Coisas para lembrar quando alimentar seu bebê
Recomenda-se que as mães alimentem seus bebês exclusivamente com leite materno durante os primeiros 6 meses e leite materno com alimentos adicionais nos primeiros 2 anos.
Os benefícios do leite materno
É normal ter várias preocupações durante a gravidez. ‘Como você vai segurar o seu pequeno em seus braços’, ‘como será que o seu bebê será alimentado’, ‘como o seu bebê crescerá’ e muitas outras perguntas podem estar em sua mente. Especialmente as mães estão preocupadas com a alimentação. Você pode estar lutando com perguntas como “O meu leite é suficiente?”, “Meu bebê está cheio?”. Nos primeiros 6 meses de nutrição infantil, todas as necessidades podem ser atendidas a partir do leite materno. Por esta razão, recomenda-se que as mães alimentem seus bebês exclusivamente com leite materno nos primeiros 6 meses e leite materno com alimentos adicionais nos primeiros 2 anos. Coisas para saber sobre o leite materno, amamentação e alimentação suplementar na nutrição infantil…
1- Quantas calorias são necessárias para o leite materno?
Durante a amamentação, a maior parte da energia no leite materno é satisfeita a partir dos alimentos consumidos pela mãe. Considerando que uma mãe saudável secreta em média 700-800 ml de leite por dia, a necessidade diária extra de energia durante a amamentação atinge 750 calorias. Desta quantidade, 500 calorias provêm de alimentos e 250 calorias provêm de gordura armazenada durante a gravidez. Isto leva à rápida conversão do peso ganho durante a amamentação em energia e ao derretimento da gordura armazenada no corpo.
2- Por que esperar 6 meses para alimentos complementares?
Enquanto você está amamentando seu bebê com uma dieta saudável, seu bebê também está se desenvolvendo de forma saudável. Para o seu bebê que é alimentado com leite materno nos primeiros 6 meses, você deve desenvolver um modelo de alimentação além do leite materno no período seguinte. A razão para isso é que o sistema gastrointestinal e as funções renais dos bebês não estão maduros o suficiente, então eles não estão prontos para tomar alimentos adicionais. A introdução precoce de alimentos adicionais, como leite de vaca e farinha de trigo, acarreta um risco, pois pode levar a alergias alimentares. A introdução tardia de alimentos complementares pode aumentar o risco de infecção devido à ingestão insuficiente de energia e proteína. Muitas condições graves, como anemia devido à
deficiência de ferro, incapacidade de aprender a mastigar alimentos sólidos e
Também pode ocorrer atraso no crescimento e desenvolvimento devido à ingestão inadequada de vitaminas e minerais.
3- Não dê esses alimentos antes dos 1 anos!
Para evitar que o seu bebé desenvolva alergias alimentares, deve ter um cuidado especial com determinados alimentos. Você não deve dar ao seu bebê alimentos com alto potencial de alergia, como mel, claras de ovo, leite de vaca, chocolate, cacau, morangos, tomates, kiwi, manteiga de amendoim, frutos do mar, produtos delicatessen, alimentos enlatados e congelados antes da idade de 1. recomenda-se igualmente manter sua criança longe das bebidas efervescentes tais como o chá, o café, a cola e a soda, os alimentos prontos para comer com aditivos, sal, pasta de tomate e especiarias, porcas, pipoca, pastilhas, goma de mascar e outros alimentos granulados ou pegajosos que podem causar asfixia até aos 4 anos.
4- Você deve dar suplementos vitamínicos ao seu bebê?
As mães podem estar preocupadas com a nutrição saudável do bebê. Por esse motivo, elas podem procurar suplementos vitamínicos para seus bebês. No entanto, bebês saudáveis e bem alimentados podem não precisar de suplementos vitamínicos a partir do 15º dia até a idade de 2 anos. A única vitamina recomendada é a vitamina D. No entanto, em alguns casos, por exemplo, Crianças com apetite fraco e nutrição seletiva podem receber multivitaminas recomendadas pelo médico durante a transição para alimentos adicionais.
5- A erva-doce é boa para dores de gases em bebês?
Um dos pontos a serem considerados na nutrição infantil são os chás de ervas. A menos que seja muito necessário, medicamentos à base de plantas ou chás não devem ser administrados, especialmente para bebês com menos de 1 ano de idade. Os chás de erva- doce vendidos como grânulos no mercado podem ser bons para problemas de gás dos bebês se preparados de acordo com as instruções de uso. O chá de erva-doce pode ser dado aos bebês 1-2 colheres com o estômago cheio, e a mãe pode beber o resto. A partir do 6º mês, os produtos que são chá da noite podem ser usados antes de dormir.
