Recette de bol d’avoine à la citrouille Voulez-vous préparer un délicieux bol de citrouille pour les petits déjeuners sains? Vous pouvez commencer la journée énergisé avec ce bol qui est à la fois nutritif et délicieux. Ingrédients Une demi-tasse de purée de citrouille 1 tasse de lait d’amande 3 cuillères à soupe de farine d’avoine (peut également être sans gluten) 1 cuillère à café de miel 5-6 amandes Préparation Cuire le lait d’amande, la citrouille et la farine d’avoine. Garnir de miel et…
Soupe de légumes pour bébés Vous ne savez pas quoi faire lorsque vous passez à la nourriture supplémentaire pour votre bébé? Ne vous inquiétez pas, cette soupe de légumes est très nutritive pour votre bébé. Retroussez vos manches pour cette soupe de légumes pratique. Ingrédients 1 cuillère à café de riz Demi-carotte Une demi-petite pomme de terre 3-4 brins d’épinards 1 cuillère à café d’huile d’olive Préparation Laver et hacher les épinards et tous les autres ingrédients. Ajouter de l’eau dans une casserole…
Cure minceur Que diriez-vous de faire une cure saine qui vous rafraîchira et vous aidera à perdre du poids tout en accélérant votre métabolisme? Vous pouvez boire ce mélange, qui créera un effet anti-vieillissement, à jeun le matin. Ingrédients 5 concombres (avec la peau) 10-15 feuilles d’épinards 4 feuilles de bette à carde 2 branches de céleri 3 bouquets de brocoli 1 poignée de sac à main 1 citron Demi-pomme verte Préparation Mettez tous les ingrédients dans l’extracteur. En outre, vous pouvez ajouter…
Tisane stimulant le système immunitaire Vous voulez infuser une super tisane pour garder votre immunité forte? Essayez cette tisane qui vous aidera à récupérer rapidement pendant les rhumes. Ingrédients 1 verre d’eau 1 poignée de tilleul 1 petit morceau de gingembre frais 1 gousse de cannelle 2-3 grains de poivre noir Une demi-cuillère à café de curcuma Autant de tranches de citron que vous le souhaitez Préparation Faites bouillir l’eau. Tout d’abord, infusez le tilleul avec le couvercle fermé pendant un maximum de…
Thé froid rafraîchissant dans la chaleur de l’été Thé froid rafraîchissant dans la chaleur de l’été Que diriez-vous d’un thé sain et rafraîchissant contre la chaleur étouffante de l’été? De plus, avec ce thé, qui est également riche en protéines, vous consommerez une boisson saine à la plage. Ingrédients 3 cuillères de yogourt probiotique 10 à 12 mûres 1 tasse de thé blanc infusé Autant de glace que tu veux Préparation Mélanger les ingrédients dans un mélangeur. Ajouter des morceaux de glace.…
Douleurs abdominales, à l’aine et au bas du dos indiquant une endométriose La douleur peut être très sévère dans les petits foyers de kystes de chocolat ou d’endométriose, ou asymptomatique dans les grands foyers. Qu’est-ce que l’endométriose ? L’endométriose peut être ressentie comme une douleur abdominale, à l’aine et au bas du dos. La douleur survient généralement longtemps après le début des règles et augmente progressivement. La douleur peut également survenir pendant les rapports sexuels et peut entraîner des réticences sexuelles et…
Pourquoi l’accouchement prématuré est-il un problème grave? Dans une grossesse normale, le bébé complète son développement dans l’utérus et ouvre ses yeux sur le monde à 37-40 semaines. Cependant, parfois, et pas rarement, le bébé naît avant l’heure prévue dans l’utérus pour diverses raisons. Il est très important de minimiser les naissances prématurées en raison des risques qu’elles comportent pour le bébé, du processus de soins intensifs qui inquiète les familles et, en fin de compte, du fardeau financier qu’elles imposent…
Le donneur subira-t-il des dommages? La moelle osseuse est récoltée en entrant juste au-dessus de l’os de la hanche du donneur et la moelle osseuse du donneur se régénère spontanément dans la même zone. La greffe de moelle osseuse ne nuit pas au donneur Il existe de nombreuses idées fausses sur la transplantation de moelle osseuse, comme le fait que le donneur sera lésé par la procédure. Certaines personnes évitent la transplantation de foie ou de rein et d’autres ne veulent…
Kéfir maison Pouvez-vous faire votre propre yaourt à la maison? Si votre réponse est 'oui', vous pouvez facilement faire du kéfir. Les astuces du kéfir maison... Ingrédients 1 litre de lait 1 cuillère à soupe de grain de kéfir Préparation Faites bouillir le lait. Retirez la crème qui se forme dessus. Dans un bol non métallique, ajouter les grains de kéfir au lait porté à température ambiante (20 degrés). Bien mélanger avec une cuillère en bois. Couvrir le récipient avec un chiffon propre.…
Kéfir de banane à l’avoine Si vous dites "Je ne peux pas consommer seulement du kéfir", essayez cette recette. L’avoine dans cette recette de kéfir, qui deviendra plus délicieuse avec la banane et la cannelle, vous comblera. Ingrédients 1 tasse de kéfir 3 cuillères à soupe de farine d’avoine (les flocons d’avoine sans gluten conviennent) 1 petite banane 1 cuillère à café de cannelle 7-8 amandes crues (au goût) Préparation Mélanger le kéfir et les flocons d’avoine dans un bol. Ajouter les bananes…