Ce taie tusea?
Puteți beneficia nu numai de medicamente, ci și de ceaiuri din plante împotriva tusei, pe care le întâlnim adesea mai ales în timpul iernii.
Cele mai rapide supresoare de tuse
Tusea este o problemă importantă de sănătate care nu dispare cu ușurință odată ce începe și poate provoca chiar o criză din când în când. Pentru a scăpa de atacurile de tuse, care vă pot trezi noaptea sau vă pot pune într-o situație dificilă în timpul unei întâlniri importante, este deosebit de important să utilizați ierburi.
FRUNZE DE GUTUI PROASPETE SAU USCATE
Fructele și frunzele de gutui au fost folosite în tratamentul tusei de ani de zile. Componentele sale sunt eficiente în infecțiile gâtului și au un efect de înmuiere asupra gâtului. Puteți bea prin prepararea florii și a părților frunzelor plantelor. Nu adăugați zahăr dacă îl beți în scopuri terapeutice. Puteți prepara frunze uscate de gutui timp de 10-15 minute și frunze proaspete de gutui timp de 3-5 minute și beți 2-3 cești pe zi.
CEAI INDESIA
Planta Echinacea este recomandată în principal pentru prevenirea răcelilor, răcelilor și gripei. Studiile arată că echinaceea previne daunele cauzate de inflamația gâtului și a plămânilor. Puteți bea până la 2 cești pe zi prin prepararea și adăugarea a 1 linguriță de miere.
GUTUI, MIERE ȘI LINDEN
Ceaiul obținut din acest amestec este unul dintre cele mai minunate amestecuri care pot fi create împotriva tusei. Ceaiul format din gutui, miere și tei înmoaie gâtul și oferă vindecare. Puteți consuma 2-3 cești pe zi.
GHIMBIR, MIERE ȘI CUIȘOARE
Componentele volatile din cuișoare au efecte antiseptice și de reducere a durerii în inflamațiile gurii și gâtului, infecții cauzate de bacterii și viruși. Având în vedere efectul antiinflamator al unor componente din ghimbir, îl puteți bea ca un remediu
amestecând cu 1 lingură de miere, 1 linguriță de ghimbir pudră și 1 linguriță de cuișoare.
Dacă doriți, puteți adăuga lămâie la acest amestec și beți 1-2 lingurițe pe zi.
PIPER NEGRU ȘI MIERE
Puteți gargara prin prepararea fructelor de pulbere de piper negru, care s-a dovedit a întări sistemul imunitar, anti-cancer, inflamație și spasme în multe studii, împotriva tusei. De asemenea, puteți prepara piper negru în apă caldă și să-l beți cu adăugarea a 1 linguriță de miere. Cu toate acestea, dacă aveți tulburări ale sistemului digestiv, cum ar fi reflux, gastrită și ulcere, ar trebui să consumați cantități limitate de acest ceai. Persoanele fără probleme de sănătate pot consuma până la 2-3 lingurițe pe zi.
CEAI VERDE ȘI CARDAMOM
În timp ce proprietățile antioxidante ridicate ale ceaiului verde sunt acum cunoscute de toată lumea, ceaiul verde combinat cu cardamomul are un efect mare atât asupra sistemului imunitar, cât și asupra infecțiilor gâtului. Puteți folosi ceaiul concentrat ca apă de gură și puteți consuma 2-3 cești de ceai verde cu cardamom zilnic. Cu toate acestea, dacă aveți hipertensiune arterială sau tahicardie, nu depășiți 2 cești pe zi.
CEAI DE GUTUI
Ceaiul de gutui are un efect calmant si catifelant asupra tusei. Puteți bea 1 linguriță de semințe de gutui nemărunțite în 1 cană de apă după preparare timp de 5-10 minute. Deoarece ceaiurile din plante sunt, în general, ușor eficiente, consumul lor cu 30 de minute înainte de mese sau 12 ore după mese, atunci când stomacul este gol, crește efectul pozitiv al ceaiului.
GHIMBIR, PIPER NEGRU, MIERE, LAMAIE, SCORTISOARA
Puteți reduce efectul iritant al tusei amestecând 1 lingură de miere, 1 linguriță de ghimbir pudră, 1 linguriță de piper negru pudră, 1 linguriță de scorțișoară pudră și o jumătate de lămâie și consumând 2-3 lingurițe pe zi atunci când stomacul este gol între mese în timpul zilei.
LEMN DULCE, PĂDUCEL, GHIMBIR
Se adaugă 1 linguriță de rădăcină de lemn dulce măcinată, 1 linguriță de rumeguș și 1 linguriță de ghimbir pudră în 1 pahar de apă fiartă și se fierbe timp de 3-5 minute. Puteți consuma 2-3 cești de ceai în timpul zilei.
CEAI DE TEI
Când vine vorba de tuse, primul ceai care îmi vine în minte este tei. În timp ce flavonoidele, una dintre componentele sale, au efecte antiinflamatorii și de ameliorare a durerii, există multe date care împiedică iritarea și înmoaie gâtul. Din acest motiv, puteți bea 2-3 cești de ceai pe zi împotriva tusei. Nu adăugați zahăr la ceaiul de tei utilizat pentru tratament. Zahărul poate reacționa cu componentele eficiente din ceai. Mierea trebuie adăugată la temperaturi sub 40 grade Celsius.
TRUCURI DE AMESTECURI PE BAZĂ DE PLANTE ȘI CEAIURI PE BAZĂ DE PLANTE
• În timp ce unele ceaiuri din plante pot fi beți prin fierbere, unele dintre ele ar trebui să fie fierte. Aceste două metode sunt foarte diferite una de cealaltă. Părțile de plante, cum ar fi lemnul, scoarța și rădăcinile, ar trebui să fie pregătite prin fierbere, iar timpul mediu ar trebui să fie de 30 de minute.
• Părți de plante, cum ar fi frunzele și florile, ar trebui să fie pregătite prin fierbere, iar timpul de preparare ar trebui să fie de aproximativ 5-20 de minute.
• Nu toate plantele pot face ceai. Componentele plantelor trebuie să fie rezistente la apă caldă.
• Dacă ceaiurile din plante sunt utilizate în scopuri terapeutice, nu trebuie adăugat zahăr.
• Pentru ca ceaiurile din plante să fie eficiente, ar trebui să le consumați atunci când vă este foame, aveți grijă să le beți cu 30 de minute înainte sau 1-2 ore după masă.
• Utilizați apă proaspătă în timpul preparării ceaiului. În caz contrar, calitatea ceaiului este afectată negativ, deoarece mineralele din apă se schimbă.
• Utilizați cupe cu capace pentru ceaiuri cu componente volatile. Atunci când părțile plantelor sunt zdrobite pentru a face ceai, ele pot deveni deschise pentru a intra în contact cu oxigenul și pot suferi modificări. A se depozita în recipiente închise.
