Beneficios de la cebolla Conocido como un antibiótico natural, las cebollas dan sabor a todos los platos. Bueno, ¿conoces los beneficios de la cebolla para nuestra salud? Los beneficios de la cebolla en nuestro artículo…
Beneficios de la Cebolla de Ensalada a Escabeche ¿Sabes que las cebollas, que solemos añadir a nuestras comidas, funcionan como un luchador para el cuerpo? Las cebollas se han utilizado con fines terapéuticos desde la antigüedad, especialmente en el tratamiento de dolores de cabeza, enfermedades del corazón y llagas en la boca. Lea sobre los beneficios de este alimento, conocido desde la antigüedad, para el cuerpo.
1. Escudo de inmunidad La cebolla, rica en vitaminas, minerales y fibra, además de tener bajas calorías, combate los gérmenes fortaleciendo el sistema inmunológico gracias a su alto contenido en vitamina C. También ayuda en la producción de colágeno, la renovación celular y la absorción de hierro. Especialmente en verano, las ensaladas hechas con tomates, pepinos, pimientos, perejil, menta y cebollas pueden fortalecer el sistema inmunológico y controlar el peso.
2. Protege las células Gracias a su contenido en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y protege las células contra el daño de moléculas conocidas como radicales libres. Ricas en vitaminas del grupo B, incluyendo la vitamina B9 y B6, las cebollas también son importantes para regular el metabolismo, producir glóbulos rojos y el sistema nervioso.
3. Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca Gracias a los antioxidantes y compuestos que combaten la inflamación en el cuerpo, la cebolla reduce los niveles de triglicéridos y regula el colesterol. Por lo tanto, reduce el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Al mismo tiempo, gracias a los componentes que contiene, ayuda a prevenir enfermedades como la presión arterial alta al equilibrar la presión arterial alta. Además, la cebolla diurética es conocida por apoyar la eliminación de toxinas del cuerpo y la limpieza de la sangre. La investigación indica que la cebolla proporciona la ampliación de los vasos coronarios y fortalece el corazón.
4. Depósito de antioxidantes
Los antioxidantes son un componente que ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón, que causan daño celular. Este vegetal, muy rico en antioxidantes, contiene 25 tipos diferentes de flavonoides y antioxidantes. Las antocianinas, que tienen un efecto protector contra enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes, son especialmente abundantes en cebollas rojas. La investigación muestra que las personas que consumen cebolla y ajo en su dieta son menos propensas a desarrollar ciertos tipos de cáncer como el cáncer de ovario, cáncer intestinal y cáncer de laringe.
5. Combatir la gripe y prevenir que usted se enferme Actúa como antibiótico natural gracias a su contenido en sulfósidos y alicina. Además de prevenir resfriados y resfriados e inflamación de la garganta, lucha como un guerrero contra la infección y los microbios en el cuerpo.
Si dices ‘es saludable pero me hace llorar cuando lo corto’
Beneficios De La Cebolla Al cortar una cebolla, se libera gas a base de azufre producido por la cebolla. Este gas reacciona con el agua en el ojo para formar ácido sulfúrico. Los conductos lagrimales producen lágrimas para eliminar este irritante de los ojos. Al cortar las cebollas, gire la cara lejos de la cebolla. Esto dispersará el gas antes de que llegue a tus ojos.
