru a discuta argumentele pro și contra.
