Ce este banda Kinesio, ce face?
Benzile Kinesio, care sunt utilizate în cea mai mare parte în leziunile sportive, sunt, de asemenea, aplicate în tratamentul tulburărilor musculo-scheletice. Metoda de bandă kinesiologică are diferențe față de banda clasică.
Beneficiile benzii Kinesio
Aplicarea benzii kinesio (bandă kinesiologică), care a fost frecvent utilizată în leziunile sportive în ultimii ani, este utilizată în combinație cu metodele de fizioterapie. Deși benzile kinesio sunt folosite de sportivi împotriva riscului de a suferi o nouă vătămare după leziuni sportive, ele sunt, de asemenea, preferate în diferite tratamente. Aceste benzi pot fi aplicate multor pacienți care primesc terapie fizică și tratament de reabilitare astăzi. La acești oameni, este preferat deoarece facilitează procesul natural de vindecare al organismului și oferă multe beneficii de la reducerea durerii la vindecarea țesuturilor.
În ce situații sunt utilizate casetele Kinesio?
• Probleme mecanice care provoacă durere la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor,
cum ar fi gâtul, spatele, talia, genunchiul, umărul, umăr, gleznă, încheietură, cot • Dureri musculare moi, spasme musculare regionale, entorse articulare și tulpini • Scolioza (curbura coloanei vertebrale), tulburări de postură, după unele intervenții
chirurgicale ortopedice • Calcifierea articulațiilor (osteoartrită) • Traumatisme musculo-scheletice • Accidentele sportive și prevenirea rănilor • Leziuni ale tendonului (tendinită) • Călcâi spur • Slăbiciune musculară • Unele deformări ale piciorului • Compresia nervilor și leziunile nervoase • Brain Strokes • Limfedemul
Caracteristicile benzilor Kinesio
• Banda kinesio este concepută pentru a reflecta caracteristicile pielii și pentru a permite
o întindere longitudinală de 55-60% din starea sa actuală. • Elasticitatea sa rămâne eficientă timp de 3-5 zile, nu se întinde transversal. • Grosimea sa este aproape aceeași cu grosimea stratului epidermic al pielii.
• La aproximativ 10 de minute după aplicare, persoana uită că există un plasture pe piele.
• Patch-urile constau din fibre elastice polimerice înfășurate în fibre de bumbac 100%. Datorită fibrelor de bumbac, umiditatea corpului se evaporă și este asigurată uscarea rapidă.
• Fără latex. Deoarece adezivul de pe o parte este 100% acrilic, acesta este activat de căldura corpului. Datorită formei ondulate a părții adezive, zona dintre valuri permite pielii să respire, permițând transpirației și aerului să treacă ușor prin bandă.
Atenție la acești doi factori!
Succesul benzii depinde de doi factori. Prima este evaluarea bună a persoanei pentru aplicarea benzii la țesutul corespunzător. Al doilea este aplicarea corectă a tehnicii. Atunci când ambele sunt efectuate împreună, tratamentul oferă rezultate eficiente. Din acest motiv, medicul care aplică banda trebuie să fie special instruit și experimentat în realizarea benzii.
Bandă clasică sau bandă Kinesio?
Diferențele dintre banda clasică și banda kinesio sunt următoarele:
• Benzile convenționale restricționează mobilitatea articulațiilor și limitează mișcarea în acea zonă. Pe de altă parte, metoda de bandă kinesiologică are ca scop susținerea structurilor musculare, articulare și ligamentelor fără a limita gama de mișcare și facilitarea procesului natural de vindecare a organismului prin reducerea edemului.
• Pe măsură ce mușchii dureroși și edematoși se umflă, spațiul din acea zonă se îngustează. Pielea este ridicată cu bandă kinesio, crescând astfel circulația și mișcarea, precum și zona de sub piele și piele. Creșterea circulației și a mișcării reduce edemul în acea zonă. În acest fel, are ca scop reducerea durerii, creșterea performanței, prevenirea rănirii, accelerarea circulației și vindecarea țesuturilor.
• De asemenea, are ca scop restabilirea funcționării normale a structurilor musculo- scheletice, circulatorii sau nervoase. Neinvazive și ușor de aplicat, aceste benzi sunt ieftine și pot fi ușor îndepărtate de către persoană în orice moment.
Putem pune banda kinesio pe noi înșine acasă?
Banda Kinesio poate fi aplicată de un fizioterapeut sau de un medic sau poate fi aplicată de către persoana însăși acasă. Banda kinesio este de obicei aplicată prin tăierea acesteia în 3 moduri diferite. Când purtați banda, nu trebuie să fie suprasolicitată. Deoarece atunci când banda este trasă înapoi, aceasta poate provoca iritarea pielii din cauza frecării. Ar trebui să întindeți mușchiul sau să întindeți banda. Cu toate acestea, capătul benzii nu ar trebui să fie niciodată întins prea mult. Iată 6 pași de luat în considerare atunci când vă
puneți pe banda kinesio: 1. Utilizați foarfece care se taie bine. 2. Trebuie să aveți răbdare pentru ca banda să adere bine la piele. Ar trebui să așteptați
cel puțin 30 minute pentru ca acesta să rămână. 3. Asigurați-vă că zona care trebuie aplicată este curată și uscată. 4. Întindeți banda cu 50-75%, dar asigurați-vă că capetele nu sunt prea întinse. 5. Aplicați direct pe piele. 6. Încercați să nu atingeți partea lipicioasă a benzii. Acest lucru va face ca adezivul să-și
piardă rezistența și să lase un semn.
Banda Kinesio are efecte secundare?
Banda kinesiologica poate provoca rareori efecte secundare. Aceste efecte secundare includ:
• Indigestie • Iritații ale pielii sau erupții cutanate • Letargie • Tulburări de gust • Umflarea pielii • Dureri de cap
Pielea sensibilă prezintă un risc mai mare de iritare.
Atenție înainte și după Taping kinesiologic! Înainte de aplicare:
Pielea trebuie curățată de ulei și umiditate. Deoarece cantitatea excesivă de păr din zona în care este aplicată banda kinesio poate preveni aderența, zona poate necesita bărbierire. Banda aderă imediat la piele, dar gradul de aderență atinge cel mai înalt nivel în 20-30 minute. Deși este mai ușor să-l frecați prin apăsarea ușoară după aplicare, mișcările care vor provoca deconectarea benzii trebuie evitate în această perioadă.
După înregistrare:
Poate rămâne pe zona aplicată timp de câteva zile. Nu iese cu baie sau înot, excesul de apă poate fi îndepărtat cu un prosop atunci când este umed. Acesta poate fi îndepărtat cu ușurință în orice moment, fără a provoca disconfort și nu lasă reziduuri lipicioase pe piele. Pentru sportivi sau persoane angajate în activități fizice solicitante, adezivul suplimentar poate fi utilizat pentru a crește aderența benzii. În general, adezivii de tip spray sunt preferați, dar este dificil să îndepărtați banda de pe piele atunci când se utilizează adeziv suplimentar.
În ce cazuri trebuie îndepărtată banda kinesio?
Reacțiile cutanate pot apărea rar în zona în care se aplică banda kinesio. Acestea pot fi sub formă de sensibilitate superficială a pielii sau reacții alergice. Reacția alergică poate fi, de obicei, la adezivul poliacrilat care oferă proprietatea adezivă a benzii kinesio și, uneori, la vopseaua care dă culoarea benzii. În acest caz, banda kinesio trebuie îndepărtată. În caz de roșeață din cauza iritațiilor pielii, banda poate fi îndepărtată și reaplicată după un timp după ce roșeața a dispărut.
De unde pot cumpăra bandă Kinesio?
Benzile kinesiologice pot fi găsite în farmacii și magazine de articole sportive. Trebuie să vă asigurați că adezivul benzii kinesio pe care o cumpărați este rezistent la mișcare și apă, nu irită pielea și nu este latex.
