Aufmerksamkeit auf das Problem der Fettleibigkeit bei Kindern!
Aufmerksamkeit auf das Problem der Fettleibigkeit bei Kindern! Fettleibigkeit, die Kinder mit schlechten Essgewohnheiten und Inaktivität bedroht, verursacht viele ernsthafte Probleme von Herzerkrankungen bis zum Blutdruck. Die Ursachen von Fettleibigkeit bei Kindern und Vorschläge dagegen sind in unserem Artikel…
Was sind die Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern?
Übergewicht ist heute ein großes Problem in der Welt geworden. Eines von 10 Kindern im Alter von 5-17 Jahren ist übergewichtig, was weltweit etwa 155 Millionen ist. Ein Viertel dieser 30-45 Millionen Kinder sind fettleibig. Adipositas führt zu einem metabolischen Syndrom, das wiederum zu vorzeitigen Herzkrankheiten führt. Das metabolische Syndrom ist durch einen hohen Insulinspiegel im Blut, Bluthochdruck, hohe Blutfette und Fettleibigkeit gekennzeichnet. Kinder mit normalem Gewicht haben kein metabolisches Syndrom. Übergewichtige Kinder haben eine erhöhte Inzidenz von Typ-2-Diabetes und ein erhöhtes kardiovaskuläres Risiko. In den Entwicklungsländern steigt die Zahl der Kinder mit Typ-2-Diabetes, die einen traditionellen Lebensstil haben. Die Inzidenz von Bluthochdruck ist bei übergewichtigen Kindern 3-mal höher als bei normalen Kindern. Bluthochdruck ist ein wichtiger Risikofaktor. Atemstillstand während des Schlafes kann auch bei übergewichtigen Kindern beobachtet werden und dies erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern
Faktoren wie der erhöhte Konsum von energiedichten Lebensmitteln, die verminderte körperliche Aktivität und der einfache Zugang zu Nahrung haben zu einer Zunahme des Fettleibigkeitsproblems geführt. Dieses Problem wird durch die unzureichende Versorgung mit gesunder Nahrung und körperlicher Aktivität in den Schulen noch verschärft. Übergewicht kann durch viele Faktoren verursacht werden. Genetische Struktur, Lebensstil oder eine Kombination von beiden sind wichtig. In einigen Fällen können auch hormonelle Erkrankungen und Medikamente dies verursachen. Einige der konsumierten Lebensmittel enthalten möglicherweise keine gesunden Zutaten und das sitzende Leben trägt dazu bei.
Wenn sie mehr als 4 Stunden fernsehen
Kinder unter sechs Jahren verbringen durchschnittlich 2 Stunden vor dem Fernseher. Wenn Computer-Nutzung und Videospiele hinzugefügt werden, kann dies 5 Stunden überschreiten. Wenn die Gesamtzeit 4 Stunden überschreitet, sind diese Kinder wahrscheinlicher, übergewichtig zu sein. Ein Fernseher im Schlafzimmer spielt auch eine wichtige Rolle bei der Erhöhung dieser Zeit.
Die American Pediatric Association empfiehlt, dass Kinder, die älter als 2 Jahre sind, nicht mehr als 1-2 Stunden vor einem Bildschirm verbringen sollten und dass Kinder unter 2 Jahren nicht fernsehen sollten.
1 Stunde Bewegung pro Tag ist unerlässlich
Viele Kinder üben nicht genügend körperliche Aktivität aus. Der Sportunterricht in den Schulen ist bekannt dafür, dass er nur 25-30 Minuten pro Woche Bewegung bietet. Aktuelle Richtlinien empfehlen, dass Kinder über 2 Jahren mindestens 60 Minuten moderaten Sport pro Tag erhalten sollten.
Wenn die Mutter und/oder der Vater übergewichtig sind
Obwohl die genetische Struktur auch eng mit dem Gewicht verbunden ist, ist sie nicht allein verantwortlich für die Probleme der letzten Jahre. Familien’ Essgewohnheiten und körperliche Aktivität sind auch eng mit Übergewicht verbunden. Ein oder beide Elternteile sind übergewichtig, was das Risiko erhöht.
Probleme, die durch Fettleibigkeit verursacht werden
Risiken für die kardiovaskuläre Gesundheit sind:
• Bluthochdruck • Dysfunktion der Schleimhaut der Gefäße • Erhöhte Steifigkeit der Halsschlagader und des Halsschlags • Verdickung der linken ventrikulären Muskelmasse • Die Vergrößerung der linken Herzkammer • Hohe Cholesterinwerte
Kinder, die wegen ihres Übergewichts unglücklich sind, neigen zu ungesunden Essgewohnheiten und psychischen Problemen wie Anorexie und Bulimie. Diese Kinder sind auch von Depressionen und Drogenmissbrauch bedroht. Kardiovaskuläre Risikofaktoren, die in der Kindheit als Folge von Übergewicht oder Fettleibigkeit auftreten, können zu medizinischen Problemen wie Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz und Schlaganfall im Erwachsenenalter führen. Die Prävention von Übergewicht und Fettleibigkeit kann diese Probleme in der Zukunft verhindern. Übergewichtige und fettleibige Kinder können heute und in Zukunft viele gesundheitliche Probleme haben. Übergewicht bei Kindern kann zu Knochen- und Gelenkproblemen, Atemnot, die Bewegung und Sport verhindert, Schlafproblemen, früherer sexueller Reifung, Leber- und Gallenblasenproblemen und Depressionen führen.
