Ceai de balsam de lamaie
Ceai de balsam de lamaie Ceaiul de balsam, cunoscut pentru efectul său relaxant și liniștitor, are mult mai multe beneficii pentru sănătatea noastră. Deci, cum să faci ceai de balsam de lamaie? Curiozități în articolul nostru…
Beneficiile ceaiului de balsam de lamaie
Ceaiul de balsam de lamaie este, in general, cunoscut ca un ceai consumat pentru relaxare si efect calmant. Planta de balsam de lămâie, care are un gust ușor acru, nu trebuie confundată cu balsamul de lămâie. Balsamul de lămâie are o structură în formă de arbust, lungă și dură. Balsamul de lămâie real este o plantă erbacee, iar frunzele sale sunt fin texturate. Beneficiile ceaiului de balsam de lamaie pot fi enumerate după cum urmează:
• Ajută la reducerea stresului și
a anxietății: Ceaiul de balsam de lămâie este cunoscut pentru a reduce simptomele stresului, pentru a oferi relaxare și pentru a fi bun pentru sănătatea mintală. Aceasta sugerează că poate fi eficientă în îmbunătățirea simptomelor de anxietate și depresie la unele persoane. Potrivit unui studiu, persoanele care au băut ceai de balsam de lămâie au simțit o stare de calm, în timp ce dorința de a dormi a crescut. Ceaiul de balsam de lamaie este, de asemenea, spus pentru a ajuta la reducerea sentimentelor care indica anxietate, cum ar fi nervozitate si excitare excesiva. Este una dintre cele mai cunoscute caracteristici care este anti-anxietate. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pe această temă.
• Poate crește funcția cognitivă:
Un studiu a constatat că ceaiul de balsam de lămâie crește funcțiile cognitive, dar sunt încă necesare cercetări suplimentare.
•
Suport pentru tratamentul herpesului: Datorită conținutului său antioxidant, crema care conține extract de balsam de lămâie este considerată a fi eficientă în tratamentul herpesului. Se crede, de asemenea, că balsamul de lămâie, care poate ajuta herpesul să se vindece rapid, reduce frecvența herpesului.
• Ameliorarea problemelor de indigestie:
Dacă aveți plângeri cu privire la sistemul digestiv, cum ar fi dureri abdominale, gaze și indigestie, ceaiul de balsam de lămâie vă poate ajuta să vă relaxați. Ceaiul de balsam de lamaie este, de asemenea, cunoscut ca fiind util pentru greață.
• Bun pentru dureri de cap:
O alta durere pe care ceaiul de balsam de lamaie o amelioreaza este durerile de cap. In durerile de cap cauzate de stres, balsamul de lamaie poate avea un efect relaxant, cum ar fi ceaiul de musetel.
• Poate vindeca inima:
Ceaiul de balsam de lamaie poate avea, de asemenea, un efect calmant pentru cei cu scăderea tensiunii arteriale și palpitații ale inimii. Din acest motiv, ceaiul de balsam de lamaie este considerat benefic pentru sistemul
cardiovascular. Datorită conținutului său antioxidant, acesta joacă un rol în fluxul sanguin sănătos.
•Poate întări imunitatea:
Datorită efectului său antiviral și antimicrobian, poate ajuta la lupta împotriva bacteriilor, ciupercilor și virușilor. Deoarece planta melissa din magazinul de antioxidanți promovează transpirația, aceasta poate fi utilizată în boli febrile și gripă. Combaterea acestor boli este considerată ca fiind beneficiul ceaiului de balsam de lămâie.
Ce face ceaiul de balsam de lamaie?
Efectul terapeutic al balsamului de lamaie se datoreaza in principal uleiului esential din firele de par glandulare. Atunci când se ia în considerare efectele ceaiului de balsam de lămâie, nu este vorba doar de relaxarea corpului. În medicina tradițională de ani de zile, balsamul de lămâie a fost, de asemenea, considerat a ameliora simptomele tulburărilor sistemului digestiv și a vindeca rănile. Ceaiul de balsam de lamaie, care are efecte antioxidante, conține multe componente, cum ar fi acidul rozmarinic, acidul cafeic și flavonoidele. Balsamul de lamaie este o planta perena din familia Lamiaceae. Planta de balsam de lămâie, cunoscută sub numele de Melissa officinalis L. în știința plantelor, are soiuri precum Aurea, Citronella, Lemonella, Lime, Quedlinburger și variate. Această plantă parfumată cu lămâie provine din Europa Centrală, Marea Mediterană și Iran. Cu toate acestea, este cultivat în întreaga lume. Pe lângă faptul că sunt consumate ca ceai, frunzele sunt, de asemenea, folosite pentru a aroma alimentele în unele bucătării. Extractul de balsam de lamaie, cunoscut sub numele de balsam de lamaie, provine din cuvantul grecesc “balsamon”. Balsamul de lamaie, care inseamna ulei cu miros dulce, a fost indispensabil in bucataria greceasca de ani de zile.
Cum se prepară ceai de balsam de lămâie?
“Cum să prepari ceai de balsam de lămâie?” Nu vă fie frică de răspunsul la întrebare. Pentru că prepararea ceaiului de balsam de lămâie este extrem de ușoară. Puneți apa fierbinte fiartă într-o cană sau ceainic etanșabil. Apoi adăugați imediat balsamul de lămâie uscat sau proaspăt și închideți capacul. Lăsați ceaiul de balsam de lămâie să se infuzeze timp de aproximativ 5 până la 10 minute. După aproximativ 10 de minute, puteți să vă stresați ceaiul și să îl beți. Dacă nu doriți să beți ceaiul imediat, tulpinați-l și odihniți-l oricum. Pentru ca ceaiul de balsam de lamaie sa se prepare bine, fierbeti apa la punctul de fierbere ca ceaiul negru, altfel ceaiul nu va fi bine preparat. În apa care nu este suficient de fiartă, aroma de frunze de balsam de lamaie nu iese.
Sugestii de preparare a ceaiului de balsam de lamaie
Când vă gândiți “cum să faceți ceai de balsam de lămâie?”, știți că ceaiul de balsam de lămâie poate fi făcut cu diferite arome. Puteți amesteca balsamul de lamaie cu lavanda. În acest fel, puteți obține un ceai mai aromat. Din nou, musetelul poate aroma ceaiul de balsam de lamaie
lavandă. Puteți pune la fel de mult musetel și lavandă în ceaiul de balsam de lamaie ca balsam de lamaie. Dacă nu doriți să obțineți un gust amar, puteți adăuga 1 linguriță de miere. Dacă doriți să obțineți un gust mai acru, puteți pune, de asemenea, o felie de lămâie în ceaiul de balsam de lămâie.
Ceaiul de balsam de lamaie te face sa dormi?
Ceaiul de balsam de lamaie este cunoscut pentru a ajuta la reducerea agitatiei si a tulburarilor de somn. Ceaiul din plante cu balsam de lamaie poate ajuta persoanele cu insomnie sau persoanele care au dificultăți în a adormi și a rămâne adormiți. Atunci când ceaiul de balsam de lămâie este băut înainte de culcare, acesta poate oferi relaxare și poate face mai ușor să adormi.
Când să bei ceai de balsam de lămâie?
Având în vedere că ceaiul de balsam de lămâie oferă relaxare, ar trebui să se știe că consumul în timpul perioadelor stresante poate fi benefic. “Când ar trebui să se bea ceai de balsam de lămâie?” De fapt, nu există un răspuns clar la întrebare. Cu toate acestea, ceaiul de balsam de lamaie, baut cu cateva ore inainte de a merge la culcare seara, reduce efectele radiatiei pe care o aveti afectata toata ziua si va ajuta sa dormiti confortabil luand stresul. Această caracteristică a balsamului de lămâie este mai proeminentă atunci când este beată cu ierburi cum ar fi valeriana, sunătoare, ginseng, musetel, care cresc dorința de a dormi.
Există efecte secundare ale ceaiului de balsam de lămâie?
“La ce este bun ceaiul de balsam de lamaie?” Când te gândești la asta, îți vine în minte că balsamul de lămâie are un rol în calmarea nervilor și în a te ajuta să ai un somn de calitate. Cu toate acestea, ceaiul de balsam de lamaie este o planta care poate avea, de asemenea, efecte secundare. Atunci când sunt consumate cu moderație, aceste efecte secundare sunt foarte puțin probabil să apară. Ceaiul de balsam de lamaie poate provoca urmatoarele efecte secundare atunci cand este consumat excesiv:
• Urinare dureroasă • Dureri de cap • Greață și vărsături • Dureri abdominale • Amețeli • Creșterea temperaturii corpului • Iritarea pielii • Reacție alergică • Wheezing
Dacă este consumat cu unele medicamente, ceaiul de balsam de lămâie poate fi dăunător. Dacă luați tiroidă, somn, glaucom, tranchilizante și alte medicamente care afectează serotonina, consultați medicul înainte de a bea ceai de balsam de lamaie. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră în timpul sarcinii și consumului de către copiii sub 12 ani. Nu este recomandat celor cu boala Graves să consume ceai de balsam de lămâie.
