Ce que vous devez savoir sur la transition vers l’alimentation complémentaire Que faut-il considérer lorsqu’on donne de la nourriture supplémentaire aux bébés qui sont exclusivement allaités au sein pendant les 6 premiers mois? Qu’est-ce qui devrait figurer sur la liste des aliments supplémentaires? Quelles sont les recommandations alimentaires supplémentaires? Curiosités sur les aliments complémentaires et ce que vous devez savoir sont dans notre article…
Commencer la nourriture supplémentaire chez les nourrissons Beaucoup de mères arrêtent de donner du lait maternel à leurs bébés sous l’idée fausse que “je n’ai pas de lait” ou “il ne tétera pas quoi que je fasse”. Au lieu du lait maternel, qui contient tous les composants nécessaires au développement physique, mental et spirituel du bébé, ils commencent la nourriture supplémentaire prématurément. Avant 6 mois, le risque d’obésité augmente chez les bébés qui sont introduits à des aliments supplémentaires.
Périodes d’alimentation du bébé L’alimentation du nourrisson se compose de 3 périodes de base. Ces périodes peuvent être énumérées comme suit :
Allaitement Alimentation avec l’ajout d’aliments supplémentaires Nutrition proche du type adulte
Les 6 premiers mois de vie sont la période d’allaitement. Dans les 6 premiers mois de vie, le lait maternel est le seul aliment qui répond à tous les besoins du bébé, sauf la vitamine D.
Problèmes causés par la transition précoce vers l’alimentation complémentaire Les principaux signes indiquant que le bébé est prêt pour la transition vers une alimentation solide sont les suivants :
Vous intéresser à votre nourriture Être capable de prendre et de tenir la nourriture dans la bouche Déglutition sans pulvérisation ni expectoration Les intervalles d’alimentation deviennent plus fréquents Devenir insatiable sur le lait seul
Lorsque les aliments supplémentaires commencent tôt, la restriction protéique se produit lorsque la consommation de lait diminue et que le taux de croissance diminue. L’incidence des réactions allergiques et des allergies alimentaires augmente également. L’introduction précoce d’aliments solides augmente le risque d’obésité. Il prépare également le terrain pour les problèmes rénaux.
Règles supplémentaires de transition alimentaire Il y a quelques règles essentielles lors du passage à la nourriture supplémentaire pour la première fois. Voici les règles auxquelles vous devez faire attention lorsque vous passez à des aliments supplémentaires :
Ne soyez pas pressé, soyez patient. Ce n’est pas la bonne méthode pour asseoir le bébé à la table, préparer un menu mixte de nourriture de table et leur permettre de tout goûter. Cette méthode apporte de nombreuses complications en introduisant des aliments qui peuvent être allergiques, salés, de la pâte de tomate et des aliments qui peuvent être trop lourds pour un système gastro-intestinal non préparé.
Si vous donnez un aliment à votre bébé pour la première fois, n’en donnez pas un autre. Essayez le même aliment seul pendant trois jours d’affilée. Commencez avec 3-4 cuillères et augmentez de 2-3 cuillères chaque jour.
Parfois, il est nécessaire d’attendre en appliquant la nourriture sur la joue sans essayer la nourriture, et s’il y a une réaction allergique telle que des rougeurs sur la joue, ne l’essayez pas ou consultez un médecin.
Les aliments supplémentaires doivent être donnés lorsque vous avez faim. Lorsque le bébé ne le prend pas, il ne doit pas être forcé et il doit être essayé encore et encore après un certain temps.
Il n’est pas correct d’utiliser des aliments congelés et des aliments en conserve dans la nutrition infantile. Mangez avec des produits propres et frais.
Portez la plus grande attention aux règles de propreté. Rincez les légumes et les fruits dans de l’eau potable propre.
Aliments complémentaires pour bébés L’un des problèmes les plus difficiles pour les mères est “Quel complément alimentaire pour commencer?”. Voici des recommandations nutritionnelles complémentaires :
Il est préférable de commencer par les aliments les moins allergènes. Il est préférable de commencer par les céréales (comme le riz et l’avoine) et les légumes.
Le yogourt peut également être introduit comme premier aliment pour les bébés nourris au lait maternisé. Cependant, s’il est connu que le bébé n’a pas été exposé aux protéines du lait de vache et qu’il est uniquement allaité, le yaourt ne devrait pas être le premier choix.
Parmi les légumes, les mieux digérés sont la citrouille (miel ou frais), les pommes de terre et les carottes; Parmi les fruits, les pommes, les poires et la purée de pêche peuvent être utilisés à
le début. Le jus de fruits est riche en calories et réduit l’appétit. Les purées de fruits doivent être préparées sur une râpe en verre.
Purée de légumes au lieu de soupe de légumes Afin d’équilibrer les calories plutôt que les soupes de légumes, il est préférable de préférer les purées de légumes autant que possible et d’éviter d’utiliser un mélangeur si possible. Si un mélangeur est utilisé, il est essentiel de cesser de l’utiliser complètement dans le 9ème mois après l’introduction des aliments pour les doigts et de commencer à nourrir la nourriture en écrasant ou en l’alimentant à la main en gros morceaux. L’ajout d’huile aux purées végétales aide à répondre aux besoins énergétiques qui ne peuvent plus être satisfaits avec le lait maternel. Pendant ces mois, 25 à 30 pour cent des besoins énergétiques doivent être satisfaits à partir de graisses. De plus, certains acides gras sont nécessaires à la croissance. Par conséquent, les huiles végétales devraient être la source de ces acides gras. Les graisses à ajouter au lait et à la farine des aliments préparés lorsque cela est nécessaire augmentent la teneur énergétique de l’aliment.
Bébé de 7 mois rencontre les protéines dans les aliments complémentaires
La viande devrait commencer à 7 mois avec de l’agneau, qui est le moins allergène et sans hormones. La viande apporte des protéines et des minéraux comme le fer et le zinc. Au début, la viande peut être ajoutée aux soupes de légumes sous forme de viande hachée et, dans les mois suivants, lorsque le bébé apprend à mâcher, elle peut être offerte sous forme de boulettes de viande.
Le jaune d’œuf, qui est considéré comme la protéine de référence, peut également être introduit sous forme solide et cuite à partir du 7e mois. Il est bénéfique de commencer avec le jaune d’œuf petit à petit, de passer au jaune d’œuf complet en 15-20 jours et de nourrir 2-3 jaunes d’œufs par semaine.
L’ajout de sources de protéines telles que le poisson et la viande de poulet devrait être au 8e mois. La viande de poulet doit être biologique.
Au 9ème mois, des féculents tels que le riz, les pâtes et le pain peuvent être introduits. Les légumineuses comme les haricots secs et les pois chiches peuvent être ajoutés au 9e
mois. Dans les 10ème-12ème mois, les aliments préparés pour la table familiale peuvent être sélectionnés et nourris au bébé. En particulier, les plats tels que la soupe tarhana et le dolma sont idéaux pour l’alimentation du bébé. Cependant, il est important de préparer des aliments sans sel et épices jusqu’au 12e mois. Pendant ces mois, l’enfant devrait être assis à la table de la famille et avoir la possibilité de se nourrir lui-même.
À partir du 9ème mois, ils devraient manger eux-mêmes
L’aversion des bébés pour les nouveaux aliments est appelée “néophobie”. Les bébés s’habituent à des aliments supplémentaires en 2-3 mois. Par conséquent, il est nécessaire de les essayer à certains intervalles à jeun sans trop insister. À partir du 9ème mois, les aliments appelés ‘finger foods’ devraient être introduits. Il a été constaté que les bébés qui sont laissés libres font leur propre travail dans les années suivantes et leur sentiment de confiance en soi se développe beaucoup. Pendant cette période, les bébés aiment faire un gâchis. Les bébés qui n’ont pas de chance au début de la période s’attendent à être nourris par leurs parents quand ils grandissent.
Faites attention à ceux-ci dans la transition vers la nourriture supplémentaire
Ce Que Vous Devez Savoir Sur La Transition Vers L’alimentation Complémentaire Le problème le plus fréquent lors du passage à des aliments complémentaires est le “mauvais moment”. Sous l’âge de 1 an, les aubergines, le miel, le lait de vache, les blancs d’œufs, le sel, les oranges et les arachides ne conviennent pas en raison de leur nature allergique.
Les infections, en particulier la diarrhée, sont les problèmes les plus courants rencontrés pendant la période de transition. L’hygiène doit être respectée pendant la préparation, le stockage et la présentation des aliments supplémentaires au bébé. En cas de contamination, le bébé non protégé peut facilement développer une diarrhée et une infection.
Une nutrition complémentaire inadéquate peut également avoir de graves conséquences. Les infections fréquentes, l’ajout de lait de vache à la liste des aliments supplémentaires et l’introduction tardive d’aliments supplémentaires sont parmi les raisons du développement fréquent de l’anémie ferriprive pendant cette période.
L’introduction de plusieurs aliments ensemble rapidement et en grande quantité pendant la transition vers des aliments complémentaires peut provoquer des allergies gastro-intestinales. L’érythème fessier persistant récurrent et non réactif, les lésions cutanées récurrentes telles
que la dermatite, les vomissements et les symptômes d’indigestion devraient être des signes avant-coureurs d’allergies alimentaires.
