Benefícios do vinagre de maçã
Benefícios do vinagre de maçã O vinagre de maçã é reivindicado para ter muitos benefícios, desde a redução do açúcar no sangue até a perda de peso. No entanto, pode ser prejudicial devido à sua estrutura ácida.
Benefícios e danos do vinagre de maçã
Todos nós usamos vinagre em muitas áreas diferentes, desde a limpeza até os alimentos. Graças à sua estrutura forte, o vinagre de maçã é frequentemente usado para fins higiênicos e nutricionais. O vinagre de maçã é na verdade um produto que podemos facilmente fazer em casa. No entanto, seria errado esperar milagres do vinagre de maçã. Antes de passar para os benefícios e danos do vinagre de maçã, vamos ver em quais áreas o vinagre de maçã é usado.
Quais são os benefícios do vinagre de maçã?
Na verdade, o vinagre de maçã não contém quantidades muito altas de vitaminas e minerais. O que torna o vinagre de maçã tão benéfico é o ácido acético formado durante o processo de fermentação. Este probiótico natural tem efeitos positivos sobre o sistema digestivo e intestinos. Também previne danos às células com suas propriedades antioxidantes. Embora ainda seja necessário efectuar investigação, os benefícios do vinagre de maçã podem ser enumerados da seguinte forma:
Pode baixar o açúcar no sangue
A crença mais comum sobre os benefícios do vinagre de maçã é que ele ajuda a controlar o açúcar no sangue e prevenir a diabetes. Alega-se que o consumo de vinagre de maçã após uma refeição reduz o açúcar no sangue. Isso pode ajudar pessoas com diabetes tipo 2 e pré-diabetes. Mas não espere que o vinagre de maçã por si só diminua o açúcar no sangue. Você precisa ter uma dieta adequada para prevenir a diabetes e manter o açúcar no sangue em equilíbrio. O vinagre de maçã não pode substituir nenhum medicamento em um tratamento para diabetes. Ele pode desempenhar um papel auxiliar no tratamento do diabetes.
Apoia a saúde do coração
O vinagre de maçã pode ter o efeito de reduzir os triglicéridos, que causam a acumulação de gordura nas artérias. O vinagre de maçã também contém uma fibra chamada pectina, que pode ajudar a neutralizar o colesterol ruim (LDL). Mas não tenha a ilusão de que beber vinagre de maçã vai diminuir o colesterol.
Protege o sistema imunológico
As bactérias amigáveis no vinagre de maçã tornam o sistema imunológico forte, protegendo contra infecções. Bactérias saudáveis também ajudam você a se recuperar rapidamente quando fica doente. Acredita-se que o vinagre de maçã pode combater patógenos em nosso corpo.
Ajuda na perda de peso
O vinagre de maçã pode ser uma boa ajuda para as pessoas que querem perder peso. Mas não pense que você vai perder peso bebendo vinagre de maçã. Você pode adicionar vinagre de maçã a uma dieta saudável que você segue. No entanto, não beba vinagre de maçã diretamente com a ideia de perder peso. Você pode adicioná-lo às suas saladas ou algumas de suas refeições.
O vinagre de maçã é bom para o estômago?
O vinagre de maçã não pasteurizado, como outros probióticos, contém bactérias amigáveis ao intestino que mantêm seu sistema digestivo funcionando corretamente. Isso pode ser calmante para pessoas com problemas como indigestão. Mais uma vez, a alegação de que acalma os ataques da doença do refluxo gastroesofágico também qualifica o vinagre de maçã como benéfico. No entanto, é considerado inconveniente beber vinagre de maçã devido à sua natureza ácida. Alguns estudos sugerem até que piora o refluxo, úlceras ou outras doenças do estômago.
Os benefícios do vinagre de maçã para a pele
Graças às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, o vinagre de maçã atua como um remédio natural para uma pele e unhas mais saudáveis. Os benefícios do vinagre de maçã para a pele podem ser vistos em seus efeitos sobre calcanhares duros e rachados e pé de atleta. O vinagre de maçã pode suavizar a pele seca.
Protege o equilíbrio do pH dos cabelos
Os benefícios do vinagre de maçã para o cabelo podem ser vistos especialmente em cabelos secos. Se você tem cabelos secos e quebradiços ou um couro cabeludo com coceira, algumas gotas de vinagre de maçã podem ser benéficas. O valor do pH de nosso cabelo e pele é em torno de 5,5 e é ácido. Produtos tipo cabelo normal são alcalinos e causam cabelos secos. O vinagre de maçã, que você também pode usar após o xampu, ajuda a manter o equilíbrio do pH do cabelo. Além disso, o vinagre de maçã também pode prevenir a caspa no cabelo. Graças às propriedades antifúngicas do vinagre de maçã, o óleo não pode se acumular e fungos leveduriformes como a Malassezia não podem se formar. Há anos que existe também uma falsa crença sobre a saúde dos cabelos. O vinagre de maçã é utilizado como medicamento para eliminar os piolhos e a sua descendência, conhecidos como ‘lêndeas’. No entanto, tal não é verdade. Para combater os piolhos, é necessário consultar um médico e ser tratado com uma droga de uma farmácia. Isso ocorre porque os piolhos são um parasita que vive em seres humanos e se alimenta de seu sangue e deve ser tratado.
Benefícios do vinagre de maçã para o rosto
Ao mesmo tempo que ajuda a equilibrar o pH da pele, prepara o solo para a formação de uma estrutura suave e macia. O vinagre de maçã, que você aplicará no rosto sob o controle do médico, pode criar um efeito esfoliante.
Como o vinagre de maçã deve ser consumido?
• O uso mais comum de vinagre de maçã é em saladas e picles. Você pode fazer seu molho para salada ou picles com vinagre de maçã. Em picles, a forte acidez do vinagre de maçã inibe as bactérias que causam a deterioração dos alimentos. Você pode preparar um molho de salada misturando vinagre de maçã com mel e azeite. Você pode preferir vinagre de maçã em vez de sal. Você também pode consumi-lo adicionando-o à água mineral e sucos de frutas. A quantidade diária recomendada para o consumo de vinagre de maçã é de 15 a 30 ml.
• Você pode usar 2 colheres de chá de vinagre de maçã no banho de vapor que você vai aplicar para o seu rosto. Por 15 minutos, segure o rosto contra este vapor, cubra a cabeça com uma toalha e espere. Em seguida, lave o rosto com água fria. Este banho de vapor abre os poros e ajuda a remover as impurezas.
• Você também pode preparar uma solução de vinagre de maçã para o seu cabelo. Misture quantidades iguais de vinagre de maçã e água em uma garrafa. Depois de lavar o cabelo, aplique esta solução e lave o cabelo.
• Você também pode usar vinagre de maçã para os pés que lutam com fungos. Adicione 2 partes de água morna a uma parte do vinagre de maçã e mergulhe os pés nesta água. Você terá pele sedosa.
• O vinagre de maçã pode ser usado para reduzir a coceira e a dor contra picadas de mosquitos e insetos.
Quais são os usos do vinagre de maçã?
• É usado na limpeza com suas propriedades germicidas. Também é freqüentemente usado para polir vidro. • Como o vinagre de maçã é anti-séptico, ele é especialmente preferido na limpeza da cozinha e nos cuidados pessoais. Também é usado para limpar frutas e legumes na cozinha. Pode ser útil usar vinagre de maçã na limpeza de alimentos para evitar a contaminação de bactérias como salmonela. O vinagre de maçã é preferido para levantar massa, vestir saladas e em alguns pratos.
• Além do consumo direto, o vinagre de maçã também é usado como gargarejo para dores de garganta. Beber diretamente pode danificar o esmalte do dente devido ao seu teor de ácido. Com esmalte enfraquecido e perda mineral, torna-se vulnerável a cáries.
Há algum mal no vinagre de maçã?
O vinagre de maçã pode ter danos, bem como benefícios.
• O vinagre de maçã pode prejudicar o estômago e os dentes. Há um equívoco que diz que o vinagre de maçã clareia e ilumina os dentes. Embora o vinagre dê brilho com sua estrutura, ele danifica tanto o esmalte dos dentes. Quando aplicado diretamente na pele problemática, como verrugas, pode causar queimaduras. Em alguns casos, pode causar irritação da garganta e reações alérgicas. Também pode reduzir os níveis de potássio.
• O vinagre de maçã também pode ser desfavorável para aqueles com doença renal devido à sua natureza ácida. O vinagre de maçã bebido diretamente pode afetar negativamente o funcionamento dos rins.
• Novamente, a natureza ácida do vinagre de maçã pode ser prejudicial para aqueles com doença de refluxo.
• Além disso, ao usar vinagre de maçã para fins de limpeza, não o misture com produtos químicos como alvejante. Isso pode levar a envenenamento.
Você deve usar água com vinagre para reduzir a febre?
A água do vinagre, que costumava ser usada com frequência para reduzir a febre, ainda pode ser usada. Um pano embebido em água com vinagre de maçã pode ser calmante para diminuir a temperatura corporal. No entanto, ele pode causar graus mais altos de febre.
Como fazer vinagre de maçã?
A resposta para a pergunta “Como é feito o vinagre de maçã?” é realmente muito simples. Porque o vinagre de maçã é realmente obtido pela fermentação do açúcar em maçãs. O açúcar na maçã se transforma em álcool com levedura. As bactérias convertem esse álcool em ácido acético. Isso dá ao vinagre seu sabor azedo e cheiro pungente. Existem duas maneiras diferentes de produzir vinagre de maçã. A primeira é uma técnica superficial, também conhecida como o método tradicional, em que uma cultura bacteriana ácida forma uma camada na superfície de um barril. Esta camada é conhecida como a ‘mãe do vinagre’. Devido aos benefícios do vinagre de maçã caseiro, as pessoas usam este método em casa para fazer vinagre. O outro método é o método industrial, também comercialmente preferido, chamado de método de imersão.
O vinagre de maçã reduz a pressão arterial?
“Quais são os benefícios do vinagre de maçã” e “Como usar o vinagre de maçã?” as perguntas são uma questão de curiosidade. No entanto, benefícios milagrosos não devem ser esperados de qualquer alimento. Por exemplo, é mencionado que o vinagre de maçã tem efeitos curativos no tratamento de doenças como câncer e pressão alta. No entanto, a investigação sobre este assunto é insuficiente. Na verdade, beber vinagre de maçã diretamente por pessoas que tomam medicação para pressão arterial pode causar problemas de saúde. Não perca a saúde enquanto se pergunta “O vinagre de maçã reduz a pressão arterial?”. O vinagre de maçã é um alimento que você pode adicionar a uma dieta saudável e equilibrada. No entanto, devido à sua natureza ácida, o consumo excessivo e inadequado pode causar vários problemas. Não consuma vinagre de maçã diretamente para perda de peso ou para diminuir o açúcar no sangue. Tente obter os benefícios do vinagre de maçã colocando o vinagre de maçã no molho da salada que você consome em sua dieta. Se você está tentando perder peso ou estabilizar o açúcar no sangue, faça exercícios e coma de forma saudável.
