Ataque de pânico O que é um ataque de pânico?
Ataque de pânico O que é um ataque de pânico? Um ataque de pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por uma sensação repentina e regular de pânico ou medo. Quase todo mundo experimenta sentimentos de ansiedade e pânico em determinados momentos. Este sentimento é uma reação natural a situações tensas, estressantes ou perigosas. Mas para uma pessoa que sofre de transtorno de ataque de pânico, sentimentos de ansiedade, preocupação, pânico e estresse ocorrem regularmente e muitas vezes sem motivo aparente. Transtorno do pânico é um distúrbio mental associado a ataques de pânico. Caracteriza-se por ataques de pânico inesperadamente recorrentes, ansiedade causada pela antecipação desses ataques e dificuldade em adaptar-se ao fluxo natural da vida devido à ansiedade sobre morrer ou ser prejudicado pelos sintomas que ocorrem durante um ataque de pânico.
Ataques de pânico em crianças
O transtorno do pânico é mais comum em adolescentes e jovens do que em crianças pequenas. Mas lidar com um ataque de pânico pode ser uma experiência difícil, especialmente para crianças e jovens. Transtorno grave do pânico pode afetar seu desenvolvimento e aprendizado. As crianças que mostram sinais de ataques de pânico devem ser levadas ao médico. O médico irá rever o histórico clínico da criança e realizar um exame físico completo para ver se há alguma causa física para os sintomas. Exames para outros transtornos de ansiedade também podem ser necessários para ajudar a identificar o que está causando ataques de pânico em crianças, portanto, após um exame físico geral, ele ou ela se referirá a um especialista apropriado para uma avaliação e tratamento adicionais, se necessário.
Causas O que causa ataques de pânico?
Como em muitos outros transtornos mentais, a causa exata dos ataques de pânico não é totalmente compreendida. No entanto, pensa-se que a condição está provavelmente ligada a um trauma
ou período muito estressante na vida, como luto, ou um desequilíbrio de neurotransmissores no cérebro ou fatores semelhantes.
Sintomas
Durante um ataque de pânico, uma pessoa experimenta ansiedade, bem como vários sintomas físicos e mentais. Estes sintomas podem ocorrer sem motivo aparente e podem aparecer rapidamente. Um ataque de pânico pode ser uma situação muito assustadora e estressante para a pessoa Os sintomas de ataque de pânico incluem os sintomas listados abaixo.
• Repentina necessidade de usar o banheiro, • Ondas de calor, • Tontura, • Sentindo-se fraco, • Um sentimento de sufocação, • Um sentimento de terror ou medo de morrer, • Tremor generalizado, • Dor no peito, • Batimento cardíaco acelerado, • Zumbindo nos ouvidos, • Boca seca, • Náusea, • Falta de ar, • Formigamento nos dedos, dor de cabeça, • Transpiração • Sentindo frio, • Sensação de entorpecimento ou picada, • Sentir-se desconectado do corpo.
Em um ataque de pânico, pelo menos quatro dos sintomas acima são observados ao mesmo tempo. Quando menos de quatro são observados, é chamado de ataque de pânico limitado. Os ataques de pânico geralmente duram entre 5 e 20 minutos, mas houve casos em que duraram até uma hora. O número de ataques de pânico pode variar dependendo da gravidade da condição. Alguns indivíduos podem sofrer ataques de pânico uma vez por mês, enquanto outros podem experimentar ataques de pânico várias vezes por semana. Ataques de pânico, embora assustadores, não são perigosos. Os sintomas não prejudicam a pessoa diretamente. Ao mesmo tempo, muitos desses sintomas podem ser facilmente causados por
outras condições. Por exemplo, a pressão arterial baixa pode causar um batimento cardíaco rápido.
Métodos de diagnóstico Diagnóstico de ataque de pânico O diagnóstico de
ataque de pânico só pode ser feito por um psicólogo especializado. Em primeiro lugar, o histórico médico do paciente é tomado e os exames físicos necessários são realizados. Não há teste laboratorial direto para diagnosticar ataques de pânico. No entanto, os médicos podem solicitar alguns testes para descobrir se os ataques são causados por outra doença subjacente ou ataques de pânico. Especialmente a frequência dos ataques, se você experimentar falta de ar, sintomas como tontura, dormência ou sudorese são muito importantes para o diagnóstico. Para esclarecer o diagnóstico de um ataque de pânico e descartar outras doenças, uma varredura cardíaca (ECG) pode ser solicitada. Investiga-se se as palpitações são causadas por uma doença cardíaca diferente. Depois, alguns exames de sangue podem ser solicitados pelo médico para medir o nível de hormônios da tireóide e verificar se há um desequilíbrio hormonal. Ataque de pânico O
Métodos de tratamento O que é Tratamento de Ataque de Pânico?
Se um indivíduo experimenta sintomas de transtorno do pânico ou ataques de pânico, eles devem consultar um médico. O médico irá rever o histórico médico do indivíduo e perguntar sobre os sintomas, com que frequência os ataques ocorrem e há quanto tempo eles estão acontecendo. Ele também realizará um exame físico completo para ver se há outras razões de saúde para os sintomas. No caso de ataques de pânico recorrentes, um diagnóstico da desordem do pânico pode ser feito. O transtorno do pânico é tratável e a recuperação completa é possível. É melhor procurar ajuda médica o mais cedo possível. Sem ajuda médica, o transtorno do pânico pode aumentar e ser muito difícil de lidar. Também pode colocá-lo em risco de desenvolver outras condições de saúde mental, como agorafobia, evitando lugares onde ocorrem ataques de pânico. Enquanto o tratamento do transtorno de pânico visa reduzir o número de ataques de pânico, o tratamento do ataque de pânico visa aliviar os sintomas. Os principais tratamentos para ataques de pânico consistem em terapia psicológica e medicação.
Dependendo dos sintomas, um deles,
A outra substância ou uma combinação destes tratamentos podem ser utilizadas. Durante o tratamento psicológico, a terapia cognitivo-comportamental pode ser usada diretamente com um terapeuta-conselheiro. O terapeuta pode explicar ao conselheiro como ele reage e o que pensa durante um ataque, e o terapeuta pode sugerir técnicas de respiração para ajudar a manter a calma durante um ataque. Se o médico e o paciente acharem que isso vai ajudar, medicamentos prescritos podem ser usados. Antidepressivos, inibidores seletivos de recaptação de serotonina e outros medicamentos semelhantes podem ser administrados ao paciente durante esse período. Deve-se lembrar que os antidepressivos começam a mostrar seus efeitos entre duas e quatro semanas e têm seu efeito completo na oitava semana. Mesmo que a medicação não pareça estar funcionando, ela deve ser continuada, a menos que o médico aconselhe você a parar de tomá-la. Se os sintomas não melhorarem após a terapia cognitivo-comportamental ou medicação, o médico pode encaminhar o paciente para um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo clínico.
O que fazer durante um ataque de pânico?
• Não lute contra o ataque. • Se possível, fique onde está. • Concentre-se em lugares positivos, tranquilos e relaxantes. • Lembre-se de que o ataque vai passar. • Lembre-se, isso não é uma ameaça à sua vida. • Respire lenta e profundamente.
O que você pode fazer para evitar ataques de pânico?
• Livros de auto-ajuda para ansiedade com base nos princípios da terapia cognitivo-
comportamental podem ser lidos. • Você pode usar esportes de bem-estar, como pilates ou ioga, bem como massagens
calmantes ou terapias aromáticas. • Aprenda técnicas de respiração para ajudar a aliviar os sintomas. • Exercício físico regular para reduzir o estresse e a tensão. • Reduza a ingestão de alimentos e bebidas açucaradas, álcool, cafeína e fumo, pois
estes podem piorar os ataques. Ataque de pânico O
