Ce este sindromul durerii patelofemurale?
Ce este sindromul durerii patelofemurale? Terapia fizică și reabilitarea pot fi eficiente în sindromul durerii patelofemurale, ceea ce înseamnă durere în osul genunchiului.
Managementul durerii patellofemurale
Patela se referă la osul de rotulă. Sindromul de durere patelofemurală se referă la durerea originară din osul genunchiului. Principala problemă este alinierea greșită a genunchiului sau încărcarea anormală a articulației pe care o creează.
Probleme cu mișcarea genunchiului?
În timpul mișcării genunchiului, osul patelei se ridică și coboară constant pe osul femural cu care se articulează în spate. Dacă acest mecanism nu funcționează corect, poate provoca probleme și poate duce la sindromul durerii patelofemurale. Această problemă poate fi declanșată de plasarea diferită a osului genunchiului (deplasare interioară sau exterioară) sau de dezechilibrul intern al mușchiului cvadriceps, care este un mușchi cu patru capete. Când îndoiți genunchiul, presiunea exercitată de genunchiul de pe spate crește. Cu toate acestea, această creștere poate să nu fie întotdeauna o problemă, deoarece suprafețele articulare din spatele genunchiului au zone diferite. Dacă există o problemă în această zonă, fiecare mișcare de îndoire a genunchiului accelerează procesul de infecție din spatele osului de la genunchi.
Acest mușchi oferă echilibru
Mușchiul cvadriceps din genunchi este un mușchi cu patru capete și fiecare parte încearcă să tragă osul genunchiului într-o direcție diferită. În special, un dezechilibru între partea exterioară a mușchiului cvadriceps (v. lateralis) și partea interioară (v. medialis) poate declanșa această problemă. Ca urmare a dezechilibrului de forță musculară sau a poziționării anormale a genunchiului, osul coapsei din spatele genunchiului nu se poate mișca corect în canelura sa. Acest lucru predispune la dezvoltarea problemei.
Ce cauzează sindromul durerii patellofemurale?
• Dezechilibru de forță musculară • Leziuni anterioare ale genunchiului
• Diferențe structurale (unghi larg Q, picioare plate, torsiune tibială etc.)
• Musculatura scurta (muschii peri-genunchi – cvadriceps, hamstrings, banda iliotibiala). Stând cu un genunchi îndoit (simptom de teatru), ghemuit, alergare, așezat, în special urcarea și coborârea scărilor poate crește aceste plângeri.
Ce este sindromul durerii patelofemurale?: Tratamentul sindromului de durere patelofemurală
Multe studii au arătat că terapia fizică și reabilitarea sunt foarte eficiente în sindromul durerii patelofemurale. Abordarea chirurgicală este rareori necesară în tratament. În tratamentul sindromului de durere patellofemurală, aplicarea gheții (în special la sfârșitul exercițiului), întinderea (mușchii necesari, hamstring, banda iliotibială etc.) și întărirea (în special mușchii slabi), corectarea problemelor structurale corectabile (branțuri pentru cei cu picioare plate etc.), pierderea în greutate dacă există exces, evitarea exercițiilor care provoacă durere (genuflexiuni, scări, îndoirea genunchiului etc.), poate fi necesară utilizarea dispozitivelor de asistare. Tratamentul pentru sindromul de durere patelofemurală ar trebui, de asemenea, individualizat.
