Benefícios do óleo de semente de cominho preto
Benefícios do óleo de semente de cominho preto O cominho preto, cujo óleo também tem sido usado nos últimos anos, é uma poderosa fonte de antioxidantes com seu componente básico de timoquinona. Estes detalhes para os benefícios da semente preta em nosso artigo…
O que é semente de cominho preto?
Nigella é uma semente que é usada principalmente para decorar pão e outros produtos de pastelaria. A semente de cominho preto é um produto que deve atrair a atenção nas cozinhas por seus benefícios diferentes da decoração. O cominho preto, que tem sido usado na medicina há milhares de anos, tem muitos benefícios do sistema imunológico para aliviar problemas estomacais e digestivos. Adicione uma colher de chá à salada sem pensar “Como usar semente de cominho preto?”. Nigella sativa, Nigella sativa, é uma planta nativa da Ásia, do Oriente Médio e do Mediterrâneo. Também é chamado de cominho preto, mas não está relacionado ao cominho. O cominho preto, que tem um sabor apimentado, é usado como tempero nas cozinhas indiana e do Oriente Médio. É consumido em forma de pó e o seu óleo é obtido espremendo as sementes. O cominho preto contém cálcio, ferro, zinco, cobre, tiamina, niacina, fósforo e ácido fólico.
Benefícios do óleo de semente de cominho preto
O óleo de cominho preto não é diferente da sua semente, mas tem sido especialmente consumido nos últimos anos devido às suas cápsulas de suplemento. Os benefícios do óleo de cominho preto podem ser enumerados da seguinte forma:
• Contém altos antioxidantes: Antioxidantes que protegem as células dos radicais livres são abundantes no óleo de cominho preto. Thymoquinone é um destes compostos. Este composto é bom para os pulmões, anti-inflamatório e ajuda a prevenir danos no fígado. Em pessoas com DPOC, o óleo de cominho preto pode ajudar a melhorar os pulmões.
• Bom para a inflamação: O óleo de cominho preto obtém suas propriedades anti- inflamatórias dos antioxidantes. Ao mesmo tempo que ajuda a combater a inflamação no corpo, pode ser eficaz na redução do risco de doenças crónicas como doenças cardíacas, diabetes e Alzheimer. Há também alegações de que pode reduzir o risco de câncer de sangue, cólon e pulmão. No entanto, dados científicos sobre isso são necessários.
• Pode aliviar a respiração: contribui positivamente para a saúde pulmonar, fornecendo
proteção contra condições como asma brônquica. Pode ajudar a reduzir o
inflamação que a asma pode causar no trato respiratório. • Pode ter um efeito redutor do colesterol: Algumas pesquisas associaram o óleo de
cominho preto à redução do risco de doenças cardíacas, reduzindo o colesterol e a pressão arterial. Esta afirmação é novamente baseada em antioxidantes.
• Pode contribuir para a regulação do açúcar no sangue: Estudos mostraram que pacientes diabéticos tipo 2 que tomam suplementos de cominho preto têm uma diminuição nos níveis de açúcar no sangue. Embora seja afirmado que os antioxidantes no óleo de cominho preto podem ajudar a regular seus níveis de açúcar no sangue, os níveis regulares de açúcar no sangue também são conhecidos por serem eficazes na manutenção do peso ideal. Manter os níveis de açúcar no sangue em equilíbrio faz parte de uma vida saudável. Níveis irregulares de açúcar no sangue podem aumentar o risco de doenças cardíacas e renais. A curto prazo, pode afetar sua energia e humor.
• Contém gorduras saudáveis: O óleo de cominho preto é rico em ácidos graxos. Essas gorduras saudáveis são ômega 6 e ômega 9, que são gorduras insaturadas. Enquanto o ómega 6 promove o crescimento do cabelo e a regeneração da pele; o ómega 9 ajuda a aumentar a energia e melhorar o humor.
• Pode suportar memória: Diz-se que também pode ser eficaz na memória e foco. Em um estudo de pequena escala, foi afirmado que o óleo de cominho preto pode ter efeitos positivos na memória, atenção e cognição.
• De acordo com pesquisas, o óleo de cominho preto fornece benefícios no tratamento da psoríase e acne graças ao seu conteúdo antipsoriático. No entanto, mais pesquisas são necessárias. Pode ser bom para abrir poros entupidos e controlar o óleo na pele oleosa. O óleo de cominho preto, que contém vitaminas A, B e C, ajuda a pele a reter a umidade. Dá à pele uma elasticidade saudável. Juntamente com ácidos gordos saudáveis, contribui para melhorar as linhas faciais que se tornam evidentes com o envelhecimento. A vitamina A, os aminoácidos e os ácidos gordos trabalham em conjunto para regenerar as células da pele. O óleo de cominho preto pode prevenir a descoloração que pode ser vista na pele ao longo do tempo. Também pode reduzir a aparência de manchas e vermelhidão.
• Pode ser bom para a saúde do cabelo: É sabido que o óleo de cominho preto tem benefícios para a saúde do cabelo. No entanto, mais pesquisas são necessárias. Alega-se ser eficaz para ganhar cabelo saudável enquanto vem contra a perda de cabelo. Pode ser calmante contra a descamação e sensibilidade no couro cabeludo. Diz-se que ajuda a manter o cabelo hidratado e nutrido, equilibrando a produção de óleo. Os antioxidantes no óleo podem neutralizar os danos dos radicais livres em seu cabelo. Benefícios do óleo de
Benefícios do Nigella
Os benefícios do cominho preto podem ser enumerados da seguinte forma:
• O cominho preto ajuda a fortalecer o sistema imunológico. • Pode ser seu apoiador novamente enquanto luta contra o câncer. • Ele mostra um efeito de alívio do inchaço de problemas do sistema digestivo.
• Pode ser eficaz em reduzir reações alérgicas com um efeito como o anti-histamínico. Pode melhorar sintomas alérgicos, especialmente na febre do feno.
• A aplicação de um gel contendo extrato de cominho preto pode mostrar cura da acne. • As pessoas que usam medicamentos para asma podem experimentar melhora na
tosse, respiração sibilante e queixas pulmonares quando comem cominho preto ao lado desses medicamentos.
• Pacientes com diabetes que consomem sementes de cominho preto todos os dias podem equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
• O consumo de pó de cominho preto pode ser útil na infecção por Helicobacter pylori, que pode causar úlceras.
• Não é correto esperar que o cominho preto, que se diz ser capaz de reduzir o nível de pressão arterial de pessoas saudáveis, seja eficaz para a pressão alta.
• Também é afirmado ter resultados positivos na contagem e movimento de espermatozóides. Na verdade, nem todas as informações foram comprovadas para os benefícios do cominho preto. Mais pesquisas são necessárias sobre os benefícios da semente preta, que também é consumida para doenças e queixas como asma, febre do feno, diabetes, pressão alta, eczema, perda de peso, dores menstruais.
Efeitos colaterais do óleo de semente de cominho preto
• O óleo de cominho preto pode ser perigoso para pessoas com doença renal. O óleo
de cominho preto com problemas de saúde renal na família deve evitar o consumo. • Mulheres grávidas e lactantes devem evitar o consumo de óleo de cominho preto. Não
há nenhum dano no cominho preto consumido nas refeições em mulheres grávidas, mas comer mais cominho preto do que essa quantidade pode causar problemas de contração no útero.
• As pessoas que usam anticoagulantes ou betabloqueadores também devem consultar um médico antes de usar o óleo de cominho preto. Ele pode representar um risco de coagulação do sangue.
• Deve-se ter cuidado, pois o óleo de cominho preto pode causar problemas com sangramento, baixar o açúcar no sangue e causar problemas de sono. Isto pode causar problemas para as medicamentações usadas antes, durante e depois da cirurgia. Grandes quantidades de consumo devem ser paradas 2 semanas antes da
cirurgia. • Deve ser consumido com cuidado, pois pode causar alergias em algumas pessoas.
Pode causar vômitos e vários problemas estomacais. • O uso a longo prazo de óleo de cominho preto ou um gel contendo cominho preto
pode causar reações alérgicas.
Como usar semente de cominho preto?
A pergunta “Como usar semente de cominho preto?” tornou-se mais significativa nos últimos anos. Porque o cominho preto, que também tem sido usado como óleo e pó nos últimos anos, não é mais preferido apenas para decorar alimentos como bolos e doces. Também é usado como tempero na cozinha turca para dar sabor a sopas, saladas e aperitivos. Não é recomendado usar óleo de cominho preto para fritar. Você pode adicioná- lo depois de cozinhar. Você também pode adicionar óleo de cominho preto a bebidas como smoothies, lattes e chá. Recomenda-se consumir 1 colher de chá de sementes de cominho preto. Você também pode consumir óleo de cominho preto cerca de 1 colher de chá. Benefícios do óleo de
Onde cresce a Nigella?
É obtido a partir dos frutos da planta Nigella sativa de pequena floração, que cresce no sudoeste da Ásia, no Oriente Médio e no sul da Europa. Nigella pode crescer em climas e condições difíceis.
