Salade de laitue iceberg La salade sera le bon choix pour faire un repas léger et délicieux. Buvant une grande quantité d’eau, la laitue iceberg est également la préférée des personnes à la diète... Ingrédients 2 laitue iceberg 4 brins d’oignon de printemps Un demi bouquet d’aneth 50-70 grammes de fromage feta faible en gras Pour la sauce 30 grammes d’échalotes 50 ml de vinaigre 1 cuillère à café de sel 1,5 cuillère à café de thym séché 120 ml d’huile d’olive Préparation Retirez…
Salade de quinoa Si vous ne savez pas comment consommer du quinoa, vous pouvez essayer cette recette de salade. Vous allez également adorer la saveur de cette salade de remplissage. Ingrédients 12 verres d’eau 1,5 tasse de quinoa 4 cornichons 1 petit oignon rouge 1 grosse tomate rouge 1 bouquet de persil Un demi bouquet de menthe Un demi-verre d’huile d’olive ¼ tasse de vinaigre jus de 1 citron 1 cuillère à café de sel 2/4 cuillère à café de poivre noir…
Quels sont les types de saignement? Le saignement est l’écoulement du sang hors du vaisseau sanguin (dans ou hors du corps) en raison d’une altération de l’intégrité vasculaire. Ce que vous devez savoir sur les types de saignement... Ce que vous devez savoir sur les types de saignement La gravité du saignement dépend des conditions suivantes : Le taux de saignement, La quantité de saignement, La zone dans le corps où le sang coule, Condition physique et âge de la personne. Types…
Salade de riz brun et raisin La salade est une bonne alternative pour un repas sain. Cette délicieuse recette de salade est également pleine de vitamines et de minéraux. Ingrédients 3 tasses de riz brun Un demi-verre de yaourt 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de zeste de citron 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 petite échalote 1 petite gousse d’ail 1 cuillère à café de sel Poivre noir Un demi-verre de noix grossièrement moulues…
Frites dans le four La façon de consommer les frites de manière saine est de les cuire au four. Consommez ce légume féculent avec modération. Ingrédients 3 grosses pommes de terre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de sel Préparation Chauffer le four à 230 degrés. Couper les pommes de terre pelées et lavées en tranches épaisses de petit doigt. Mettez les pommes de terre dans un grand bol. Ajouter l’huile et le sel et mélanger. Tapisser une grande…
Festin de légumes Si vous ne savez pas comment consommer des légumes d’hiver qui sont pleins de vitamines et de minéraux, voici une alternative délicieuse. Essayez cette délicieuse recette. Ingrédients Un demi-kg de chou-fleur Un demi-kg de brocoli Un demi-kg de choux de Bruxelles Autant de poudre d’ail que vous le souhaitez 1 cuillère à soupe de graines de sésame 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de sel, Autant de poivre noir que tu veux Autant de poudre…
Courgettes rissolées au fromage La façon saine de cuire les pommes de terre rissolées est au four. Essayez de faire cuire des pommes de terre rissolées de cette façon. Ingrédients 4 courgettes de taille moyenne 2 œufs 2 ou 3 cuillères à soupe de farine de blé entier 50 grammes de fromage feta faible en gras Un demi bouquet d’oignons verts 1 bouquet d’aneth Un demi bouquet de persil 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de poivre noir…
À quoi une personne doit-elle faire attention dans sa vie quotidienne après un saignement gastrique? Si une personne a une vie stressante après un saignement gastrique, il est important de changer ce mode de vie. Manger un régime régulier après un saignement gastrique Après un saignement gastrique, la personne doit manger plus régulièrement et avec des aliments qui ne touchent pas l’estomac. En d’autres termes, il est important d’éviter les aliments épicés intenses, la caféine et les boissons gazeuses. L’utilisation d’analgésiques…
Pain aux poireaux Le pain peut être une bonne option pour ceux qui préfèrent ne pas consommer de poireaux comme repas. Essayez cette recette de pain aux poireaux riche en vitamines. Ingrédients 3 cuillères à soupe de yaourt 1 cuillère à soupe de cassonade 1 cuillère à café de sel 1 sachet de levure chimique 4-5 branches de poireau 1 tasse d’eau chaude 1 ou 1,5 tasse de farine de maïs (selon la consistance) Un demi verre de thé d’huile d’olive Préparation Mélanger…
Sandale citrouille Que diriez-vous de faire une recette délicieuse avec des courgettes vertes, qui sont presque toutes de l’eau? Vous allez adorer cette recette simple et délicieuse. Ingrédients 4 courgettes de taille moyenne 50 grammes de fromage feta 50 grammes de fromage cheddar 1 bouquet d’aneth 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de poivre noir 1 thé au poivre rouge Préparation Épluchez les courgettes et coupez-les en deux sur la longueur. Éviscérez-les à l’aide d’une cuillère. Coupez-les en petits…