Brossez-vous les dents comme ceci contre le tartre
Brossez-vous Les Dents Comme Ceci Contre Le Tartre La cause de la formation de tartre est un brossage incorrect des dents.
Comment utiliser le fil dentaire? Le brossage des dents est la première mesure pour protéger la santé bucco-dentaire. Se brosser les dents et passer la soie dentaire deux fois par jour est la règle la plus fondamentale que vous devez suivre pour assurer les soins buccodentaires. Mais savez-vous comment vous brosser les dents? La brosse que vous utilisez est aussi importante que la façon dont vous vous brossez les dents. Préférez une brosse à dents à poils souples et remplacez-la par une nouvelle tous les 3 mois. En plus de la brosse, le rince-bouche peut également être utile pour maintenir la santé buccodentaire. La plaque dentaire peut produire des acides et des toxines qui peuvent endommager les dents et les gencives, et vous pouvez obtenir le soutien des bains de bouche pour lutter contre la plaque dentaire. Consultez votre dentiste pour choisir un rince-bouche.
Apprenez la bonne technique de brossage des dents! Afin de ne pas user vos dents et gencives, vous devez vous brosser avec des coups doux. Tout d’abord, la brosse doit être rapprochée de la dent à un angle de 45 degrés et brossée avec des mouvements d’avant en arrière dans le sens de la largeur de la dent. Enfin, le processus doit être complété par un mouvement de balayage de la gencive vers le bas. Puisque les surfaces intérieures des dents, en particulier les zones avant, sont étroites, la brosse doit être insérée verticalement et brossée. Les surfaces arrières des dents, des dents arrières et de la langue, où la plaque bactérienne et les résidus alimentaires sont denses, doivent également être nettoyées. Étant donné que seules les surfaces avant des dents avant sont généralement brossées, les cavités sont principalement formées dans les zones arrière et le tartre est formé dans la zone avant inférieure, qui est brossée très peu.
Soie dentaire
Brossez-vous Les Dents Comme Ceci Contre Le Tartre Le brossage seul peut ne pas être suffisant pour nettoyer la bouche. La soie dentaire peut être utilisée pour enlever les débris entre les dents et sous les gencives dans les zones où la brosse à dents ne peut pas atteindre. La soie dentaire élimine chaque jour la plaque dentaire sur la ligne gingivale et entre les dents. Assurez-vous de prendre cette habitude. Points à considérer lors de l’utilisation de la soie dentaire :
Pour plus de commodité, vous pouvez choisir du fil dentaire ciré pour la première utilisation.
Utilisez le fil dentaire en l’enroulant autour de l’index des deux mains et en utilisant votre pouce.
Passez le fil dentaire entre vos dents avec des mouvements lents et contrôlés. Évitez les mouvements brusques qui peuvent blesser les gencives.
Vous pouvez nettoyer l’interface en déplaçant le fil d’avant en arrière, de haut en bas sur la dent, en dessinant la lettre ‘C’.
Vérifiez vos gencives dans le miroir pendant la soie dentaire. Vos gencives doivent être denses et roses. S’ils sont rouges, enflés ou saignent, consultez un dentiste.
