Churchkhela aux noix Vous pouvez faire churchkhela de noix de coco comme une collation saine que vous pouvez préparer avec des noix. Vous allez adorer la saveur de la noix de coco churchkhela que vous pouvez également mettre dans la boîte à lunch de votre enfant. Ingrédients 20 dates Un demi-verre de noix Un demi-verre de noix de coco râpée Préparation Retirez les graines des dattes, lavez-les et réduisez-les en purée au robot. Ajouter les noix et mélanger à nouveau. Enveloppez la pâte…
Soupe de légumes à la betterave Faites une soupe de légumes qui stimulera votre immunité en hiver. Réchauffez-vous avec cette soupe de légumes riches en betteraves. Ingrédients 1 grosse betterave ¼ de céleri 1 pomme de terre moyenne 2 carottes moyennes 3 gousses d’ail Su Sel Poivre noir Préparation Lavez bien la betterave et hachez-la finement. Peler et hacher finement le céleri, les pommes de terre, les carottes et l’ail et mettre tous les ingrédients dans la casserole. Soupe de légumes à la…
Soupe de lentilles Avez-vous essayé de cuisiner une soupe aux lentilles avec des pommes de terre et des carottes? Faites cuire la soupe de lentilles avec ces légumes. Ingrédients 1 tasse de lentilles rouges 1 pomme de terre moyenne 1 carotte 1 oignon 2 litres d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Gingembre Sel Poivre noir Préparation Trier et laver les lentilles rouges. Couper les pommes de terre, les carottes et les oignons en cubes. Dans une casserole, ajouter 2 litres d’eau et…
Biscuits banane avoine Que diriez-vous de faire des biscuits à l’avoine à la banane pour une collation saine? Vous pouvez également faire une délicieuse collation pour votre enfant avec ce cookie que vous pouvez préparer rapidement. Ingrédients 2 tasses d’avoine 2 cuillères à soupe de son d’avoine 3 bananes mûres 1 cuillère à soupe de raisins secs Un demi-verre de noix pilées Préparation Réglez le four à 180 degrés. Moudre la moitié des flocons d’avoine dans un rondo jusqu’à ce qu’ils aient la…
Smoothie à la banane Les smoothies deviennent rapidement un repas sain et satisfaisant. Avec 3 ingrédients, vous pouvez faire ce smoothie à la banane facile et vos enfants vont l’adorer. Ingrédients 2 bananes 2 tasses de yogourt 2 cuillères à soupe de miel Préparation Mettre le yaourt, puis la banane et le miel dans le mélangeur et mélanger. Vous pouvez également ajouter de la glace si vous le souhaitez. La consistance devrait être comme Boza. Vous pouvez également faire cette recette avec des…
Latte à la citrouille Une saveur qui combine la citrouille avec le café : Pumpkin latte. La recette de latte à la citrouille qui peut être consommée comme collation peut être une alternative différente pour les amateurs de café. Ingrédients 1 fine tranche de purée de citrouille 2 cuillères à café de cannelle en poudre 4 morceaux de cardamome 2 clous de girofle 1 tasse de lait écrémé 1 tasse de café filtre 1 cuillère à café de miel Préparation Faire bouillir le…
Soupe de citrouille qui stimule le système immunitaire Vous pouvez également consommer de la citrouille, que nous consommons beaucoup de dessert en hiver, comme soupe. Essayez la soupe de citrouille, qui protège contre les infections en hiver et renforce l’immunité, avec cette recette. Ingrédients 3 tranches de citrouille 1 verre de lait 2 cuillères de farine de blé entier 1 jaune d’œuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 5 verres d’eau Sel Poivre noir Préparation Peler et couper la citrouille en dés et…
Avoine croquante aux fruits Cette recette simple que vous pouvez faire avec de l’avoine et des fruits peut être un sauveur pour vos envies sucrées. Vous pouvez en toute sécurité consommer de l’avoine croquante avec des fruits que vous pouvez également préparer pour votre enfant. Ingrédients 2 pommes 5 cuillères à soupe de farine d’avoine 1/4 tasse de raisins secs sans pépins Un demi-verre d’eau 1/4 tasse de noix pilées 1 cuillère à café de cannelle en poudre 1 cuillère à soupe…
Croustilles de lavande Vous voulez faire des chips croustillantes ? Vous pouvez consommer ces chips de lavande saines comme collation, qui est également une collation attrayante pour votre enfant. Ingrédients 6 feuilles de lavash de blé entier moyen 1/4 verre de thé d’huile Poivre noir Poudre de poivre rouge Thym Curcuma Préparation : Couper la lavande en lamelles puis en lamelles triangulaires. Mélanger l’huile et les épices dans un bol et tremper la lavande dans ce mélange. Placez le lavash sur une plaque…
Café turc froid Avez-vous déjà essayé de faire du café turc froid, que beaucoup de gens consomment une tasse chaque jour? Recette de café turc froid comme une saveur rafraîchissante en été... Ingrédients 2 tasses de café turc cuit et refroidi Un demi- verre de lait froid 4-5 moules de glace 1 date Préparation Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Moudre jusqu’à ce que les dates, en particulier les dates dénoyautées, soient complètement décomposées. Bon repas.