¿Cómo lidiar con el miedo al terrorismo? ¿Cómo lidiar con el miedo al terrorismo? Es normal sentir miedo después de un ataque terrorista. Sin embargo, no dejes que este miedo se apodere de ti. Escuchen estas sugerencias contra el miedo al terrorismo. ¿Qué hacer contra las noticias de terror? ¿Qué tan seguro te sientes? La respuesta a esta pregunta puede no ser siempre "Sí". Los actos de terrorismo afectan profundamente a todos en todo el mundo. Mientras que algunas personas tienen…
Enfermedades provocadas por el tráfico pesado Enfermedades provocadas por el tráfico pesado El calvario del tráfico, que se ha convertido en una rutina diaria para quienes viven en las grandes ciudades, no solo causa pérdida de tiempo. ¡El tráfico te pone enfermo! Estar inmovilizado en el tráfico durante largos períodos de tiempo todos los días, sufriendo de ruido del tráfico y el estrés causado por la congestión del tráfico puede conducir a muchos problemas de salud. De hecho, muchas enfermedades como…
¿Por qué tosemos cuando estamos enfermos? ¿Por qué tosemos cuando estamos enfermos? Si la tos, que se cree que es causada por infecciones del tracto respiratorio superior, persiste durante mucho tiempo y se ha vuelto crónica, debe investigarse. ¿Por qué ocurre una tos? Un síntoma que dificulta la vida cotidiana... ¡Cuidado si dura más de 8 semanas! La tos, que es un mecanismo de defensa para el cuerpo, evita que objetos extraños y dañinos entren en el sistema respiratorio. También protege…
Cómo comer sano en vacaciones Cómo comer sano en vacaciones En vacaciones, quieres comer y beber como quieras. Pero no cometas el gran error de comer ilimitadamente del buffet. No ganar peso y volver de vacaciones. Coma una dieta saludable y equilibrada durante las vacaciones. No caigas bajo el hechizo del buffet Esperas las vacaciones todo el año. Cuando llegan las vacaciones, quieres relajarte y descansar. Para ello, eliges un tipo de alojamiento que te hará sentir cómodo. También desea aprovechar…
Advertencias nutricionales especiales para el calor del verano Advertencias nutricionales especiales para el calor del verano Cuando el calor del verano es abrasador, quieres comer algo que te enfríe. Usted puede comer una dieta sana y equilibrada durante los meses de verano, cuando la ingesta de líquidos es muy importante. Consejos nutricionales saludables y refrescantes para el verano El aumento de las temperaturas en los meses de verano tiene un impacto significativo en nuestra salud y nutrición. Con el aumento…
Haga esto para el insomnio Haga esto para el insomnio Una de cada 3 personas en Turquía está privada de sueño por varias razones. El insomnio, que se acepta como una enfermedad y se llama 'insomnio', se ve en una alta tasa de 5-6 por ciento en Turquía. Usted puede vencer el insomnio Puedes trabajar todo el día y no sentirte cansado. Te sientes cansado cuando te acuestas por la noche. Quieres dormir lo antes posible. Pero dormirte puede no ser…
Causas del vértigo Contoneo de cristal y migraña Causas del vértigo Contoneo de cristal y migraña El mareo, o vértigo en términos médicos, es un síntoma, no una enfermedad. Las causas más comunes de vértigo son el VPPB, comúnmente conocido como enfermedad del movimiento cristalino, y la migraña. ¿Qué es el vértigo? ¿Tu mareo no se detiene, el suelo parece deslizarse bajo tus pies y te molesta? Vértigo es el término médico para los mareos, que ocurre en 3 de cada…
¿Cómo hacer que su hijo esté menos enfermo? ¿Cómo hacer que su hijo esté menos enfermo? Puede asegurarse de que sus hijos se enfermen menos durante los meses de invierno. Con precauciones simples, su hijo puede sobrevivir los meses de invierno con mejor salud. ¡Ten cuidado si te enfermas más de 8 veces! Con la apertura de las escuelas y la llegada del otoño, los niños comienzan a enfermarse más que en los meses de verano. Una de las enfermedades más…
Enfermedades comunes y recomendaciones en primavera Enfermedades comunes y recomendaciones en primavera El invierno se conoce como el período de infección. ¿Pero las enfermedades nos atormentan cuando el invierno termina? Para algunos de nosotros, la respuesta es lamentablemente no. Las enfermedades pueden llamar a tu puerta incluso en primavera Las enfermedades pueden llamar a nuestra puerta durante los períodos estacionales. A medida que pasamos del invierno a la primavera, aumenta la incidencia de ciertas enfermedades. A pesar de que el clima…
Lesiones y tipos de lesiones deportivas Lesiones y tipos de lesiones deportivas Iniciar deportes sin calentar es uno de los problemas más comunes. Esto se debe a que no hacer ejercicios de calentamiento es una de las principales causas de lesiones deportivas. ¡No cometas estos errores si eres nuevo en los deportes! Elegir la rama deportiva adecuada para su competencia física, vestirse adecuadamente para el deporte elegido, y proporcionar el equipo necesario, si es necesario, son la condición sine qua non…